Logga in på Mina sidor
Glömt lösenord?
Bli Medlem

VATTENGYMNASTIK

Håll i hälsan, Vattengymnastik

Grenledare:

Annika Bruno

annika.bruno@friluftsframjandet.se

0709–905611

 

Vattengymnastik HT 2022 och VT 2023

Höstterminen börjar 1 september och slutar 8 december.

Vårterminen börjar 12 januari och slutar 27 april. Obs, ingen aktivitet den 6 april (påsk).

Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen, simhall på Lidingö.

Kostnad: 900 kr per termin, 15 tillfällen. Deltagare har möjlighet att prova på en gång per termin utan kostnad.

Terminsavgiften kan betalas in till plusgiro 59 45 54 - 8

Årsmedlemskap i Friluftsfrämjandet krävs (medlemsåret börjar 1 oktober):

https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

 

Kontakta kansliet för anmälan och info:lidingo@friluftsframjandet.se08-767 53 30

Det går också att inom kort anmäla sig via aktivitetssidan: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-20222/  

Det är dock bättre att mejla anmälan, eftersom antalet lediga platser som står i länken nedan inte matchar det exakta antalet lediga platser. 

 

Återbetalning vid eventuella inställda tillfällen

Vi betalar tillbaka den del av terminsavgiften som motsvarar inställda tillfällen med avdrag för en administrationsavgift på 50 kr. Vänligen kontakta kansliet. Information om bankkonto för återbetalning av beloppet behövs.

 

Friskvårdsbidrag

Om man behöver intyg för att få friskvårdsbidrag ska man meddela kansliet. Glöm inte att då meddela komplett personnummer. För att få intyget behöver medlemsavgiften och terminsavgiften vara betalda.

 

Om vattengymnastik

Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin introducerade i lokalavdelningen. "Det är slussen ut till friluftslivet" menade Bibbi. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv. Birgit ”Bibbi” Westin blev 95 år. https://www.dn.se/familj/till-minne-bibbi-westin/

 

Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är:

  • Rolig träning
  • Passar alla: äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade
  • Ökad muskelstyrka
  • Uthållighetsträning
  • Ökad flexibilitet
  • Bränna mer kalorier
  • Skaderisken är låg
  • Bra för blodcirkulationen

 

Välkomna!

Hälsar Annika Bruno

Grenledare Vattengymnastik

Friluftsfrämjandet, Lidingö lokalavdelning

Tel. 0709-905611