- Meny: Lidingö lokalavdelning Lidingö lokalavdelning
- Till lokalavdelningens startsida
- Aktuellt
- OM LIDINGÖ LOKALAVDELNING
- KONTAKTA OSS - KANSLIET
- BYTESMARKNAD
- FJÄLL
- GRÖNSTA SKRIDSKOBANA
- I UR OCH SKUR
- KAJAK
- LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
- MTB - MOUNTAINBIKE
- STRÖVARE, FRILUFSARE & TVM
- UTFÖRSÅKNING - FREESKIERS
- VANDRING
- VATTENGYMNASTIK
- ÄVENTYRLIGA VUXNA
- ÄVENTYRSDAG
- RAPPORTER & BILDER FRÅN VÅRA AKTIVITETER
- FRILUFTSMILJÖ
- IN ENGLISH
- Praktisk info till alla ledare i Lidingö lokalavdelning
- Se fler lokalavdelningar
- Meny: Lidingö lokalavdelning Lidingö lokalavdelning
- Till lokalavdelningens startsida
- Aktuellt
- OM LIDINGÖ LOKALAVDELNING
- KONTAKTA OSS - KANSLIET
- BYTESMARKNAD
- FJÄLL
- GRÖNSTA SKRIDSKOBANA
- I UR OCH SKUR
- KAJAK
- LÅNGFÄRDSSKRIDSKO
- MTB - MOUNTAINBIKE
- STRÖVARE, FRILUFSARE & TVM
- UTFÖRSÅKNING - FREESKIERS
- VANDRING
- VATTENGYMNASTIK
- ÄVENTYRLIGA VUXNA
- ÄVENTYRSDAG
- RAPPORTER & BILDER FRÅN VÅRA AKTIVITETER
- FRILUFTSMILJÖ
- IN ENGLISH
- Praktisk info till alla ledare i Lidingö lokalavdelning
- Se fler lokalavdelningar
VATTENGYMNASTIK
Håll i hälsan, Vattengymnastik
Grenledare:
Annika Bruno
annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709–905611
Vattengymnastik 2022
Vårterminen började 13 januari och slutar 19 maj. Ingenting 14 april då det är påsklov.
Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen på Lidingö.
Kostnad: 1100 kr per termin, 18 tillfällen. För nya deltagare från och med 17 mars är avgiften 550 kr = 9 tillfällen
Terminsavgiften kan betalas in till plusgiro 59 45 54 - 8
Årsmedlemskap i Friluftsfrämjandet krävs:https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/
Det finns fortfarande platser lediga.
Medföljande har möjlighet att prova på en gång utan kostnad.
Kontakta kansliet för anmälan och info:
lidingo@friluftsframjandet.se 08-767 53 30Det går också att anmäla sig via aktivitetssidan. https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-2022/
Det är dock bättre att mejla anmälan, eftersom antalet lediga platser som står i länken nedan inte matchar det exakta antalet lediga platser.
Återbetalning vid eventuellt inställda tillfällen
Vi betalar tillbaka den del av terminsavgiften som motsvarar inställda tillfällen med avdrag för en administrationsavgift på 50 kr. Vänligen kontakta kansliet. Information om bankkonto för återbetalning av beloppet behövs.
Friskvårdsbidrag
Om man behöver intyg för att få friskvårdsbidrag ska man meddela kansliet. Glöm inte att då meddela komplett personnummer. För att få intyget behöver medlemsavgiften och terminsavgiften vara betalda.
Om vattengymnastik
Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin introducerade i lokalavdelningen. "Det är slussen ut till friluftslivet" menade Bibbi. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv. Birgit ”Bibbi” Westin blev 95 år. https://www.dn.se/familj/till-minne-bibbi-westin/
Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är:
- Rolig träning
- Passar alla: äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade
- Ökad muskelstyrka
- Uthållighetsträning
- Ökad flexibilitet
- Bränna mer kalorier
- Skaderisken är låg
- Bra för blodcirkulationen
Välkomna!
Annika Bruno
Grenledare Vattengymnastik
Friluftsfrämjandet, Lidingö lokalavdelning
Tel. 0709-905611
Dela
3 goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 7000 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap.
Varmt välkommen att bli medlem!
Låt äventyret börja.
Bli medlem