VATTENGYMNASTIK

Grenledare:

Annika Bruno

annika.bruno@friluftsframjandet.se

0709–905611

Vattengymnastik HT 2023

Höstterminen börjar den 31 augusti och slutar den 7 december. 

Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen, simhall på Lidingö.

Kostnad: 900 kr för terminen, 15 tillfällen. Betalas in till plusgiro 59 45 54 - 8

Årsmedlemskap i Friluftsfrämjandet krävs (medlemsåret börjar 1 oktober). Observera att medlemskap i Friluftsfrämjandet inte får betalas till plusgirot som angivits ovan! Ni får kontodetaljer via Medlemsservice när ni blir medlemmar via hemsidan och då ni får avisering om förnyelse av medlemskap. 

Bli medlem här:

https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

Deltagare har möjlighet att prova på en gång per termin utan kostnad.

Kontakta kansliet för anmälan och info:
lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30

Det går också att anmäla sig via aktivitetssidan: 

https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/motion/motion/vattengymnastik-ht-2023/

Det är dock bättre att mejla anmälan, eftersom antalet lediga platser som står i länken ovan inte matchar det exakta antalet lediga platser. 

Återbetalning vid eventuella inställda tillfällen

Vi betalar tillbaka den del av terminsavgiften som motsvarar inställda tillfällen med avdrag för en administrationsavgift på 50 kr. Vänligen kontakta kansliet. Information om bankkonto för återbetalning av beloppet behövs.

Friskvårdsbidrag

Om man behöver intyg för att få friskvårdsbidrag ska man meddela kansliet. Glöm inte att då meddela komplett personnummer. För att få intyget behöver medlemsavgiften och terminsavgiften vara betalda.

Om vattengymnastik

Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin introducerade i lokalavdelningen. "Det är slussen ut till friluftslivet" menade Bibbi. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv. Birgit ”Bibbi” Westin blev 95 år. 

Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är:

• Rolig träning
• Passar alla: äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade
• Ökad muskelstyrka
• Uthållighetsträning
• Ökad flexibilitet
• Bränna mer kalorier
• Skaderisken är låg
• Bra för blodcirkulationen

Välkomna!

Hälsar 

Annika Bruno