Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Kajakkurser och utbildningar

FYRISHOV, SÄKERHETSÖVNINGAR I BASSÄNG
Datum: 4/5

Grundläggande kamraträddningstekniker för havskajak. Vad gör du om en kamrat eller du själv slår runt på öppet vatten? Det får du öva på i denna aktivitet!

Under säkra och behagliga omständigheter, tillsammans med erfarna ledare, så tränar vi på det som de flesta paddlare bävar inför, att slå runt och ta sig upp igen! Är det egentligen läskigt att hänga upp och ner under ytan?

Vi testar kajakens stabilitet, vad man kan göra för att öka den samt slår runt under kontrollerade former. Vi tränar på några effektiva och enkla kamraträddningsmetoder för att hjälpa en nödställd kamrat.

I det klara och varma vattnet på Fyrishov kan du i lugn och ro få coachning, färdighet och övning för att i framtiden känna dig tryggare i din paddling. Efter denna kväll i bassängen kommer du kunna agera och inte bara reagera, om det oväntade sker till havs! Nyttigt, mycket roligt och en förutsättning för att följa med på högre graderade turer.

Svårighetsgrad: 1

SAMLING/TID: Ombytta vid bassängkanten senast 5 minuter före kursstart!
Ingång genom NV entrén, dvs direkt in till stora simbassängen.
Grupp 1: 18.50-20.50
Grupp 2: 20.50-22.50

AVGIFT : 450 kr medlem, 500 kr ej medlem inklusive allt.

ANMÄLAN: Hittar du här  Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här.

UTRUSTNING: badkläder, cyklop eller simglasögon (ej nödvändigt men för vissa behagligt), hänglås om du vill låsa in kläder, glasögonsnodd vid behov.

ANSVARIG LEDARE:  Jakob Hansson

 

NYBÖRJARKURS HAVSPADDLING 1
Datum: Kväll 1, 5/6, Teorikväll 10/6, kväll 2, 12/6, Helgtur, 15-16/6

Grundläggande kurs i havskajakpaddling. Det är kursen för dig som vill ta steget ut i skärgården.

Du har provat på kajakpaddling och nu vill du lära dig mer. Målet är att du efter kursen ska känna dig säker i kajaken och förhoppningsvis följer med på våra turer i skärgården.
Vi börjar med två kvällslektioner då vi paddlar i Ekoln och en teorikväll och sen avslutar vi med en helgtur med övernattning i tält. Vi kommer att träna på grundläggande paddlingsteknik, räddningsövningar och prata om utrustning och klädsel. Helgturen går i en vacker och skyddad skärgård i ett tempo och längd som alla orkar med.

Paddlingsdistans: kvällspaddlingarna ca 4-8 km, Helgturen ca 20 km.

SVÅRIGHETSGRAD: 2

SAMLING/TID: Info kommer att skickas till anmälda deltagare. Datum, se ovan

ANMÄLAN: Hittar du här Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här. 

AVGIFT: Medlem 1200,- kr, övriga 1500,- kr inklusive kajak. Lån av kajak, paddel och flytväst ingår i kursavgiften. Egen kajak till helgturen medför 300kr rabatt. Bilkostnad tillkommer.

UTRUSTNING: Utrustningslista

ANSVARIG LEDARE: Robert Reinsson, 072-719 50 77

 

TEKNIKKVÄLL
Datum: 17/6

Du har paddlat ett tag och kan grunderna men nu känner att du vill vidareutveckla din paddelteknik så är detta kvällen för dig.

Vi kommer den här kvällen lägga fokus på effektiv framåtpaddling. Det kan låta enkelt men det finns mycket energi att spara genom att låta den kraft du lägger ner verkligen gå till att driva kajaken framåt och inget annat. Det ger dig även möjlighet att paddla fortare, vilket ibland kan behövas vidd längre överfarter eller komma undan båtar.

Ta med ombyte, handduk och fika med något varmt att dricka i vattentät packning.

Detta är för dig som redan kan paddla och vill komma vidare i tekniken

Paddlingsdistans: ca 10 km

SVÅRIGHETSGRAD: 2

SAMLING/TID: Sunnerstastugan 18:00 den 21/6 & 17:30 den 14/8

ANMÄLAN:  Hittar du här Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här.

AVGIFT: 220,- medlemmar, 300,- ej medlem, inklusive kajakhyra.

UTRUSTNING: Ombyte och handduk samt fika i vattentät packning.

ANSVARIG LEDARE: Robert Reinsson, 072-719 50 77

 

NYBÖRJARKURS HAVSPADDLING 2
Datum: Kväll 1, 19/8, Teorikväll 21/8, kväll 2, 27/8, Helgtur, 31/8-1/9

Grundläggande kurs i havskajakpaddling. Det är kursen för dig som vill ta steget ut i skärgården.

Du har provat på kajakpaddling och nu vill du lära dig mer. Målet är att du efter kursen ska känna dig säker i kajaken och förhoppningsvis följer med på våra turer i skärgården.
Vi börjar med två kvällslektioner då vi paddlar i Ekoln och en teorikväll och sen avslutar vi med en helgtur med övernattning i tält. Vi kommer att träna på grundläggande paddlingsteknik, räddningsövningar och prata om utrustning och klädsel. Helgturen går i en vacker och skyddad skärgård i ett tempo och längd som alla orkar med.

Paddlingsdistans: kvällspaddlingarna ca 4-8 km, Helgturen ca 20 km.

SVÅRIGHETSGRAD: 2

SAMLING/TID: Info kommer att skickas till anmälda deltagare. Datum, se ovan

ANMÄLAN: Hittar du här. Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här. 

AVGIFT: Medlem 1200 kr, övriga 1500 kr inklusive kajak. Lån av kajak, paddel och flytväst ingår i kursavgiften. Egen kajak till helgturen medför 300kr rabatt. Bilkostnad tillkommer.

UTRUSTNING: Utrustningslista

ANSVARIG LEDARE: Henning Lorentz

TEKNIKKVÄLL
Datum: 20/8

Har du paddlat ett tag och kan grunderna men nu känner att du vill vidareutveckla din paddelteknik med olika typer av styrtag, stödtag och sidoförflyttningar då är detta kvällen för dig

Vi kommer att gå igenom styrtag som sveptag, kantning och akterligt roder, stödtag som stöttning med lågt- och högt stöd och sidoförflyttningar. Sannolikt kommer vi även att öva kamraträddning då dessa övningar gärna kan sluta med ett bad eller två. Ta med ombyte, handduk och fika med något varmt att dricka i vattentät packning. Detta är för dig som redan kan paddla och vill komma vidare med tekniken

Paddlingsdistans: ca 10 km

SVÅRIGHETSGRAD: 2

SAMLING/TID: Sunnerstastugan 18:00 den 21/6 & 17:30 den 14/8

ANMÄLAN:  Hittar du här. Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här.

AVGIFT: 220,- medlemmar, 300,- ej medlem, inklusive kajakhyra.

UTRUSTNING: Ombyte och handduk samt fika i vattentät packning.

ANSVARIG LEDARE: Robert Reinsson, 072-719 50 77

 

TURPLANERINGSKURS FÖR KAJAKFANTASTER
Upplands skärgård helg 1, deltagarnas val helg 2

Datum: 24-25/8 och 21-22/9

Under den här kursen som omfattar två helgturer, får du som deltagare lära dig mer om att planera och genomföra kajakturer med andra. Kanske med målet att känna dig säkrare om du ger dig ut med egna kompisar på vattnet, förstå mer om hur ledarna planerar och resonerar under turer som du följer med på, eller rentav själv bli kajakledare i Friluftsfrämjandet framöver.

Vi genomför kursen under två helger, där vi ledare väljer plats för den första helgen och deltagarna väljer plats för den andra helgen. Under den första helgen tränar vi gemensamt på grundfärdigheter som navigering, vägval, säkerhetsbedömningar och annat som är viktigt att tänka på före och under en tur. Under den andra helgen finns vi ledare med för konsultation och som garanter för säkerheten, men tanken är att ni deltagare turas om att styra turen. Vi gör också inslag av kortare övningar i att hantera kajaken i olika situationer, plocka upp någon som hamnat i vattnet, bogsera en trött eller skadad kompis och annat som kan vara bra att kunna på en tur.

Vi utgår från Sunnerstastugan och åker gemensamt till vår iläggningsplats, någonstans i Uppländska skärgården för den första helgen.

Ansvarig ledare: Shanti Wittmar

Svårighetsgrad 3. Du bör ha paddlat en del tidigare så att du vet att du klarar av att paddla 15-20 km på en dag även i viss motvind. Du måste ha provat kamraträddning och du bör ha grundläggande friluftsvana och koll på klädsel, tält och kök.

Startdatum och tid:

24/8 Samling 07.30
21/9 Samling 07.00

Slutdatum och tid:

25/8 åter ca 21.00
22/9 åter ca 19.30

Anmälan: Hittar du här . Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här

Pris: medlem 700-, övriga 900,- ev  kajakhyra och bilkostnad tillkommer

Deltagarantal: 6