VANDRING

Att komma ut i naturen och vandra ger avkoppling för sinnena och god motion för kroppen samtidigt som man får möjlighet att uppleva vår vackra natur. Det finns inte många bättre sätt till friskvård för både kropp och själ. Välkommen att följa med oss i Knivsta lokalavdelning på låglandsvandringar.

Här i Knivsta lokalavdelning har vi dels vandring för daglediga i form av torsdagsvandringar och dels helgvandringar på lördagar några gånger per termin.

Om du skulle vara intresserad av att delta eller har frågor om denna verksamhet är du välkommen att kontakta grenledare Magnus Simonsson på magnus.simonsson@friluftsframjandet.se

Torsdagsvandringar för daglediga

I Knivsta har vi sedan många år vandringar för daglediga med natur och kulturinslag. Det brukar vara varannan torsdag vår och höst, 5 tillfällen per termin. Vi går max 8 km i eller runt Knivsta. Alla glada torsdagslediga hälsas välkomna till sköna vår- och höstvandringar!

28 augusti Länna - Almungeområdet
11 september Hågadalen med start vid Linné-stugan
25 september Västra Lunsen med start vid Flottsund
9 oktober. Östra Lunsen med start vid Karlsro
23 oktober Wenngarn - Sigtuna

Dessa vandringar läggs inte upp som aktiviteter för anmälan. Om du är intresserad av att delta kontakta grenledare Magnus Simonsson på magnus.simonsson@friluftsframjandet.se

Helgvandringar

På våra helgvandringar tar vi oss iväg till olika vandringsleder i vår omgivning för att tillsammans upptäcka vår vackra natur. Sträckan och terrängen kan variera från gång till gång men normalt går vi mellan 1 och 1,5 mil varje gång. Vi håller ett tempo så att alla hänger med och tar paus för fika längs vägen.

Vandringsprogram hösten 2025

Knivsta lokalavdelning har planerat in fem helgvandringar för hösten. Nedan följer kort information om dessa vandringar. Anmälan kan göras från 1 månad innan respektive aktivitets datum.

Avgifter

Varje vandring har en grundavgift på 50 kr per person. Om det är ett specifikt tema på en aktivitet eller vandring med övernattning kan avgiften bli högre. När vi åker kollektivtrafik betalar du själv din biljett och när vi samåker med bil delas kostnaden med 25 kr/mil. För att delta ska man vara medlem i Friluftsfrämjandet men det går bra att komma med och prova på vid ett tillfälle för icke medlemmar.

För vem?

Våra vandringar passar alla som klarar av att gå runt milen på en dag.

Vi anpassar aktiviteten efter allas förutsättningar och tar tid för påfyllning av både mat och anda. Vid anmälan frågar vi efter särskilda behov och ser vi till att äventyret passar alla som vill vara med.

Generellt sett, om inget specifikt förhindrar det, är våra fyrbenta vänner lika välkomna på våra vandringar, så länge de är kopplade och inte stör vandringens övriga deltagare eller moment. Meddela alltid i förväg om du önskar ta med din hund. Om du är rädd för hundar skriver du när du anmäler dig så hittar vi en lösning för det.

6 september: Havtorn och grillad lunch på Billudden

Höstens första vandring tar oss till länets nordligaste punkt tillika geologiskt intressant lokal. Det blir en längre samåkning (1,5 timmar enkel väg) och en kortare vandring (ca 8 km) men vi kommer ta god tid på oss att upptäcka Billuddens speciella geologi och kanske skörda dess gyllene bär utav att förstöra i naturreservatet. Ute vid fyren lagar vi mat tillsammans över öppen eld. Det finns också tid för bad för den som älskar att doppa tårna i havet.

Mer information om Billudden finns på den här länken:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/billudden

13 september: Vandringens dag - Alla kan vandra, vandring för alla

Den 13 september är det vandringens dag. Vi arrangerar inte någon särskild aktivitet just den här dagen men hoppas du tar möjligheten att njuta av din egen bärkraft på egen hand, med någon som gör dig glad eller tillsammans med de du möter i naturen. Förslag på platser att utgå från när du vandrar:

Eda lägergård: Vandra runt Norrsjön, fram och tillbaka till Fjällnora eller ta en kortare sträcka runt stigarna och vägarna i Eda.

Främjarstugan i Långhundra: Motionsspåret går att ta sig runt flera varv, eller varför inte gå av spåret och följ stigarna till strövarlägret, mullegläntan och knyttsplatsen.

Knivsta station: Vid gångtunnelns västra sida, vid Knivstaån, kan du följa Upplandsleden söderut mot Forsbyåns grillplats eller åt andra hållet mot Ängbyskogen och kanske ännu längre till Lunsentorpet och Uppsala.

Fler vandringsleder hittar du på https://www.naturkartan.se/sv/municipalities/knivsta/hiking.

Och du... luften är fri tack vara allemansrätten - inte störa, inte förstöra.

4 oktober: Gysinge

På själva kanelbullens dag tänkte vi bege oss till Gysinge för att där gå en vandring längs Dalälvens stränder. Vandringen är lite drygt 1 mil och vi kommer bland annat korsa Dalälven genom att gå över de gamla järnvägsbroarna som finns kvar efter att järnvägen till Gysinge lades ner. Vi kommer komma in i en del av Färnebofjärdens Nationalpark och gå igenom Gysinge Naturreservat.

8 november: Stordammen runt - Österbybruk

I början av november tar vi bussen till Österbybruk för att där gå en ny vandringsled anlagd så sent som i år runt Stordammen. Denna vandring är 14 km. Leden går i kanten på dammen, genom skog och över vidsträckta myrmarker, mestadels längs lättvandrad stig. Söder om dammen går du också ett par kilometer på skogsbilväg. Hundratals meter spång håller fötterna torra och myrmarken skyddad från slitage.

Mer information om vandringsleden Stordammen runt finns här:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/stordammen-runt?utm_source=naturkartan&utm_medium=map

7 eller 14 december: Frukost i Lunsen

Exakt datum och sträcka för denna sista vandring för säsongen är ännu inte bestämt. men konceptet är en tidig start med vandring ut till Lunsentorpet där vi gör upp eld, lagar och äter egen medhavd frukost tillsammans. Mer information kommer när vi kommit längre med planeringen av denna aktivitet.

Övriga vandringsaktiviteter

Under året samordnar vi oss med andra föreningar och lokalavdelningar i regionen. T ex samverkar också med Uppsala lokalavdelning där vi tränar tillsammans i naturen och på utegym vardagskvällar under hela hösten.

Så håll utkik efter fler äventyr!

Att tänka på för att få en bra vandringsupplevelse

För att din vandring ska bli en så bra upplevelse som möjligt är det några saker som är bra att tänka på. Först och främst behöver man ha bra skor på fötterna. Det bästa här är att ha någon form av kängor som håller vätan ute och som går upp lite över vristen för att ge stabilitet och minska risken för stukning när man går i ojämn terräng. Om du köper nya kängor är det bra att använda dem några gånger innan du ger sig ut på en längre vandring för att gå in dem. När man vandrar är det viktigt att fylla på med vatten och energi. Glöm därför inte vattenflaskan och fikat hemma. Att ha lite russin eller någon annan snabb energi i fickan att fylla på med vid kortare raster är också bra. Sist men inte minst är det viktigt att ha kläder efter väder så att man håller vind och regn ute och kan vara varm och torr under hela vandringen.