Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Tyst vandring

Nyhet för i år är tyst vandring i Alljungen.

Den 22 mars hölls en tyst vandring, en breathwalk i Alljungen. Vi blev en grupp på 10 deltagare som gick en skön promenad under tystnad. I breathwalk går vi i intervaller, där vi bland annat synkroniserar andetaget med våra steg, varvat med vanlig promenad. Vi gör även yoga-övningar i början och slutet av promenaden. Vädret var härligt, lite blött i skogen sedan tidigare regniga dagar.  Deltagarna var nöjda och vi fick en fin naturupplevelse tillsammans!