Aktuella aktiviteter

2026-09-21

Nedan följer information om ett urval av Lidingös aktuella aktiviteter, och info om vad som händer i lokalavdelningen.
Mer information om verksamhetsgrenarna finns under respektive gren i vänsterspalten.

Läs vårt nyhetsbrev från augusti 2026

Vandring - Lidingö på diagonalen 4 oktober

Vandring på Lidingö söndag den 4 oktober.

Följ med på höstvandring på Lidingö från Sticklinge till Gåshaga genom skog, ängsmark och bebyggda områden.
Vi samlas kl 09.45 utanför spärrana till Ropstens tunnelbana för att gemensamt gå ner till pendelbåten (var och en betalar sin båtresa, SL) som tar oss till Mor Annas brygga.
Vi avslutar vid Lidingöbanans hpl i Gåshaga ca kl 16.

Kläd dig efter väder, obs rejält på fötterna. Medtag matsäck för två pauser och vatten att dricka under vandringen. Sittunderlag, förstärkningsplagg och vandringsstav rekommenderas. Vandringen beräknas vara ca 12 km, med en vandringstakt av ungefär 4 km/tim.

Anmäl dig genom att klicka BOKA på denna sida: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vandring/vandring/vandring---lidingo-pa-diagonalen/

Varmt välkomna önskar ledarna
Tina Lalander och Bosse Forsberg
forsberg.bo@telia.com

En längre tur i Tyresta 11 oktober

Vill du följa med på en vandring i Stockholms fantastiska urskog Tyresta? Vi startar i Tyresta by för att se ge oss ut på en cirka 15 km lång runda (Tyrestarundan) som leder oss både förbi små sjöar, rejäl urskog samt passage genom brandområdet från den stora branden 1999. Vi kommer att hålla ett ganska högt tempo (motsvarande 4-5 km/h på plan mark). Det blir en kortare rast för fika och en längre rast för lunch. Möjlighet finns att bada i samband med rasterna. Terrängen vi går i är kuperad och underlaget är främst skogsstig med rötter och stenar. Vi går även på fina klipphällar.

Du behöver ha med dig mat och dryck för två pauser, lämplig klädsel samt extra värmeplagg för rasterna.

Samling sker vid Nationalparkernas hus kl 9:40. Buss 834 går från Rudsjöterassen läge K (nära Handens station) kl 9:10 och ankommer Tyresta by klockan 9:31. Vi planerar att vara tillbaka i tid till den buss som går kl 16:31 och ankommer till Handens station kl 16:50. Eventuellt hinner vi med bussen kl 15:31. Betalparkering finns vid Tyresta by.

Anmäl dig här: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vandring/vandring/en-langre-tur-i-tyresta/

Är du aktiv ledare i Lidingö lokalavdelning? Kontakta patrik.blomquist@telia.com så får du hänga med utan avgift.

Notera att vi inte återbetalar deltagaravgifterna ifall deltagare själva avbokar.

Vattengymnastik HT 2026

Välkommen på Vattengymnastik "Håll i hälsan" på Lidingö!

Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin (1925–2021) introducerade i lokalavdelningen redan på 1970-talet. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv och kallade det ”Håll i hälsan”. Hon tilldelades Järnmedaljen vilken är Friluftsfrämjandets högsta utmärkelse.

Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är att det är rolig träning, passar alla som är äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade. Du får ökad muskelstyrka, tränar din uthållighet och ökar rörligheten. Du tränar mage, armar, rygg och ben, bränner kalorier och rörelserna är bra för blodcirkulationen, balansen och koordinationen. Skaderisken är låg i och med att du är tyngdlös i vattnet. Vi tränar i varm bassäng till musik och använder kanten samt redskap. 135 cm djup.

NÄR: Torsdagar kl. 20.00-21.00 OBS NY TID!!
VAR: Lidingö simhall, Multibassängen OBS NY PLATS!!
START: 3 september
SLUT: 10 december

Sammanlagt 15 tillfällen, inga uppehåll under hösten.

Ledarna för vattengymnastiken är Charlotte, Monica och Felizia samt Fernanda (vikarie).

Man behöver chiparmband anpassade för vattengymnastiken (gröna) för inträde och skåp. Chiparmbanden registreras för aktiviteten på Medley som Friluftsfrämjandet Vattengymnastik och du finns med på en lista i en blå pärm.

Vuxna har möjlighet att prova på en gång utan kostnad. Meddela Annika: 0709-905611 eller om du redan har entréband, besök oss på torsdagar i Multibassängen.

Uthämtning av CHIPARMBAND.
På aktivitetsdagen (kom i god tid). Banden aktiveras 30 minuter innan badet dvs man kan inte gå genom entrén till omklädningsrummen innan dess.

HUR: FÖR ATT DELTA i VATTENGYMNASTIKEN GÖR SÅ HÄR:
1) Se till att du har aktivt medlemskap i Friluftsfrämjandet och ett medlemsnummer. Du kan förnya ditt medlemsskap eller bli medlem här: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

2) Boka på aktivitetssidan här och besvara frågan: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-ht-2026/

3) Betala snarast in 900 kr till PlusGiro 59 45 54 – 8 (Lidingö lokalavdelning). Skriv "Vattengymnastik HT26", ditt namn eller medlemsnummer.

Det går också att kontakta/mejla för anmälan och info:
Kansliet: lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30 (Micke)
eller
Grenledare: annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709-905611 (Annika)

Vi ses!

Onsdagsvandringar under hösten 2026

Onsdagsvandringar under hösten 2026, första tillfället den 2 september
Under hösten 2026 kommer vi att genomföra fem vandringar på Lidingö en onsdagsförmiddag varje månad. Vi utgår från Lidingövallens gamla entré mot Kyrkvägen/Kyrkviksstigen med avgångstid klockan 10.00. Sedan vandrar vi 7-9 km i måttligt tempo (ca 3 – 3,5 km/timme), med avslut senast klockan 13.00 vid Vallen alternativt SL-hållplats (buss eller Lidingöbanan) någonstans på ön.

En liten fikapaus tänker vi unna oss, så ta med en lättare matsäck, något att sitta på och kanske ett förstärknings-plagg till rasten. Vi går omväxlande på skogsstigar och i bebyggda områden.
Ingen anmälan behövs, så det är bara att dyka upp i tid.

Deltagaravgiften är 40 kronor för samtliga deltagare och betalas med swish eller kontant vid starten. Det finns också möjlighet att köpa ett säsongskort för höstens fem vandringar. Kostar 100 kronor.

Kläd dig för vandring i rådande väderlek, tänk framför allt på att ha rejäla skor eller kängor. Gåstavar är att rekommendera för en bättre balans.
Snälla och väluppfostrade hundar i koppel får följa med och går sist i kön tillsammans med husse/matte.

Ledarna Nina Karlstedt 073-0889007, Ulla Hector-Jensen 070-8344777, Tina Lalander, Bosse Forsberg och Caroline Ohlsson turas om att leda vandringarna.

De fem vandringarna under hösten blir 2 september, 30 september, 28 oktober, 25 november samt 16 december.

För er som kommer via Ropsten så går buss 204 respektive 212 till hållplats Lidingövallen och bussen stannar precis där vi startar.

Se vår förstasida för mer info om vandringarna.

Varmt välkomna!