Aktuella aktiviteter

2025-07-03

Nedan följer information om ett urval av Lidingös aktuella aktiviteter, och info om vad som händer i lokalavdelningen.
Mer information om verksamhetsgrenarna finns under respektive gren i vänsterspalten.

Läs vårt nyhetsbrev från maj 2025

----------------------------------------------

Söndagspaddling omkring Lidingö

Vi siktar på en underbar söndags/heldagspaddling på Kyrkvikens och Hustegafjärdens vatten mitt i sommaren när vädret är som bäst. Vi planerar att luncha vid någon lämplig strand och fikapaus längst vägen.

Vi träffas 9:00 vid Röda ladan på Hustegaholm där utrustningen finns. Sedan rullar vi kajakerna på vagnar ner till stranden där vi sjösätter kajakerna. Målet är att vara tillbaka innan 17:00.

Vi räknar med att du paddlat tidigare och orkar en heldag.

Kajak, paddel och flytväst ingår.

Du måste ha med:

Kläder för vädret
Fullständigt ombyte
Något att äta och dricka till fika och lunch, som te/kaffe och en macka.
Kostnad: 500 kronor, betalas i samband med bokningen.

Till Röda ladan:

Cykel eller till fots: 1,5 km längs gång- och cykelväg från längst in i Kyrkviken, längs den norra stranden.
Buss: 212 till hållplats Hustegaholm.
Bil: Längs Gamla Elviksvägen, sväng höger till Hjalmar Arwins väg ner till parkeringen.

Röda ladan ligger intill kolonilotterna, som ligger intill parkeringen, som Hjalmar Arwins väg leder till. Allt väl synligt oavsett varifrån och med vad man kommer. Ingången på baksidan.

Anmälan här: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vatten--paddling/kajak/sondagspaddling-omkring-lidingo/

Välkommen!
Eric och Patrik

Vid frågor kontakta Eric, eric.asp@friluftsframjandet.se

Paddlöp - Paddling och löpning tillsammans!

Vill du prova på äventyrsrace fast i ett lättare tempo? Välkommen på en heldag där vi kombinerar kajakpaddling med löpning, ett riktigt äventyr!

Målet är att paddla kajak under förmiddagen, äter lunch och springer delar av Lidingöloppet på eftermiddagen. Vi gör hela aktiviteten tillsammans under dagen i samlad grupp.

Vi träffas 9:00 vid Röda ladan på Hustegaholm, Lidingö där utrustningen finns. Sedan rullar vi kajakerna på vagnar ner till stranden där vi sjösätter kajakerna. Målet är att vara tillbaka innan 17:00.

Du ska kunna paddla 15 km och löpa 15 km i terräng. Vi räknar med att du är uthållig, van vid sjögång och kan kamraträddning.

Vi har kajaker, paddlar och flytvästar. Du har paddelkläder, löpkläder inkl vätskebälte/ryggsäck och ombyte. “Startmacka”, lunch och vatten plus eventuell fika. Det går att låsa in det som inte används vid respektive aktivitet.

Eric & Pauliina
eric.asp@friluftsframjandet.se

Anmälan här:

https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vatten--paddling/kajak/paddlop---paddling-och-lopning-tillsammans/

Vattengymnastik HT 2025

Välkommen på Vattengymnastik "Håll i hälsan" på Lidingö!

Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin (1925–2021) introducerade i lokalavdelningen redan på 1970-talet. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv och kallade det ”Håll i hälsan”. Hon tilldelades Järnmedaljen vilken är Friluftsfrämjandets högsta utmärkelse.

Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är att det är rolig träning, passar alla som är äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade. Du får ökad muskelstyrka, tränar din uthållighet och ökar rörligheten. Du tränar mage, armar, rygg och ben, bränner kalorier och rörelserna är bra för blodcirkulationen, balansen och koordinationen. Skaderisken är låg i och med att du är tyngdlös i vattnet. Vi tränar i bassäng där du bottnar.

Torsdagar kl. 19.00-20.00 i nya Lidingö simhall
Startdatum: 4 september
Slutdatum: 18 december
Ingen vattengymnastik 30 oktober (höstlov)
Sammanlagt 15 tillfällen.
Ledare för vattengymnastiken är Charlotte, Monica och Fernanda (vikarie). Medföljande har möjlighet att prova på en gång utan kostnad.

OBS! Nya rutiner angående chip armband som man behöver vid aktiviteten, för inträde och skåp.
…..
PROVBAD kan göras "först till kvarn" den 20 augusti kl 16-19
Anmäl er till Medley om det senast 15 augusti, via länk. https://forms.office.com/e/gpkfsBjsde
Se Dokument och länkar.

Tider för köp och uthämtning av CHIPARMBAND:
Onsdag 20 augusti, kl. 16.00-19.00 (samtidigt som provbad)
Fredag 22 augusti, kl. 11.00-14.00
Torsdag 26 augusti, kl. 11.00-14.00 och kl. 17.00-19.00

Chiparmbanden kan utanför aktiviteten användas för privat bruk.
.......

FÖR ATT DELTA i VATTENGYMNASTIKEN GÖR SÅ HÄR:
1) Se till att du har aktivt medlemskap i Friluftsfrämjandet och ett medlemsnummer. Du kan förnya ditt medlemsskap eller bli medlem här: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

2) Boka på aktivitetssidan: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-ht-2025/

3) Betala in 900 kr till Plus giro 59 45 54 – 8 (Lidingö lokalavdelning).
Skriv "Vattengymnastik ht25", ditt namn eller medlemsnummer.

Det går också att kontakta/mejla för anmälan och info:
Kansliet: lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30
eller
Grenledare: annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709-905611

Välkomstbrev skickas ut till din e-postadress när du anmält dig och passa på att uppdatera dina kontaktuppgifter och ICE på medlemssidan.

Vi ses!