Nybörjarkurs i kajak maj-juni 2025 & Gult paddelpass

För dig som vill se hur du utvecklar din kajakkunskap finns också möjlighet att i samband med kursen ta Svenska kanotförbundets paddelpasset – nivå gul. Mer om detta kan läsas på kanotförbundets
hemsida och vi informerar också om det vid första tillfället. För dem som vill ta paddelpasset för vi protokoll på avklarade övningar. Detta kan du också välja senare. I Exerman certifierar vi både gult och grönt paddelpass, men denna kurs stoppar vid gult.

Måndag 5 maj 2025
Vi visar bilder, filmer och berättar om kajaktyper, utrustning, paddeltekniker osv. Ni får prova paddling i våra paddelmaskiner och känna vilka muskler som ska göra jobbet. Och vi pratar om allemansrätt, om kartor och sådant.

Måndag 26 maj 2025
Vi ställer in pedaler, skädda, roder och sådant, och så paddlar vi… och vi svänger, kör cirklar, kör åttor, startar-stoppar-backar. Vi lutar, vi kantar, vi stöttar för att testa kajakens stabilitet och hur vi kan kontrollera den. Allt detta i trygga förhållanden först utan att ha kapell på sittbrunnen. Så tränar vi stöttning vid stranden, stöttning är den kanske viktigaste metoden att klara sig från att välta. Du kommer se att du snabbt förbättrar dig. Därefter förevisar vi kamraträddning på vattnet, och så får ni göra likadant och kvällen avslutas så med att ni har lärt er rädda er själva eller er kompis.

Måndag 2 juni 2025
Vi repeterar och fortsätter träna, lägger till nya övningar och visar er också andra saker. Vi följer en tabell med övningar så att ni lättare kan minnas dem. Och ni kan pricka av själva ifall ni vill se hur er kapacitet växer. Vi kommer också visa er ytterligare metoder.

Lördag-söndag 14-15 juni 2025
Östersjön bland skyddande öar. Efter en stund kommer vi till öppnare vatten och i olika passager över fjärdar och mellan öar kommer vi säkert möta vind och vågor från olika håll och kan då träna på att hålla riktingen. Vi tar lunchpaus och småpauser och tältar på någon lämplig ö. Under färden kör vi olika teknikgenomgångar. Vid ogynnsamt väder anpassas programmet på lämpligt sätt, alternativplaner och säkerhetsplan finns.

Ledare är Exermans kajakledare Mats Herbert, Stefan Gran, John Snygg och Sara Windal och kanske några fler från andra föreningar.
Deltagande i kursen kräver att du är simkunnig och i övrigt frisk och pigg, skall kunna häva sig upp för en bassängkant utan hjälp. Ifall du har något medicinerande eller dylikt som är bra för oss att veta ur säkerhetssynpunkt så skall du informera os

Utrustning
Kajak: Kan hyras av oss. Inkluderar paddel, kapell, flytväst.
Övrigt: Tält, kök mm har ni kanske själva. Lite extragrejor har vi också.

Kostnad
Kursavgift: 1500 kr
Paddepass gul: 400 kr (inkl även kanotförbundets kostnader + frakt)
Kajakhyra: 1400 kr för hela kursen (kvällar och helg), inkl frakt (några deltagare behöver ha takräcke)
Paddelpass och kajakhyra behöver ej definitivt bestämmas förrän betalning sker.

Deltagarantalet begränsas till 12 st

Anmälan görs genom att boka och betala vid bokningen. Då betalar man själva kursavgiften 1500. För gult paddelpass och kajakhyra får ni en tillvalsfråga vid bokning så att vi har preliminärt besked, men ni kan ni slutligt bestämma detta vid första tillfället, och betala det då.

För person som har betalat men ej kan delta, oavsett anledning, kommer vi återbetala exakt 2/3 (dvs 1000 kr) av inbetalat belopp fram till 15 april, och exakt hälften av inbetalat belopp (dvs 750 kr) fram till 29 april, därefter ingenting. Detta för att spara administration och fokusera vår tid på verksamheten, dvs vi vill inte bedöma olika hälsointyg mm.