Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Vad är Fysisk aktivitet på recept (FaR)?

Fysisk aktivitet kan både förebygga och behandla sjukdom och kan i många fall vara den bästa medicinen. Om din vårdgivare tycker det är viktigt att du ökar din fysiska aktivitet så kan hen skriva ett FaR-recept. Där står vilken slags fysisk aktivitet som är lämplig för din diagnos och hur ofta du borde aktivera dig. Det är du som fått receptet
som aktiverar dig på egen hand eller genom att kontakta en FaR-arrangör men den som skrev receptet ska följa upp resultatet av den fysiska aktiviteten med dig.

På sidan https://www.farledare.se/ kan du söka rätt på certifierade FaR-arrangörer och aktiviteter som de erbjuder. Den sökfunktionen kan även användas av den som inte fått ett FaR-recept men som ändå vill minska sitt stillasittande.

Vad gör Friluftsfrämjandet Mälaröarna?

Friluftsliv är nyttigt både för kroppen och hjärnan! UT och njUT!! Certifierade FaR-arrangörer är inte en del av sjukvården utan vi sysslar med friskvård. Friluftsfrämjandet Mälaröarna hjälper dig att leva ett hälsosammare liv genom att komma ut i naturen och röra på dig. Du får också tillfälle att umgås med andra personer som gillar friluftsliv. Vi arrangerar inte aktiviteter som riktar sig endast till dig som fått ett FaR-recept utan vi inkluderar dig i vår ordinarie verksamhet. Välkommen!

Om du vill diskutera ditt recept med oss och få råd om vilka aktiviteter som passar
dig, så har vi två kontaktpersoner som är utbildade FaR-ledare. Kontakta Susanne
(susannebergfeldt@hotmail.com) eller Ingrid (ingrid.norberg@friluftsframjandet.se).