MTB för barn och ungdomar i Nackareservatet - Grupp 4 Droppare, fortsättning svår

Äventyren hålls oftast i MTB paradiset runt Hellasgården men ibland cyklar vi på andra platser i Stockholm.

Äventyren med dropparna passar för barn/ ungdomar som har vana att cykla tekniskt på kuperade stigar och berghällar med rötter och stenar och som orkar köra längre sträckor med färre stopp. Vi cyklar på stigar med stundtals hög svårighetsgrad med en del utmanande tekniska hinder. Vi övar på att klättra samt cykla nerför olika hinder med kontroll och att hitta din "stigflow”.

Aktiviteten är 2 till 3 timmar lång och inkluderar en fikapaus.
Under våren kör vi följande tillfällen (tid och plats kan ändras, vi meddelar då via mejl)

• Söndag 27 april (10.00 - 12.00)
  Hellasgården grusplan
• Söndag 11 maj (10:00 - 13.00)
  Hästhagen, Bechvolleybollplan
• Söndag 25 maj (10.00 - 13.00) Björkhagen, utegym
• Söndag 8 juni (10.00 - 13.00) Plats följer
• Söndag 15 juni (10.00 - 13.00)
  Plats följer

Vi har inget tävlingsmoment på våra träffar utan vårt fokus ligger på att ha trevligt tillsammans och att utveckla cykelteknik genom olika övningar, hinder och terräng. Det som gör denna grupp till svår är att vi håller högt tempo och har färre stopp. Vi utvärderar under aktiviteten och efter varje tillfälle hur vi kan lägga upp tempot och antal stopp.

Förkunskapskrav och utrustning:
För att kunna delta måste man kunna cykla minst 10 kilometer.
Dessutom behövs:
- Cykel med enbart handbroms. Inga cyklar med fotbroms är tillåtna på grund av säkerhetsskäl!
- Cykel anpassad för stigcykling. dvs bredare däck med bra mönster, flera växlar och gärna med dämpad framgaffel
- Hjälm är obligatoriskt! Handskar, knäskydd rekommenderas starkt
- Vatten och extra energi är bra att ha med i en ryggsäck eller sadelväska
- Ta gärna med en extra slang om det skulle bli punktering

Föräldrar ansvarar för att barnens cykel är funktionell och säker!

PS!
Vi skulle behöva hjälp av föräldrar som kan följa med som hjälpledare ibland. I denna grupp eller en av dom andra grupperna. I övrigt ser vi helst att föräldrarna inte följer med på turerna.

Vi cyklar i alla väder! Så kom ihåg att anpassa klädseln och tänk gärna lager på lager.

Avgift på 500 kr för hela terminen (5 tillfällen) betalas direkt vid anmälan.

Varmt välkommen!
/MTB Ledarna Stockholm, Enskede, Sjöstad och Nacka.