Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Våra ledare berättar

Läs några av Friluftsfrämjandet Malmös ledares berättelser.

Anna, Ledare, Vildmarksliv

–Våra strövarbarn, ca 7–8 år gamla, skulle lära sig att laga mat ute på egen hand. Vi ledare förberedde oss noga inför första träffen och fixade laminerade recept med instruktioner anpassade för stormkök. Och vad hände? Jo, i slutet på terminen briljerade gruppen! Barnen levererade mat till 14 personer på 3 stormkök och en öppen eld. Det gjorde mig stolt ut i fingertopparna. Det är så fint att kunna visa för barnen att i naturen upptäcker och utvecklas vi tillsammans – oavsett ålder och förutsättningar. För barn behöver den frihet som naturen ger. Frihet både i rörelse och tanke, oavsett etnicitet, familjesituation eller funktionsvariation. När jag visar barnen att vi kör på oavsett vad – att friluftslivet verkligen är för alla – då känner jag det. Kvittot på att det jag gör är rätt.

Åsa, Kursledare Vildmarksäventyr⁠⠀

Varje liten stund som varje ledare lägger på att visa människor ut, blir massor i det stora hela. Miljontals timmar i naturen. Genom att jag är kursledare får jag äran att träffa många av de ledare som sedan bygger Friluftsfrämjandets framtid. Ledare som vågar och vill följa med både i samhällets och föreningens utveckling. Jag har varit ledare i Friluftsfrämjandet över 30 år nu och utvecklas själv hela tiden i mitt ledarskap. Nya kontakter med nya ledare, ny inspiration och ny verksamhet gör att det aldrig stannar av. Och alla fina vänner jag fått, speciellt från min ungdom som Tvm:are, vi hänger ihop i vått och torrt ännu och umgås både i och utanför naturen. Att knyta så starka band med varandra och veta att det har sitt ursprung i Friluftsfrämjandet är fint. Massor av tid i naturen, möjliggjort av massor av ledare.⁠

Catherine, Ledare vandring

Att fokusera på naturens mönster gör att stressnivån kan sänkas med 60 %, visste du det? Om vi ser på solstrålarna, känner dofterna eller smakar på ramslöken som kommer upp ur jorden, så stillas sinnet. Att naturen får oss att må bra är inte bara en känsla, forskningen tyder också på det. Det är det mina mindful-vandringar handlar om. Någon beskrev för mig hur tyst det blev i huvudet efteråt. Du kommer dit med hjärnan full av möten och problem att lösa. Då hjälper det inte att be tankarna sluta – du behöver ersätta dem. Det har ingen betydelse om det är känslan i fötterna eller hur omgivningen ser ut, bara att det är här och nu. Vi människor är så vana vid att prata med varandra. Ibland är det skönt att bara få gå i tystnad, men ändå i gemenskap. Uppleva samma saker, men släppa nyfikenheten på andra, behovet att svara på frågor och presentera sig själv på ett bra sätt. Jag äger ingen bil, utan cyklar till och från jobbet. Då väljer jag aktivt den väg som inte är mellan hus, utan istället under körsbärsträden. Nu är det är bara några veckor kvar tills de blommar. Då blir jag som ett litet barn, kliver av cykeln om så bara för en minut. Tittar på grenarnas mönster som alltid delar sig på ett visst sätt. Påminner mig själv om att stanna upp. Litar på forskningen.⁠