Logga in på Mina sidor

Anges med 12 siffror, ex: 191020301234

Glömt lösenord?
Bli Medlem

Aktuella aktiviteter

2026-10-15

 

Nedan följer information om ett urval av Lidingös aktuella aktiviteter, och info om vad som händer i lokalavdelningen.
Mer information om verksamhetsgrenarna finns under respektive gren i vänsterspalten. 

 

Läs vårt nyhetsbrev från augusti 2026

 

 
 

Bytesmarknad 18 oktober 2026 i Källängens skolas matsal.

På en bytesmarknad byter man egentligen inte grejer, utan dels så lämnar man in saker på förmiddagen som Friluftsfrämjandets funktionärer säljer åt en, och dels så kommer man dit och köper saker på eftermiddagen. Eller bara ett av de alternativen.

Friluftsutrustning, i synnerhet vinterutrustning, kostar rätt mycket pengar. Inte minst om man har barn som ständigt växer ur grejorna. Där gör Friluftsfrämjandet en insats genom de bytesmarknader som i stort sett varje lokalavdelning arrangerar, på 230 platser med ca ¼ miljon besökare per år. Ta med dig dina och dina barns gamla prylar och byt mot sådant som passar bättre. Både sommarutrustning och vinterutrustning tas emot. Du spar pengar och får en bra begagnad utrustning för lågt pris. På bytesmarknaderna får du också hjälp att bedöma om din utrustning håller måttet ur säkerhetssynpunkt.

Inlämning av varor kl. 10 - 12 för dem som vill ha sina saker sålda av oss.

Försäljning kl. 14 - 15.30 för dem som vill fynda utrustning.

Utlämning av pengar och retur av osålda varor kl. 15.30 - 16.30.

Vi är numera helt kontantfria, och betalning sker via Swish.

Inlämningsavgift 15 kr/vara
Förmedlingsavgift 10 %
Man får inte tillbaka pengarna om varorna inte sålts.

En besiktning sker för att ej få med undermålig utrustning till förmedling. Allt skall hålla hög kvalité, och endast funktionsduglig utrustning i gott skick förmedlas. Skidbindningar och hjälmar skall vara godkända ur säkerhetssynpunkt. Friluftsfrämjandet förbehåller sig därför rätten att neka förmedling av icke funktionsduglig utrustning.

 
 

Oldies & Goldies Core 2027 - Måndagsträningar i Ekholmsnäs

VÄLKOMNA TILL OLDIES & GOLDIES 2027

Träning på skidor för vuxna i grupp - det är OG! Vi kommer under säsongen att träna och utveckla oss i alla former av skidåkning.

Det blir generell åkträning, och carvingteknik med inslag av portåkning, introduktion till parkåkning, puckelpist, stora berg och massor med skidåkning och skidglädje.

Träningen bedrivs av OG tränare, vuxna tränare/skidlärare som alla har skidlärarutbildning.

Pris: 4950 kr/person för 11 träningstillfällen:
indoor skiing onsdag 15/12;
skidstart i januari (uppehåll sportlov), 10 ggr;
inklusive ett årskort nya Ski Stockholm.
Datum är preliminära beroende på snötillgång.

För att få ut det mesta av åkningen med oss ska du gilla att åka skidor och vilja utveckla dig själv som skidåkare. Du bör klara att åka med parallella skidor i den mesta terrängen, oavsett lutning. Men det spelar inte så stor roll utöver det.

Du svarar nedan i frågorna på hur du bedömer din åkning. Vi kommer sedan dela upp alla anmälda i olika åkgrupper.

Totalt har vi plats för 70 anmälda åkare. Vi kommer ha ca 12 tränare som är med och jobbar med Oldies & Goldies

När du bokar OG Core så ingår ett säsongs ski pass i nya Ski Stockholm.
Ski Stockholm är 
Ekebyhovsbacken på Ekerö. Väsjöbacken i Sollentuna och Ekholmsnäsbacken på Lidingö.
3 anläggningar 5 liftar 15 nedfarter och 2 snowparks.

Hoppas du vill vara med och åka med oss!

Anmäl dig här: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/oldies--goldies-core-2026---mandagstraningar-i-ekholmsnas/

 

Oldies & Goldies Telemark 2027 - Måndagsträningar i Ekholmsnäs

VÄLKOMNA TILL OLDIES & GOLDIES TELEMARK!!

Träning på skidor för vuxna i grupp - det är OG! Vi kommer under säsongen att träna och utveckla oss i alla former av skidåkning.

Träningen kommer att vara upplagde som O/G åkning. Vi kommer under säsongen att träna och utveckla oss i alla former av telisåkning.

Det blir generell åkträning för alla former av åkning, carving teknik med inlsag av portåking, introduktion till parkåkning, puckelpist, stora berg och massor med skidåkning och skidglädje.

Träningen bedrivs av OG tränare som är specialicerade på telemark vuxna tränare/skidlärare som alla har skidlärarutbildning.

Pris: 4950 kr/person för 11 träningstillfällen:
indoor skiing onsdag 15/12;
skidstart i januari (uppehåll sportlov), 11 gånger;
årskort till nya Ski Stockholm.
Datum är preliminära beroende på snötillgång.

För att få ut det mesta av åkningen med oss är du telemarksåkare och du gilla att åka just telisar och vill utveckla dig själv på just telisar.
Du bör ha ambition att åka med telemarkssväng i den mesta terrängen oavsett lutning. Men det spelar inte så stor roll utöver det.

Totalt har vi plats för 12 anmälda åkare. Vi kommer ha ca 2 tränare som är med och jobbar med Oldies & Goldies Telemark. Vi kommer ha en grupp och göra spontana uppdelningar för respektive tillfälle beroende på hur många som är på plats.

När du bokar OG Core så ingår ett säsongs ski pass i nya Ski Stockholm.

Ski Stockholm är 
Ekebyhovsbacken på Ekerö. Väsjöbacken i Sollentuna och Ekholmsnäsbacken på Lidingö.
3 anläggningar 5 liftar 15 nedfarter och 2 snowparks. 

Hoppas du vill vara med och åka med oss!

https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/oldies--goldies-telemark-2027---mandagstraningar-i-ekholmsnas/

 
 

Skidcamp Core Tännäskröket- utveckling och utmaning! 28-31/1 2027

VAD?

En unik skidhelg för dig som vill utveckla din skidåkning.
Tillsammans med andra som älskar att åka utför får du möjlighet att prioritera din egen åkning och bli säkrare och bättre i all typ av terräng. Efter denna helg har du möjlighet att bygga på till första steget i en skidlärarutbildning.
Genom våra aktiviteter och partners har du oanade möjligheter att fylla ditt liv med mer skidåkning.

VARFÖR?
Vill du bli en bättre skidåkare genom att öka din förståelse och medvetenhet om hur skidåkningen fungerar och vill du ändra dina egna beteenden för att utvecklas som skidåkare?
Efter denna helg kan du dessutom gå 4 kompletterande utbildningsdagar separat för att slutföra utbildning 1 (av 4 inom det Svenska skidlärarutbildningssystemet). Är du osäker på om skidlärare är något för dig behöver du inte fortsätta den utbildningen.

VEM ÄR DETTA FÖR?
Vi tror att du har åkt mycket skidor, i många år eller under inte så många år men desto mer per år – det är inte så väsentligt, men du är definitivt hooked!!
Förmodligen tycker du att dina skidkompisar fikar för mycket, kommer ut i backen för sent och går på afterskin för tidigt.
Vill du helt enkelt ha mer skidåkning i din vardag – inte mindre?
Är du lite av en skidnörd om du frågar dina kompisar?

HUR?
Campet är en 3 dagars skidresa till Tännäskröket i Funäsfjällen.
Under helgen kommer du att åka skidor i tre dagar tillsammans med andra som älskar skidåkning.
Du kommer få gräva djupt i allt som har med skidåkning att göra.
Varför svänger skidorna?
Vad kan du som åkare göra för att påverka skidorna?
Vilka rörelser är viktiga för att påverka skidorna?
Hur skiljer sig stora svängar från kortare svängar?
Hur ska man anpassa åkningen när underlaget skiftar, tex hårt, mjukt, puckligt eller lössnö?
Alla dessa frågor och många andra kommer vi att lyfta och hantera både praktiskt i backen och på en teorigenomgång.

PRAKTISKT.
Vi reser upp i egna bilar på torsdag eftermiddag. Vi bor i delade stugor och äter mat på hotellet.
Vi åker skidor 9- 15 på fredag, lördag och söndag.
Boende, mat, liftkort och instruktör ingår i kostnaden.
Resa till och från Tännäskröket ingår inte.
Får vi tillräckligt med anmälningar för att fylla en buss, så bokar vi den.
Annars finns passande bussanslutning med Härjedalningen, alternativt egen bil.
Medlemskap i Friluftsfrämjandet är obligatoriskt och löses vid bokning om du inte är medlem redan.

PRIS: 5800 per person.
ANMÄLAN: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/skidcamp-med-utveckling-och-utmaning-2027/

 
 

Skidcamp Telemark Tännäskröket - utveckling och utmaning! 28-31/1 2027

VAD?

En unik skidhelg för dig som vill utveckla din telisåkning. Tillsammans med andra som älskar att åka telemar får du möjlighet att prioritera din egen åkning och bli säkrare och bättre i all typ av terräng. Efter denna helg har du möjlighet att bygga på till första steget i en skidlärarutbildning. Genom våra aktiviteter och partners har du oanade möjligheter att fylla ditt liv med mer skidåkning.

VARFÖR?
Vill du bli en bättre skidåkare genom att öka din förståelse och medvetenhet om hur skidåkningen fungerar och vill du ändra dina egna beteenden för att utvecklas som skidåkare?
Efter denna helg kan du gå 4 kompletterande utbildningsdagar separat för att slutföra utbildning 1 (av 4 inom det Svenska skidlärarutbildningssystemet). Är du osäker på om skidlärare är något för dig behöver du inte fortsätta den utbildningen.

VEM ÄR DETTA FÖR?
Vi tror att du har åkt mycket skidor och mycket telemark, i många år eller under inte så många år men desto mer per år – det är inte så väsentligt, men du är definitivt hooked!!
Förmodligen tycker du att dina skidkompisar fikar för mycket, kommer ut i backen för sent och går på afterskin för tidigt.
Vill du helt enkelt ha mer skidåkning i din vardag – inte mindre?
Är du lite av en skidnörd om du frågar dina kompisar?

HUR?
Campet är en 3 dagars skidresa till Tännäskröket i Funäsfjällen.
På campet kommer du att åka skidor i 3 dagar tillsammans med andra som älskar skidåkning. Du kommer få gräva djupt i allt som har med telisåkning att göra.
Varför svänger skidorna?
Vad kan du som åkare göra för att påverka skidorna?
Vilka rörelser är viktiga för att påverka skidorna?
Hur skiljer sig stora svängar från kortare svängar?
Hur ska man anpassa åkningen när underlaget skiftar, tex hårt, mjukt, puckligt eller lössnö?
Alla dessa frågor och många andra kommer vi att lyfta och hantera både praktiskt i backen och på en teorigenomgång.

PRAKTISKT.
Vi reser upp i egna bilar på torsdag eftermiddag. Vi bor i delade stugor och äter mat på hotellet.
Vi åker skidor mellan 9- 15 på fredag, lördag och söndag.
Boende, mat, liftkort och instruktör ingår i kostnaden.
Resa till och från Tännäskröket ingår inte.
Får vi tillräckligt med anmälningar för att fylla en buss så bokar vi den.
Annars finns passande bussanslutning med Härjedalningen, alternativt egen bil.
Medlemskap i Friluftsfrämjandet är obligatoriskt och löses vid bokning om du inte är medlem redan.

PRIS: 5800 per person.
ANMÄLAN: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/teliscamp-med-utveckling-och-utmaning-2029/

 

Skidcamp Topptur Tännäskröket - träningshelg för alpina toppturer 28-31/1 2027

VAD?

En unik skidhelg för dig som vill lära dig grunderna för att gå på topptur i alperna eller svenska fjällen. Tillsammans med andra som nyfikna att gå på topptur får du möjlighet att träna på alla moment som kan ingå i en alpin topptur.

VEM ÄR DETTA FÖR?
Att med egen kraft bestiga berg för att hitta fin skidåking och få fantastiska naturupplevelser är för många en av de finaste friluftsuppleveslerna på vintern. Lockas du av detta men känner dig osäker på alla nya moment och utrustning som man behöver ha koll på så är detta resan för dig.

HUR?
Campet är en 3 dagars skidresa till Tännäskröket i Funäsfjällen.
På campet kommer du att åka skidor i 3 dagar.
Vi kommer jobba med dessa moment som du kommer möta om du går på topptur i alperna.
Stighudar - på och av, och att gå uppför.
Skarjärn och stegjärn - varför och när ska man ha det
Spade sond och Transciever hur funkar det?
Glaciär utrustning för att gå på guidad tur.
Men skidåkningen då?
Självklart kommer vi åka skidor och vi fokuserar på användbara tekniker för åkning i offpistmiljö.

Ytterligare utrustning - vad ska man packa i och vad ska man ha med när man går på flerdagarsturer i alperna.

PRAKTISKT.
Vi bor i delade stugor och äter mat på Tännäskröket.
Vi åker skidor mellan 9- 15 på fredag, lördag och söndag.
Boende, mat, liftkort och instruktör ingår i kostnaden.

Resa till och från Tännäskröket ingår inte.
Får vi tillräckligt med anmälningar för att fylla en buss så bokar vi den.
Annars finns passande bussanslutning med Härjedalningen, alternativt egen bil.
Medlemskap i Friluftsfrämjandet är obligatoriskt och löses vid bokning om du inte är medlem redan.

PRIS: 5800 per person.


FRÅGOR?
- Hur duktig måste jag vara för att platsa?
I princip platsar alla med rätt attityd, men detta är inte traditionell skidskola. För att få ut maximalt av resan bör du känna dig trygg på skidorna i de flesta pistade backar (i alla fall när det är ok förhållanden). Men eftersom du älskar skidåkning så tror vi att du ändå åker eller har åkt relativt mycket skidor.

  • Utrustning/ obligatorisk:
    Du behöver ha med egna skidor för alpina toppturer och egna stighudar.
    Sedan behöver du såklart packa kläder och utrustning för att åka skidor i Januari, det kan vara rejält kallt.

  • Övrig utrustning som du tar med om du har tillgång till är:
    Spade, sond & transciever, Skarjärn, stegjärn, ryggsäck, Sele, vindsäck.

  • Betalning:
    Du betalar direkt via nätet vid bokning!

  • Andra frågor?
    Hör av dig till carl.hard@friluftsframjandet.se

ANMÄLAN: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/sno/skidor-utfor/traningscamp-for-alpina-toppturer--2027/

 
 

Vattengymnastik HT 2026

Välkommen på Vattengymnastik "Håll i hälsan" på Lidingö!

Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin (1925–2021) introducerade i lokalavdelningen redan på 1970-talet. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv och kallade det ”Håll i hälsan”. Hon tilldelades Järnmedaljen vilken är Friluftsfrämjandets högsta utmärkelse.

Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är att det är rolig träning, passar alla som är äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade. Du får ökad muskelstyrka, tränar din uthållighet och ökar rörligheten. Du tränar mage, armar, rygg och ben, bränner kalorier och rörelserna är bra för blodcirkulationen, balansen och koordinationen. Skaderisken är låg i och med att du är tyngdlös i vattnet. Vi tränar i varm bassäng till musik och använder kanten samt redskap. 135 cm djup.

NÄR: Torsdagar kl. 20.00-21.00 OBS NY TID!!
VAR: Lidingö simhall, Multibassängen OBS NY PLATS!!
START: 3 september
SLUT: 10 december

Sammanlagt 15 tillfällen, inga uppehåll under hösten.

Ledarna för vattengymnastiken är Charlotte, Monica och Felizia samt Fernanda (vikarie).

Man behöver chiparmband anpassade för vattengymnastiken (gröna) för inträde och skåp. Chiparmbanden registreras för aktiviteten på Medley som Friluftsfrämjandet Vattengymnastik och du finns med på en lista i en blå pärm.

Vuxna har möjlighet att prova på en gång utan kostnad. Meddela Annika: 0709-905611 eller om du redan har entréband, besök oss på torsdagar i Multibassängen.

Uthämtning av CHIPARMBAND.
På aktivitetsdagen (kom i god tid). Banden aktiveras 30 minuter innan badet dvs man kan inte gå genom entrén till omklädningsrummen innan dess.

HUR: FÖR ATT DELTA i VATTENGYMNASTIKEN GÖR SÅ HÄR:
1) Se till att du har aktivt medlemskap i Friluftsfrämjandet och ett medlemsnummer. Du kan förnya ditt medlemsskap eller bli medlem här: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

2) Boka på aktivitetssidan här och besvara frågan: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-ht-2026/

3) Betala snarast in 900 kr till PlusGiro 59 45 54 – 8 (Lidingö lokalavdelning). Skriv "Vattengymnastik HT26", ditt namn eller medlemsnummer.

Det går också att kontakta/mejla för anmälan och info:
Kansliet: lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30 (Micke)
eller
Grenledare: annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709-905611 (Annika)

Vi ses!

 

Onsdagsvandringar under hösten 2026

Onsdagsvandringar under hösten 2026, första tillfället den 2 september
Under hösten 2026 kommer vi att genomföra fem vandringar på Lidingö en onsdagsförmiddag varje månad. Vi utgår från Lidingövallens gamla entré mot Kyrkvägen/Kyrkviksstigen med avgångstid klockan 10.00. Sedan vandrar vi 7-9 km i måttligt tempo (ca 3 – 3,5 km/timme), med avslut senast klockan 13.00 vid Vallen alternativt SL-hållplats (buss eller Lidingöbanan) någonstans på ön.

En liten fikapaus tänker vi unna oss, så ta med en lättare matsäck, något att sitta på och kanske ett förstärknings-plagg till rasten. Vi går omväxlande på skogsstigar och i bebyggda områden.
Ingen anmälan behövs, så det är bara att dyka upp i tid.


Deltagaravgiften är 40 kronor för samtliga deltagare och betalas med swish eller kontant vid starten. Det finns också möjlighet att köpa ett säsongskort för höstens fem vandringar. Kostar 100 kronor.


Kläd dig för vandring i rådande väderlek, tänk framför allt på att ha rejäla skor eller kängor. Gåstavar är att rekommendera för en bättre balans.
Snälla och väluppfostrade hundar i koppel får följa med och går sist i kön tillsammans med husse/matte.


Ledarna Nina Karlstedt 073-0889007, Ulla Hector-Jensen 070-8344777, Tina Lalander, Bosse Forsberg och Caroline Ohlsson turas om att leda vandringarna.


De fem vandringarna under hösten blir 2 september, 30 september, 28 oktober, 25 november samt 16 december.


För er som kommer via Ropsten så går buss 204 respektive 212 till hållplats Lidingövallen och bussen stannar precis där vi startar.


Se vår förstasida för mer info om vandringarna.

Varmt välkomna!

 

 

För den som är född 2017-2020 finn det nu platser över i 

Strövargruppen Kungsörnarna ht-26

Strövargrupp för barn födda 2017 - 2020.

Med Strövarna är målet:
● att stärka barnens självkänsla
● att på ett tryggt sätt ge barnen friluftskunskap genom spännande och ibland utmanande aktiviteter
● att skapa intresse för naturen och friluftsliv och kunna prova på friluftsaktiviteter på sin hemort
● att skapa en trygg grupp där barnen kan hitta gemenskap och utvecklas utan tävlingsinslag och prestationskrav

Terminsavgiften är 500 kronor och betalas in till Plusgiro 594554 – 8 eller Swish 1234717286. Vänligen skriva deltagarens namn samt ”strövare” på inbetalningen.

Träffarna är tänkta att vara
Lördag 12 sept kl 10:30 - 14:00
Söndag 4 okt kl 9:30 - 12:30
Söndag 25 okt kl 9:30 - 12:30
Söndag 15 nov kl 9:30 - 12:30
Söndag 6 dec kl 9:30 - 12:30

Information gällande samling, upplägg kring träffen samt vad barnen behöver packa i sina ryggsäckar kommer att skickas ut inför varje träff.

Anmälan här: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vildmarksaventyr/tvm---aventyrsgrupper/strovargruppen-kungsornarna-ht-262/

Varmt välkomna!

 

 

Workshop i konflikthantering i friluftssammanhang (för ledare och funktionärer) 4 november 2026.

 

För dig som är ledare eller funktionär ordnar Lidingö lokalavdelning nu en workshop i konflikthantering i friluftssammanhang. Nytt datum är 4 november.

Vi ska:
-Prata kort om olika sätt att hantera konflikter.
-Spåna konflikter som skulle kunna uppstå, och ta upp konflikter som har uppstått någonstans (ej mellan dagens ledare!).
-Göra uppvärmningsövningar.
-I smågrupper bestämma konfliktscenarier att spela upp.
-Använda en dramapedagogisk arbetsmetod som kallas forumspel. Det innebär att man 2 & 2 eller 3 & 3 spelar upp en liten teaterscen. De andra närvarande får sedan komma med förslag på hur situationen skulle kunna lösas eller mildras och gå in i scenen och prova att rollspela lösningen.
-Diskutera hur verksamma förslagen på lösningar är.

Det krävs ingen tidigare erfarenhet av teater eller rollspel, och själva deltagandet är frivilligt, men det krävs att de som anmäler sig är positivt inställda till användandet av denna metod. Utan ett aktivt deltagande blir det en kort kväll!

När: Onsdag 4 november kl. 18 till ca 21.
Var: Föreningsgården, Larsbergstorget 9.*
Anmäl dig här: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/friluftskunskap/ledarskap/workshop-i-konflikthantering-i-friluftssammanhang-for-ledare-och-funktionarer/

Ta gärna med er egna exempel på konfliktsituationer som har uppstått eller skulle kunna uppstå!
Det går absolut att ta upp väldigt nyanserade konflikter, men den här metoden fungerar bäst om en karaktär beter sig illa på något tydligt sätt och någon är utsatt för den personens beteende.
Även exempel på situationer där säkerheten varit bristande eller skulle kunna vara bristande passar in att behandla.

Exempel på passande scenarier:
Flera grupper vill använda samma vindskydd.
Någon vill inte att kajaker ska få vara någonstans.
En deltagare eller ledare trakasserar någon.
En ledare beter sig oansvarigt och bryr sig inte om säkerhetsreglerna.
En deltagare blir upprörd och kräver orimliga saker.

Workshoppen leds av Micke på kansliet, som är dramapedagog, med assistens från resten av Ledarvårdsgruppen.

Kräver 6-20 anmälda. Workshoppen är öppen även för deltagare från andra lokalavdelningar.

Vi bjuder på något lätt att äta.

Hoppas vi ses!
Hälsar Ledarvårdsgruppen