Rapport från vandringar 2025

Upplandsleden söderut: Kallhäll till Barkarby den 1 juni 2025

Den 1/6-2025 vandrade vi i sex och en halv timme genom Görvälns naturreservat. Vi samlades kl. 9.30 vid Kallhälls pendeltågsstation – åtta deltagare totalt, inklusive två ledare – och gick ca 21 km till Barkarby pendeltågsstation, där vi anlände kl. 16.00.

I trevlig samvaro gick vi genom skog, ängar och förbi gårdar, och kom till flera vackra utsiktsplatser med vyer över Mälaren. Vid Görvälns slott hade vi vårt förmiddagsfika, vid Hummermora hage åt vi medhavd lunch, och därefter stannade vi för eftermiddagskaffe vid Viksjö golfbana.

Vid fornborgen i Gåseborg mötte vi en tidigare medlem i Friluftsfrämjandet som erbjöd sig att ta en bild på oss. Det planerades några stiglösa utvikelser för skojs skull, men beslutet togs tidigt att enbart följa Upplandsledens orangea markeringar för en enklare vandring, då två deltagare bar tunga packningar i förberedelse inför en fjällvandring. Vi upptäckte också att Upplandsleden i höjd med Görvälns slott korsas på flera ställen av en MTB-stig, och man måste som vandrare vara uppmärksam på cyklister som färdas längs leden, ibland i hög fart.

Den sista delen (ca 3 km) av vandringen gick på asfalt i stadsmiljö och nära en motorväg. Deltagarna fick förslag och möjlighet att avsluta lite tidigare genom att ta buss mot Jakobsberg eller Barkarby vid Viksjöleden. De flesta valde dock att gå hela vägen till Barkarby station.

Särskilt tack till Klas som tog på sig hjälpledarhatten.

Ledare: Helena Zhemchugova

Hjälpledare: Klas Sjöblom

Hälsovandring nr 2 — 3 km – arbetsmarknad och integration

Sundbybergs Stad – 22 maj 2025

Kl 14.00 ons den 22 maj var det dags för en ny hälsovandring.

12 deltagare var anmälda men vädret var kallt med regn i luften så bara 5 personer dök upp på Ursvik IP där vi samlades. Denna gång hade vi representation från länder som Syrien, Afghanistan och Grekland.

Eftersom alla deltagare var nya sedan den förra vandringen valde jag samma väg som sist dvs en variant av 7 km spåret, Extreme och 10-km spåret. Vädret var rejält kyligt men skönt! Inget regn och lite vind.

Alla var glada och pratsamma och vi kom genast in på många intressanta samtal samtidigt som vi lugnt vandrade in i skogen. Där stannade vi upp och talade om allemansrätt, att man får plocka bär och svamp. Vi kramade på några 200-åriga furor och njöt av vårens grönska som fortfarande är skir på många träd.

Väl framme vid vår rastplats kunde jag konstatera att bordet och bänkarna som fanns där förra veckan nu var borta. Sitt- och liggunderlaget jag tagit med kom väl till pass vid vår fruktpaus där vi även fick njuta av grekiska nötkakor, syrianska kakor och kaffe. Fantastiskt!

Vi vandrade sedan åter till Ursvik IP. En fin vandring på 3 km som tog 1h och 30 min med fruktpaus. Många intressanta möten med fina människor så jag ser fram emot nästa vandring för Sundbybergs Stad som är den 12 juni. 

Ledare: Anna Elgh

Upplandsleden/Upplands-Broleden från Kallhäll till Kungsängen, 9 km den 21 maj 2025

Sju tappra vandrare och en hund, med ledaren Maria Nikolajeva i spetsen, trotsade regn och kyla på den fina leden över Stäksön den 21 maj.

Från Kallhälls station gick vi några kilometer längs Mälaren och tog en kort fikarast på en mycket blöt rastplats innan vi svängde in på Upplands-Broleden vid Stäket. Där gjorde vi en kort avstickare till ruinen av Biskoparnas Borg och en annan till en liten bokskog.

Vi fortsatte på smala skogsstigar längs Upplands-Broleden och gjorde ytterligare en avstickare till Finnkärret där vi efter en längre diskussion kom överens att det troligtvis var uttrar som förstörde så många träd vid vattnet. Därefter kom vi in på Stäketskogens naturreservat, och som tur var slutade det regna när vi skulle äta lunch på en rastplats högt ovanför Svartviken. Vi var vid Kungsängens pendeltågsstation strax efter kl 13 som beräknats.

Ledare: Maria Nikolajeva

Lovö runt den 18 maj 2025

Idag ledde jag en naturskön och strandnära vandring runt Lovön. Vi blev 10 deltagare inklusive mig som ledare och Helena som hjälpledare. Vädret var bästa tänkbara mellan 15 och 20 grader och sol.

Vi följde leden ”Lovö runt” med några utvikningar. Den första utvikningen var till den enda fornborgen på Lovö där jag också förevigade gruppen med en gruppbild. En andra utvikning gjordes till Lovöns norra punkt Lambarudd.

Vi hade två lite längre matraster. Den första strax norr om Strömdal på öns västra sida med en fantastiskt fin utsikt över Mälaren. Där satt vi också i lä för den kraftiga nordanvinden. Den andra på öns östra sida men där valde vi skogen för att slippa den kraftiga blåsten. Vandring påbörjades kl 9 vid busshållplats Tillflykten och avslutades kl 16 vid Drottningholm.

Det blev ca 20 km totalt. Alla hängde med bra i det raska tempot 4-5 km/tim. Vid Drottningholm var vi några som valde att fortsätta en kort bit till café Karamellan för en After Walk. Det blev en mycket fin dag och alla var mycket nöjda med vandringen.

Ett särskilt tack till Helena som höll ordning på kön och gjorde att jag kunde koncentrera mig på att titta framåt.

Vandringsledare: Klas Sjöblom

Hjälpledare: Helena Zhemchugova

Hälsovandring 3 km 14 maj 2025 –

arbetsmarknad och integration Sundbybergs Stad 

Kl 14.00 ons den 14 maj samlades 13 deltagare från många av världens hörn som Eritrea, Etiopien, Ukraina, Turkiet, Sverige med flera och jag, Anna Elgh, som ledare på Ursvik IP. Där träffade vi även Elsa och Lovisa som ansvarar för Hälsoprojektet på Sundbybergs stad där våra vandringar är en av flera aktiviteter som ska genomföras framöver.

Denna vandring var först ut i hela projektet så det kändes som att vi på Friluftsfrämjandet SSSK var lite av pionjärer. Vi sa hejdå till Elsa och Lovisa och började vandra inåt skogen där vi följde en variant av 7 km spåret, Extreme och 10-km spåret.

Nordan svepte en kylig vind men så snart vi kom igång så blev vi varma och alla var vid gott humör. Mina medhavda stavar kom också väl till pass när några deltagare kände sig lite trötta.

Tempot var mycket lugnt och vi njöt av att vara i skogen, känna kraften av stora flyttblock, lyssna till koltrastens sång och titta upp på den skira grönskan på björkarna. Vi talade om vad frihet innebär för oss och hur fantastisk den svenska allemansrätten är och vad den innebär av rättigheter och skyldigheter.

Vi stannade också och talade om vitsippor som man får plocka men att blåsipporna är fridlysta. Tidvis föll det lite duggregn men vi kunde pausa med frukt och nötter och hålla oss torra ända tillbaka till Ursvik IP.

En fin vandring på 3 km som tog 1h och 45 min med fruktpaus. Många fina samtal längs vägen så jag ser fram emot nästa vandring för Sundbybergs Stad som är den 22 maj.

Ledare: Anna Elgh

Solvalla till Blackeberg 11 maj 2025

Värmdöleden-Booleden, 15 km den 7 maj 2025

Tio personer inklusive ledaren, Maria Nikolajeva, deltog i en 15 km vandring på Värmdöleden-Booleden den 7 maj.

Vi startade kl 10 i Gustavsbergs centrum och följde till att börja med den vackra Ösbysjön där vi tog en kort fikarast. Sedan kom vi in på Värmdöleden och gick på små skogsstigar mot Skeviks grotta, som inte är någon grotta men ändå ett fascinerande naturfenomen. Där åt vi lunch och vilade en stund innan vi fortsatte tills Värmdöleden gick över till Booleden där vi vandrade genom Velamsunds naturreservat, tog en fikarast vid Velamsunds gård och klättrade uppför en brant slutning till Himmelberget med dess fantastiska utsikt.

Vandringen avslutades kl 15.30 vid Eriksvik varifrån vi tog olika bussar hem.

Ledare: Maria Nikolajeva

Igelbäckens naturreservat med inslag av Slottsträdgården den 4 maj 2025

Den 4/5-2025 vandrade vi i fem timmar genom Igelbäckens naturområde. Vi samlades kl. 10.00 vid Helenelunds pendeltågsstation – åtta deltagare totalt, inklusive två ledare – och gick cirka 14 km till Ulriksdals pendeltågsstation, där vi anlände kl. 15.00.

Ibland är det faktiskt en klok idé att ta en omväg och vandra i fem timmar i stället för att åka två minuter med pendeltåg mellan två stationer – särskilt när det finns så mycket spännande att upptäcka längs vägen:

Nordens högsta hotell, en gömd tunnelbanestation med ett “spöktåg”, en liten men viktig bäck som sträcker sig hela vägen från Säbysjön i Järfälla till Edsviken i Ulriksdal, en gångväg där det en gång gick järnväg med ett rätt spetsigt syfte – och ett slott som en gång fungerade som sjukhus.

Vid 10 kilometer stannade vi för lunch på Trädgårdskaféet i Ulriksdal. Det är ett populärt och omtyckt ställe, ofta med långa köer. Deltagarna blev först lite tveksamma till att köa i 15 minuter, men just i det ögonblicket började det hagla kraftigt – och beslutet blev enkelt. Medan deltagarna stod i kö, fixade vi två stora bord med tillräckligt med stolar och hjälpte till att avlasta ryggsäckar och annat. Maten och fikabrödet smakade utmärkt – en rättvis belöning efter både köande och vandring.

På bilden ser man deltagare vid Trädgårdskaféet i Ulriksdal.

Ledare: Helena Zhemchugova

Hjälpledare: Benedetta Camozzo

Alvik till Hässelby strand den 11 april 2025