Fart 3 (5)

Svårhetsgrad Blå

FF Stigcyklister Medel

Vänder sig till dig som brinner för att cykla mestadels stigar och kommit över nybörjarstadiet. Du gillar att cykla i grupp och är inte främmande för att sitta på sadeln under ett träningspass på 1-2 timmar. Här peppar vi varandra att våga prova ett dropp, eller en brant nedfart i lugnare tempo. Här cyklar vi både med hardtail (dämpad framgaffel) alternativt heldämpande cyklar. Deltagarna kommer på plats att delas in i 2 grupper för en trivsammare och roligare upplevelse. Gruppnivåerna kan anpassas men båda grupperna kommer att utgå från medelnivån.

Har du nyligen hittat till sporten och vill börja cykla rekommenderar vi vår blå grupp. Det finns även en XCO grupp för de som gillar att cykla längre och snabbare. Stigcyklister svart har i vår ingen regelbundet schemalagd cykling och deltagare hänvisas istället till övriga grupper.

För kontakinfo se nedan.

Gå gärna med i vår Facebookgrupp, ansök om att bli medlem i ”Friluftsfrämjandet MTB Stenungsund”.

MTB grupper inom Friluftsfrämjandet Stenungsund

Stigcyklister svart har ingen regelbundet schemalagd cykling i vår. Kan förekomma spontanutflykter. Håll utkik på Facebookgruppen! [kontakt Fredrik Svensson & Rikard Eriksson]

Stigcyklister medel(röd) [kontakt Anna Engström & Karolina Eriksson]

Stigcyklister blå kontakt [Andreaz Nilsson & Nicklas Åkerman]

Freeriders XCO kontakt [Magnus Svensson]

För att delta på Stigcyklister Medels rajder har vi följande krav och rekommendationer:

Krav:

Varje aktivitet enligt programmet man avser följa med på skall bokas på http://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/. Ingen bokning = Ingen cykling.. Missar man att avboka sig om planerna ändras förstör man för andra som gärna vill cykla, gör inte det…

• Hjälm, knäskydd och fyllt 15 år

• Ha koll på din cykel – en väl fungerande cykel förebygger skador.

• Bromsarna måste fungera!

  Efter ett "testpass" betalar man medlemskap i Friluftsfrämjandet https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

Samt aktivitetsavgift för våren https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/cykel/mtb/mtb-deltagaravgift-vuxen-varen-2025/

Rekommendationer:

• De allra flesta av oss använder en ryggplatta eller ryggskydd inbyggt i vätskeryggsäck.
• Handskar, glasögon och andra skydd är också bra
• Ha koll på dig – kom förberedd (viktigt att inte köra på ”fastande mage”)
• Medtag eget vatten i något vätskesystem (flaska, camelbak el. likn.) samt någon energi(typ bars, nötter. russin el. likn).
• Reservslang passande till din egen cykel samt egen pump.
• Det blir mycket roligare att cykla om växlarna fungerar. Multiverktyg med kedjebrytare, länkar/kedjelås till egen kedja och ringklocka på cykeln är också alltid bra att ha med vid skogskörning.

Cyklingen startar kl: 18.30 och håller på till ca: 20.30. Kom i god tid!

Välkomna till en kul aktivitet på två hjul önskar FF Stigcyklister Medel:s ledare ågor samt annan viktig information.