Onsdag 6 maj – Vandringsträning med ryggsäck på Hälsans stig, del 1
6/5 – 2026: 3 deltagare
Vi vandrade på olika platser i Sandviken och halvvägs in i vandringen övningar för
att stärka mestadels ben, knän, rygg och mage. Vandringarna varade mellan 2 och 3
timmar och de som deltog kände hur de fick starkare vandringsmuskler under denna
period. Vi kunde även hjälpa oerfarna vandrare att ställa in ryggsäck och vi pratade
mycket om hur man packar sin väska samt annan friluftsutrustning. Olof och Tobias
har funderat hur man kan justera upplägget till nästa år för att få in fler
vandringsledare och fler utövare. // Olof och Tobias
Lördag 9:e maj – Vandring med mindfulness
Totalt 19 glada och förväntansfulla var vi som möttes upp i ett soligt Skatfors. Innan vi vandrade iväg berättade Sarka Eklund som var vår mindfulnessguide om dagens upplägg och vad mindfulness är. Efter tio minuters vandring var det dags för vår första övning i andning och att fånga nuet. Efter ytterligare en liten bit var det dags för en ”stegövning” som tog oss i lugnt tempo vidare fram till Hohällans kant. Branten upp till toppen kantades av en hel del träd som stormen Johannes tidigare rivit med sig. Efter lunchuppehåll var dags att återuppta våra mindfulness-övningar för att fånga vår ”här-och-nu-känsla”. I en skogsglänta nära Vallbyåns brusande vatten lyssnade vi in några sista goda råd från Sarka för att sen stega den sista biten tillbaks till Skatfors. Det var en enhällig skara som gärna ser fler mindfulness-vandringar.
Stort tack Sarka för alla goda råd längs stigen!
/Pia och Ella
Onsdag 13 maj – Vandringsträning med ryggsäck, del 2
13/5 – 2026: 4 deltagare
Vi vandrade på olika platser i Sandviken och halvvägs in i vandringen övningar för
att stärka mestadels ben, knän, rygg och mage. Vandringarna varade mellan 2 och 3
timmar och de som deltog kände hur de fick starkare vandringsmuskler under denna
period. Vi kunde även hjälpa oerfarna vandrare att ställa in ryggsäck och vi pratade
mycket om hur man packar sin väska samt annan friluftsutrustning. Olof och Tobias
har funderat hur man kan justera upplägget till nästa år för att få in fler
vandringsledare och fler utövare. // Olof och Tobias
Söndag 17 maj – Smakvandring - ledarna väljer recept
Vi blev sju vandrare och två vovvar som samlades för dagens vandring med matlagningstema. Från gränsstenen Valbo/Sandviken efter Högtorpsvägen gick vi Gästrike leden till Baracklägret. Det fanns några sviter kvar från stormen Johannes att ta sig förbi och över.
Väl framme vid Baracklägrets vindskydd studerades dagens recept som var en Auberginepasta. Gruppen delades i tre matlag med varsitt Trangia-kök. Det blev en mycket god friluftslunch som avslutades med kokkaffe och vienerbröd.
Tillfälle gavs även att öva tändning av kaffeelden med eget tändstål.
Vädret var blandat med ömsom sol och moln samt någon lätt regnsky.
Mätta och belåtna avslutades turen med vandring i solsken.
Hälsningar Mats
Onsdag 20 maj – Vandringsträning med ryggsäck, del 3
20/5 – 2026:3 deltagare
Vi vandrade på olika platser i Sandviken och halvvägs in i vandringen övningar för
att stärka mestadels ben, knän, rygg och mage. Vandringarna varade mellan 2 och 3
timmar och de som deltog kände hur de fick starkare vandringsmuskler under denna
period. Vi kunde även hjälpa oerfarna vandrare att ställa in ryggsäck och vi pratade
mycket om hur man packar sin väska samt annan friluftsutrustning. Olof och Tobias
har funderat hur man kan justera upplägget till nästa år för att få in fler
vandringsledare och fler utövare. // Olof och Tobias
Lördag 23 maj – Nationalparksvandring i Färnebofjärden/Sevedskvarn
I strålande solsken vandrade 22 vandrare och 2 hundar till Skekarsbo. Det fina vädret lockade ut många i naturen så vi mötte flera personer och många av vindskydden var upptagna av andra redan, men naturen är stor så vi fick plats. Några deltagare gick upp i tornet och några passade på att bada, medan andra bara njöt av det vackra vädret. // Joakim och Pia
Onsdag 27 maj – Vandringsträning med ryggsäck, del 4
3/6 – 2026: 2 deltagare
Vi vandrade på olika platser i Sandviken och halvvägs in i vandringen övningar för
att stärka mestadels ben, knän, rygg och mage. Vandringarna varade mellan 2 och 3
timmar och de som deltog kände hur de fick starkare vandringsmuskler under denna
period. Vi kunde även hjälpa oerfarna vandrare att ställa in ryggsäck och vi pratade
mycket om hur man packar sin väska samt annan friluftsutrustning. Olof och Tobias
har funderat hur man kan justera upplägget till nästa år för att få in fler
vandringsledare och fler utövare. // Olof och Tobias
Onsdag 3 juni – Vandringsträning med ryggsäck, del 5
3/6 – 2026: 2 deltagare
Vi vandrade på olika platser i Sandviken och halvvägs in i vandringen övningar för
att stärka mestadels ben, knän, rygg och mage. Vandringarna varade mellan 2 och 3
timmar och de som deltog kände hur de fick starkare vandringsmuskler under denna
period. Vi kunde även hjälpa oerfarna vandrare att ställa in ryggsäck och vi pratade
mycket om hur man packar sin väska samt annan friluftsutrustning. Olof och Tobias
har funderat hur man kan justera upplägget till nästa år för att få in fler
vandringsledare och fler utövare. // Olof och Tobias
Söndag 7 juni – Vandring Kungsberget runt
Sju deltagare med två ledare gick runt Kungsberget i fin sol med relativt få myggor. Tre deltagare från Gävle deltog på en Sandviken-aktivitet för första gången. Lunch vid grottorna uppskattades och de stora stenblocken ansågs vara mäktiga.
Söndag 28 juni – Vandring kring Gästrike-Hammarby
Ett gäng bestående av 9 vandrare på en tur i Gästrike Hammarby-trakten. Det gick bra trots värmen. // Joakim
Söndag 2 augusti – Smakvandring
Inställd p.g.a för få anmälda
Lördag och Söndag 8.9 augusti – Vandringmed övernattning
Inställd p.g.a för få anmälda
Torsdag 20 augusti Vandring i Jäderfors
Strövtåg i Jäderforsbygden i vackert höstväder i dag. 13 personer mötte upp med start vid Idrottsplatsen. Vi följde vägen över Kobron till Nedre Dalsäng, fortsatte på andra sidan Jädraån till Övre Dalsäng. Åkrar med olika sorter säd passerades, kunskap friskades upp, vad är det där för sort
Lite info och årtal på vägen om gamla gårdar, vid ett hus växte en Koreagran , hästar vilade i skuggan, tuppen protesterade högljudd där vi kom. Kvarnbron tillbaka över ån och l och lunch på fina Jäderfors Holme. Tillbaka via Kärråsvägen som var huvudväg till Sandviken fram till 1964. Fyra timmar och åtta km i trevlig samvaro med Friluftsfrämjandet Sandviken.
Lördag 12 september Vandringens dag
På vandringens dag den 12 september bjöd Färnebofjärdens nationalpark, STF Gysinge Värdshus och Friluftsfrämjandet Sandviken in till en gemensam vandring genom nationalparkens vildaste och mest orörda delar. Färden gick genom trakterna kring Öberget, Loberget och Tinäset, långt från vägar, bebyggelse och vardagens ljud.
Totalt deltog 28 personer och två hundar i den omkring 12 kilometer långa vandringen. Här inne i skogen hörs inga bilar, utan bara vinden i trädkronorna, fåglarnas läten, vandrarnas lågmälda samtal och steg mot stigen. Naturen får till stor del utvecklas på sina egna villkor, med gamla träd, död ved och en rik variation av växter och livsmiljöer. Samtidigt hjälper människan ibland de naturliga processerna på traven genom planerade naturvårdsbränningar, som skapar utrymme för arter som är beroende av brandpräglade skogar.
Delar av vandringen gick genom nationalparkens karakteristiska mossbevuxna skog. De mjuka, gröna mossmattorna, de knotiga träden och ljuset som silade ned mellan grenarna förde tankarna till John Bauers sagovärld. I en sådan miljö är det lätt att förstå hur människor förr kunde föreställa sig att troll, skogsrån och andra väsen rörde sig mellan träden i gryning och skymning.
Gysinge värdshus bjöd på kaffe och nybakade bullar innan start och efter någon timmes vandring gjordes lunchpaus vid raststugan vid Aldersbäcksrör. Där fick deltagarna möjlighet att vila benen, äta sin medhavda matsäck och dela dagens intryck. Senare under turen blev det även en kortare fikapaus med utsikt över Lindebergsmossen. Den öppna mossen bildade en vacker kontrast till den slutna skogen och gav ny energi inför vandringen tillbaka.
Dagen bjöd på både naturupplevelser, gemenskap och en inblick i hur Färnebofjärdens skogar formas av vatten, eld och tid. Vandringen blev också en påminnelse om vilka stora och stilla naturområden som finns att upptäcka i och omkring nationalparken och du, det är ibland bara en vandringsled bort.
Lördag19 september Stadsvandring i Sandviken
Sju stadsvandrare och två hundar blev vi som samlades vid Alleimas huvudkontor på Storgatan för att tillsammans promenerade och studerade arkitektur, byggnadskultur och offentlig konst längs stadens stråk. Bland annat hann vi med några av stadens äldre skolor, kanalen med Dal-Brittas damm, stationshuset och Plus-Minus-rum, stadens första sjukstuga och apotek. Så klart avhandlades flera av de föregångare som varit med och givit staden dess form. Vandringen tog oss från 1600-talet och fram till idag och resulterade i många intressanta diskussioner. Avslutningsvis gick vi till Hansens café för att äta mustig soppa och lyxig smörgås.
