Rapport från vandringar 2026

Sommarvandring längs vattnet 

Sundbyberg – Alvik – Äppelviken – Ålsten (14  eller 10 km) 14/06

På söndag den 14 jun (start: kl 10.00) vandrade vi (4 deltagare + 2 ledare) från Sundbyberg till Ålsten. Vi passerade Johannesfred, Ulvsunda slott, Alvik (vi hade lunch här) och Äppelviken,

Vi stannade för en sista rast vid Solviksbadet innan vi avslutade vandring vid spårvagn 12 i Ålsten.

Vi gick på stigar, asfalt, trappor, och träspångar.

Vi gick i lagom tempo och njöt av det långa strandpromenad.

Vi var tillbaka cirka kl. 15:00.

Ledare: Benedetta Camozzo Caneve

Hjälpledare: Barbara Gallina

Skogsbad i Igelbäckens naturreservat 12 juni 2026

Den 12 juni samlades vi i strålande solsken vid Ursvik IP för en långsam vandring och skogsbad i Igelbäckens naturreservat. Fem förväntansfulla deltagare kom och ingen av dem hade tidigare provat på ett skogsbad.

Vi vandrade en bit längs motionsleden och gick sedan in i skogen via en portal där vi hade möjligheten att betrakta naturens alla gröna nyanser. Sedan öppnade vi alla våra sinnen och hade under denna stund sällskap av en fin bofink och koltrast.

Under långsam barfotavandring kände vi både markens värme, kyla, torrhet och fukt och efter en avslutande egen stund tillsammans med naturen avnjöt vi ett te tillagat på blåbärsblad, nässla och gran.

En fin eftermiddag i naturen där samtliga deltagare uttryckte att de haft en välgörande och avstressande stund tillsammans med naturen.

Ledare: Anna Elgh

Certifierad Skogsbadsguide enligt SNFTI (Scandinavian Nature Forest Therapy Institute)

En varierad vandring med skog, badplats, slott och en historisk kvarn som är igång- Sundbybergs centrum till Blackeberg! (17KM) 31 maj 2026

På söndag den 31 maj (start: kl 9.30) vandrade vi (8 deltagare + 3 ledare) 17KM från Sundbybergs centrum till Blackeberg. Vi gick på stigar, strandpromenader, och kortare sträckor på cyckelvägar. Dagens höjdpunkter inkluderade: Hesselbyslott, Maltesholmsbadet, Kanaanbadet, blommande natur, jätte ekar och Kvarnvikens Kvarn, som var igång.

Vi gick i relativt lagom tempo, tog två korta fika-raster och en lunch-rast.

Ledare: Barbara Gallina
Hjälpledare: Benedetta Camozzo Caneve och Mehrab Hashemi

Sörmlandsleden, den 18 maj

Fyra entusiastiska vandrare gick Sörmlandsledens Etapp1från Björkhagen till Skogshyddan. Vi samlades kl 10 vid tunnelbanestation Björkhagen där Sörmlandsleden börjar och gick genom Nackareservatet mot Söderbysjön där vi tog förmiddagsfika. Det var strålande soligt väder. Därefter började vi klättra upp och ner på klippor längs med flera sjöar tills vi kom till Sandakällan och Sandasjön där det var dags för lunch med fin utsikt. Sedan återstod 2 km genom ytterligare ett naturreservat fram till etappens mål, Skogshyddan, där vi avslutade vandringen strax före kl 14. Vi såg rådjur, en kopparorm och många fåglar. Nästan alla träd förutom ekar hade slagit ut.

Ledare: Maria Nikolajeva  

Från Kungsholmen (Kristineberg) till Lilla och Stora Essingen och tillbaka! (10KM den 17 maj 2026)

På söndag den 17 maj (start: kl 10.30) vandrade vi (4 deltagare + 2 ledare) från Kungsholmen (Kristineberg) till Lilla Essingen, Lyxviken, där väntade en ytterligare deltagare och där hade vi vår första rast. Sen tillsammans vandrade vi till Stora Essingen och lunchade vid Aluddparken, och slutligen tillbaka till Kristineberg med en stopp på Solstugan.
På vägen tillbaka, lekte vi en stund med utrustning på ute gym.

Vi gick på stigar, asfalt, trappor, och marken.

Vi gick i lagom tempo och njöt av det långa strandpromenad.

Vi var tillbaka cirka kl. 14:30.

Ledare: Barbara Gallina
Hjälpledare: Benedetta Camozzo Caneve

Handen-Tyresta by

Rekryteringsvandring den 16 maj 2026

Idag ledde jag en vandring från Handen station till Tyresta by. Då vi har behov av fler vandringsledare hade turen lysts ut som en rekryteringsvandring med syfte att informera om vad det innebär att bli vandringsledare i vår lokalförening. Vi blev 7 deltagare inklusive mig som ledare och Göran Lindegårdh som hjälpledare. Vi gick ca 9 km mellan klockan 10 och 14.

Vädret var kyligt för årstiden med regn från start men sedan uppklarnande.

Vi samlades vid Handen station för presentation av deltagare och vandringens upplägg. Vandringen som genomfördes följde i huvudsak Sörmlandsledens etapp 4 med varierad och vacker natur längs hela sträckan.

Flera kortare pauser gjordes för att informera om vår verksamhet. En längre lunchrast togs vid Skutan gård där vi förtärde vår medhavda matsäck. Väl framme i Tyresta by mötte även vår ordförande Magnus Grape upp och kompletterade med mer information om vår verksamhet bland annat om hur man blir fjälledare. Innan hemfärd bjöd föreningen på fika på caféet där vi avslutat vår vandring.

Trevliga deltagare och kanske resulterar vandringen i att vi blir fler vandringsledare.

Vandringsledare: Klas Sjöblom

Kärsö runt den 14 maj 2026

Idag ledde jag en naturskön och strandnära vandring runt Kärsö. Vi blev 12 deltagare inklusive mig som ledare och Magnus som hjälpledare. Vi gick ca 9 km mellan klockan 10 och 14.

Vädret var kyligt för årstiden och relativt blåsigt från syd. Mulet på morgonen och uppklarnande med en hel del sol på eftermiddagen.

Vi samlades vid Brostugan för presentation av deltagare och vandringens upplägg. Vandringen som genomfördes följde i huvudsak Kärsöleden medsols utmed Mälarens vatten och med en utvikning ut på Högholmen som numera sitter ihop med Kärsö. Kärsö är ett naturreservat som bildades 1959 och då blev ett av de första naturreservaten i Stockholms. Naturen här är mycket varierande med gamla tallskogar, ekbackar, mossar och vårmarker, klippstränder och öppna ängar.

Vi stannade för en första fikarast vid den östra udden där man har en magnifik utsikt över vad som kan betecknas som ”Stockholms närmaste skärgård”. På grund av den hårda sydliga vinden sökte vi lä en bit upp i ett närliggande skogsparti. Sedan blev det fortsatt fin vandring utmed Mälaren på den södra delen av ön tills vi vek av mot Högholmen. På Högholmens västra del finns en fin plats vid vattnet mittemot Drottningholms slott. Här uppfylldes alla önskvärda kriterier för en rastplats; Lä, Sol och Fin utsikt. Så här stannade vi för en längre rast och intog vår medhavda matsäck.

Vandringen fortsatte sedan tillbaka till Kärsö och vi passerade ytterligare en fin utsiktspunkt och mycket vackra hagar med gamla ekar.

Sammanfattningsvis en mycket fin vandring när naturen kanske är som allra vackrast med slånbär och hägg i full blom liksom många blommor som till exempel vitsippor, gullvivor och blå viol.

Tillbaka vid Brostugan valde några att tacka för sig medan flertalet följde med och tog en avslutande fika på caféet där.

Mycket trevliga deltagare och vi var alla nöjda med dagen.

Ett särskilt tack till Magnus som höll ordning på kön och gjorde att jag kunde koncentrera mig på att titta framåt.

Vandringsledare: Klas Sjöblom

Aspens naturstig, 27 april

Åtta deltagare vandrade runt den vackra sjön Aspen i Botkyrka, ledda av Maria Nikolajeva och Evrim Erbil.

Det var en fin solig dag, fast det blåste ganska mycket. Vi startade kl 10 från Hågelby gård och gick mot Skrävsta gård där vi på vägen bland annat såg en runsten, några kattfigurer i blå granit, en järnåldersby och en jätteek. Vi klättrade upp på en klippa för att njuta av utsikten över sjön och fick som bonus se en kärrhök som flög rakt över våra huvud. Vi tog en snabbfika på klippan och fortsatte på spång över våtmarker mot naturreservatet Ekholmen där vi åt lunch och försökte mäta omkretsen på en jätteek. Därefter gick vi över sjöns ”midja” alldeles vid E4 och fortsatte på skogsstigar på sjöns andra sida. Vi tog fikapaus på en rastplats vid sjön innan vi återvände till Hågelby kl 13.45. Då hade vi gått 8,5 km. Några av oss stannade för en extra fikastund på café Anna Giertz. 

Ledare: Maria Nikolajeva och Evrim Erbil

Roslagsleden från Rösjön till Karby Gård, den 13 april

Det var femton deltagare som vandrade längs Roslagsledens etapp 1.

Maria Nikolajeva var ledare och Göran Lindegårdh hjälpledare. Även vår ordförande, Magnus Grape, var med, och deltagarna kom från flera lokalavdelningar.

Vi samlades vid Rösjöbadet kl 10. Vädret var perfekt, med sol och värme. Vi började med att gå på små stigar längs Rösjön och följde sedan Roslagsleden till Fjäturen där vi åt lunch och njöt av solsken vid porlande fors. Sen fortsatte vi förbi Käringsjön och Hagby gård mot Vallentunasjön där vi tog en fikapaus innan vi avslutade vandringen vid Karby gård kl 14.30. Då hade vi gått 10,5 km i lågt tempo och stannat för att titta på den vackra naturen. Vi såg blåsippor, vitsippor, tussilago, svanar och rådjur.

Ledare: Maria Nikolajeva

Hjälpledare: Göran Lindegårdh

Foto: Magnus Grape

Temavandring La Befana 5 januari 2026