Sju dagar - öva för en vecka i kris eller krig

Text: Myndigheten för samhällsskydd och beredskaps (MSB) kampanj "Sju dagar"

Vid en kris är det viktigt att veta hur du ska agera. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre. Samtidigt är det viktigt att hjälpa andra.

Utmana dig själv med scenariot i den här artikeln. Öva och diskutera med andra eller fundera på egen hand. Se hur du klarar det utifrån din nuvarande verklighet.

Tänk på att en kris kan se ut på olika sätt. Det här är ett exempel. Det du gör påverkar hur hela landet klarar en kris. Du är en del av Sveriges beredskap.

Dag 1

Lamporna flimrar till och slocknar sedan. Lyset i kylskåpet är släckt när du öppnar dörren. Du försöker gå in på en nyhetssajt men internet fungerar inte. Inga signaler går fram när du ringer.

Hur tar du reda på vad som hänt om internet och telefon inte fungerar?

Gör så här:

• Ställ in en batteriradio på din lokala P4-kanal
• Bestäm en mötesplats med familj eller vänner där ni kan ses om ni inte får tag i varandra
• Ta er till kommunens anvisade platser för mer information

Dag 2

Utan el sjunker trycket i kranen. Du vrider på den och det kommer fortfarande inget vatten. Den har varit torr sedan igår och du börjar bli väldigt törstig.

Hur får du tag på vatten om det slutar komma ur kranen?

Gör så här:

• Ha plastflaskor med vatten i frysen
• Förbered en plan för vatten till husdjur, om du har några
• Öva på att använda stormkök för att koka vatten och laga mat

Dag 3

Elementen har kallnat under de senaste dagarna. Det är nu ungefär samma temperatur inomhus som utomhus. Speciellt kyligt blir det när solen går ner.

Hur håller du värmen om ditt hem blir kallt?

Gör så här:

• Öva genom att sova en natt i sovsäck eller med jacka istället för täcke
• Testa att leva på en mindre yta än vanligt för att spara värme
• Kyla påverkar oss mentalt, ta kontakt med dina grannar så kan ni stötta varandra

Dag 4

Eftersom kylskåpet slutat fungera börjar maten där inne bli dålig. Färskvarorna är slut och allt som återstår är torrvaror.

Hur länge klarar du dig på maten du har hemma?

Gör så här:

• Lär dig mer om beredskapsmat som kan förvaras i rumstemperatur
• Plocka en extra vara varje gång du handlar
• Kom ihåg att rotera matförrådet ibland

Dag 5

Du har gått för att handla. I kassan berättar de att betalsystemet inte fungerar. De frågar om du kan betala på något annat sätt.

Hur betalar du dina varor om du inte kan använda ditt betalkort?

Gör så här:

• Ta ut och spara en summa kontanter i mindre valörer
• Skaffa betalkort i flera olika banker
• Du med långvarig receptbelagd behandling, ha gärna medicin för en månad hemma

Dag 6

Du har klarat dig hittills, men det finns andra som har det svårt. Därför bestämmer du dig för att hjälpa till där du kan.

Vilka kunskaper och erfarenheter har du som kan vara viktiga för andra?

Gör så här:

• Lär känna dina grannar
• Prata med andra om vilka kunskaper ni har som är viktiga i en kris
• Gå med i en förening

Dag 7

En vecka har gått och en ny vardag har uppstått. Du sätter dig ner och tänker på allt som hänt och om det är något som du skulle ha gjort annorlunda i dina förberedelser.

Vad skulle din största utmaning i en kris vara?

Bra saker att ha hemma

• Batteridriven radio
• Vatten i plastflaskor eller dunk
• Sovsäck
• Värmeljus
• Tändstickor eller tändare
• Stormkök med bränsle
• Mat för en vecka
• Husapotek och medicin
• Kontanter
• Swish eller annan betalningslösning
• Ficklampa
• Batterier
• Laddad powerbank
• Viktiga telefonnummer på papper
• Karta över närområdet

Förbered dig och bli mer krisvis

Mall för krisplan

I en krissituation kan det vara avgörande att ha viktig information nedskrivet på papper. Skulle exempelvis internet ligga nere och man inte kan söka upp svaren online är det bra att man är förberedd. Här kan du ladda ner en mall för din egen krisplan.

Laga mat i en krissituation - så förbereder du dig

Många börjar sin väg till att bli mer krisvis med att fokusera på just matfrågan. Kanske för att vi ofta tänker på mat varje dag? Här går vi igenom den krisvisa matlagningens två delar – hur du planerar din tillgång på mat och hur du tillagar maten utan el.

Bli krisvis med begränsad budget

Det kan kännas som att det blir riktigt dyrt att få ihop en krislåda med mat, radio, sovsäck, vatten och annat. Kristina, student och ledare i Friluftsfrämjandet delar med sig av sina bästa tips för hur det går att bli mer krisvis med en begränsad budget.

Fler tips