- Meny: Lidingö lokalavdelning Lidingö lokalavdelning
- Till lokalavdelningens startsida
- Aktuellt
- OM LIDINGÖ LOKALAVDELNING
- KONTAKTA OSS - KANSLIET
- BYTESMARKNAD
- FJÄLL
- GRÖNSTA SKRIDSKOBANA
- I UR OCH SKUR
- KAJAK
- LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
- MTB - MOUNTAINBIKE
- KNOPP, KNYTTE & MULLE
- STRÖVARE, FRILUFSARE & TVM
- UTFÖRSÅKNING - FREESKIERS
- VANDRING
- VATTENGYMNASTIK
- ÄVENTYRLIGA VUXNA
- ÄVENTYRSDAG
- RAPPORTER & BILDER FRÅN VÅRA AKTIVITETER
- FRILUFTSMILJÖ
- IN ENGLISH
- Praktisk info till alla ledare i Lidingö lokalavdelning
- Se fler lokalavdelningar
- Meny: Lidingö lokalavdelning Lidingö lokalavdelning
- Till lokalavdelningens startsida
- Aktuellt
- OM LIDINGÖ LOKALAVDELNING
- KONTAKTA OSS - KANSLIET
- BYTESMARKNAD
- FJÄLL
- GRÖNSTA SKRIDSKOBANA
- I UR OCH SKUR
- KAJAK
- LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
- MTB - MOUNTAINBIKE
- KNOPP, KNYTTE & MULLE
- STRÖVARE, FRILUFSARE & TVM
- UTFÖRSÅKNING - FREESKIERS
- VANDRING
- VATTENGYMNASTIK
- ÄVENTYRLIGA VUXNA
- ÄVENTYRSDAG
- RAPPORTER & BILDER FRÅN VÅRA AKTIVITETER
- FRILUFTSMILJÖ
- IN ENGLISH
- Praktisk info till alla ledare i Lidingö lokalavdelning
- Se fler lokalavdelningar
VATTENGYMNASTIK
Håll i hälsan, Vattengymnastik
Grenledare:
Annika Bruno
annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709–905611
Vattengymnastik HT 2023
Höstterminen börjar den 31 augusti och slutar den 7 december.
Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen, simhall på Lidingö.
Kostnad: 900 kr för terminen, 15 tillfällen. Betalas in till plusgiro 59 45 54 - 8
Årsmedlemskap i Friluftsfrämjandet krävs (medlemsåret börjar 1 oktober). Observera att medlemskap i Friluftsfrämjandet inte får betalas till plusgirot som angivits ovan! Ni får kontodetaljer via Medlemsservice när ni blir medlemmar via hemsidan och då ni får avisering om förnyelse av medlemskap.
Bli medlem här:
https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/
Deltagare har möjlighet att prova på en gång per termin utan kostnad.
Kontakta kansliet för anmälan och info:
lidingo@friluftsframjandet.se 08-767 53 30Det går också att anmäla sig via aktivitetssidan:
Det är dock bättre att mejla anmälan, eftersom antalet lediga platser som står i länken ovan inte matchar det exakta antalet lediga platser.
Återbetalning vid eventuella inställda tillfällen
Vi betalar tillbaka den del av terminsavgiften som motsvarar inställda tillfällen med avdrag för en administrationsavgift på 50 kr. Vänligen kontakta kansliet. Information om bankkonto för återbetalning av beloppet behövs.
Friskvårdsbidrag
Om man behöver intyg för att få friskvårdsbidrag ska man meddela kansliet. Glöm inte att då meddela komplett personnummer. För att få intyget behöver medlemsavgiften och terminsavgiften vara betalda.
Om vattengymnastik
Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin introducerade i lokalavdelningen. "Det är slussen ut till friluftslivet" menade Bibbi. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv. Birgit ”Bibbi” Westin blev 95 år.
Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är:
- Rolig träning
- Passar alla: äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade
- Ökad muskelstyrka
- Uthållighetsträning
- Ökad flexibilitet
- Bränna mer kalorier
- Skaderisken är låg
- Bra för blodcirkulationen
Välkomna!
Hälsar
Annika Bruno
Grenledare Vattengymnastik
Lidingö lokalavdelning
Tel. 0709-905611
annika.bruno@friluftsframjandet.se
Dela
3 goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 8000 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap. Varmt välkommen att bli medlem!
Bli medlem