VANDRING

Att komma ut i naturen och vandra ger avkoppling för sinnena och god motion för kroppen samtidigt som man får möjlighet att uppleva vår vackra natur. Det finns inte många bättre sätt till friskvård för både kropp och själ. Välkommen att följa med oss i Knivsta lokalavdelning på låglandsvandringar.

Här i Knivsta lokalavdelning har vi dels vandring för daglediga i form av torsdagsvandringar och dels helgvandringar på lördagar några gånger per termin.

Om du skulle vara intresserad av att delta eller har frågor om denna verksamhet är du välkommen att kontakta grenledare Magnus Simonsson på magnus.simonsson@friluftsframjandet.se

Torsdagsvandringar för daglediga

I Knivsta har vi sedan många år vandringar för daglediga med natur och kulturinslag. Det brukar vara varannan torsdag vår och höst, 5 tillfällen per termin. Vi går max 8 km i eller runt Knivsta. Alla glada torsdagslediga hälsas välkomna till sköna vår- och höstvandringar!

Dessa vandringar läggs inte upp som aktiviteter för anmälan. Om du är intresserad av att delta kontakta grenledare Magnus Simonsson på magnus.simonsson@friluftsframjandet.se

Torsdagsvandringar våren 2026

26/3, Lurbo bro
9/4, "Brandrundan" Lunsen från Ekeby
23/4, Lunsen från Karlsro
21/5, Kungshamn från Flottsundsbron
28/5, Vedyxa

Helgvandringar

På våra helgvandringar tar vi oss iväg till olika vandringsleder i vår omgivning för att tillsammans upptäcka vår vackra natur. Sträckan och terrängen kan variera från gång till gång men normalt går vi mellan 1 och 1,5 mil varje gång. Vi håller ett tempo så att alla hänger med och tar paus för fika längs vägen.

Vandringsprogram våren 2026

Knivsta lokalavdelning har planerat in fem helgvandringar för hösten. Nedan följer kort information om dessa vandringar. Anmälan kan göras från 1 månad innan respektive aktivitets datum.

Avgifter

Varje vandring har en grundavgift på 50 kr per person. Om det är ett specifikt tema på en aktivitet eller vandring med övernattning kan avgiften bli högre. När vi åker kollektivtrafik betalar du själv din biljett och när vi samåker med bil delas kostnaden med 25 kr/mil. För att delta ska man vara medlem i Friluftsfrämjandet men det går bra att komma med och prova på vid ett tillfälle för icke medlemmar.

För vem?

Våra vandringar passar alla som klarar av att gå runt milen på en dag.

Vi anpassar aktiviteten efter allas förutsättningar och tar tid för påfyllning av både mat och anda. Vid anmälan frågar vi efter särskilda behov och ser vi till att äventyret passar alla som vill vara med.

Generellt sett, om inget specifikt förhindrar det, är våra fyrbenta vänner lika välkomna på våra vandringar, så länge de är kopplade och inte stör vandringens övriga deltagare eller moment. Meddela alltid i förväg om du önskar ta med din hund. Om du är rädd för hundar skriver du när du anmäler dig så hittar vi en lösning för det.

14 februari: Lunsen
På alla hjärtans dag vandrar vi genom Lunsen. Vi samlas klockan 08:00 vid Knivstas busstation. Därifrån tar vi bussen ut till Alsike för att starta promenaden ut till Lunsentorpet. Väl framme tar vi ett längre stopp, ser vi till att få igång en brasa, lagar och äter egen medhavd brunch tillsammans. Efteråt vandrar vi hela vägen tillbaka till Knivsta centrum. Hela vandringen blir ungefär 13 km.

21 mars: Säbysjön och Forsbyån
I mars har vi tänkt att vi ska utforska naturen i södra Knivsta runt Säbysjön och Forsbyån. Exakt sträckning är inte bestämd ännu så det får vi återkomma om.

18 april: Hjälstaviken
I april åker vi till Hjälstaviken för att gå rundslingan på 8 km som går runt sjön. Vi passar på att stanna vid fågeltornen för att se om vi hittar några vårfåglar som börjat komma söderifrån. Glöm inte att ta med kikaren och fågelboken.

Länk till Naturkartan med mer information om vandringen:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/hjalstaviken

9 maj: Knutby - Vällen
Örter som spirar och vårfåglar som kvittrar – den här heldagsvandringen sker mest på skogsvägar men med avstickare till gamla vallonbruk och smultronställen med höga naturvärden. Vi behöver samåka och ställa ut bilar längs med sträckan. Ange i anmälan om du har bil och hur många vandrare du kan ta med dig, så återkommer vi om det behövs. Samling Ar pendelparkering kl 08.

14 juni: Marma-Älvkarleby vid Fallens dag
På vårterminens sista vandring tar vi tåget till Marma för att sedan gå längs Upplandsleden etapp 16 till Älvkarleby. Sträckan är 13 km på mestadels jämn skogsstig som är lätt att gå på. Denna vandring sammanfaller med fallens dag i Älvkarleby som vi hoppas kunna ta del av när vi kommer fram. När vi är nöjda med dagen tar vi tåget hem igen från Älvkarleby.

Länk till Naturkartan med mer information om vandringen:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/upplandsleden-etapp-16

Att tänka på för att få en bra vandringsupplevelse

För att din vandring ska bli en så bra upplevelse som möjligt är det några saker som är bra att tänka på. Först och främst behöver man ha bra skor på fötterna. Det bästa här är att ha någon form av kängor som håller vätan ute och som går upp lite över vristen för att ge stabilitet och minska risken för stukning när man går i ojämn terräng. Om du köper nya kängor är det bra att använda dem några gånger innan du ger sig ut på en längre vandring för att gå in dem. När man vandrar är det viktigt att fylla på med vatten och energi. Glöm därför inte vattenflaskan och fikat hemma. Att ha lite russin eller någon annan snabb energi i fickan att fylla på med vid kortare raster är också bra. Sist men inte minst är det viktigt att ha kläder efter väder så att man håller vind och regn ute och kan vara varm och torr under hela vandringen.