Teknikträning samt träna på räddningsövningar m.m

• dig som aldrig har testat men som vill prova på kamraträddning och andra övningar
• dig som redan testat olika räddningsövningar men vill fräscha upp förmågorna
• dig som vill flytta på dina gränser när det gäller olika tekniker vid paddling
• har ingenting emot att bli blöt!

Vi samlas på Långholmens kajak kl 18:00 och genomför övningarna i vattnet runt Reimersholme och Långholmen. Vi beräknar med att avsluta kl 20:00-20.15.

Inledningsvis visar vi på land grundteknik för kamraträddning och därefter blir det tillfälle till att öva på vattnet.

Under kvällen kommer vi att träna på:

• Låga stöd
• Kanta kajaken
• Styrtag och sidoförflyttning
• Kamraträddning
• Självräddning med flottör

Krav: du ska vara simkunnig, minst 200 m.

Ta med:
- Ombyte i vattentät påse (du kommer att bli blöt)
- Vatten
- Något snacks att äta från kajaken, t.ex en energibar
- Badvänliga kläder, t.ex våtdräkt, ullunderställ, bra att ha klädda ben då vi ska träna på att ramla ur kajaken flera ggr
- Något varmt att dricka efter aktiviteten om det är kallt i vattnet

Undvik att ta med elektronik och annan utrustning som är ömtålig för vatten. Vattentäta påsar finns att hyra från Långholmen Kajak.

Pris: 345 kr inklusive hyra av enmanskajak, paddel, kapell, flytväst och instruktörer.

Är du efter en annan datum eller en annan tur?
Här hittar du alla våra turer & tillfällen: https://bit.ly/3K08jbv

Vi erbjuder turer som vänder sig till de som har paddlat förut och de som känner sig trygg i en kajak:

Våra turer under säsången:

• "Prova På" Har du aldrig suttit i en kajak och glidit fram över vattnet eller har det varit ett tag sedan? Då är det här rätt tur för dig!

• Social Paddling - Passar dem som har paddlat förut, har lärt sig hantera paddeln korrekt och som är ute efter en trevlig & social kväll med likasinnade.

• Kungsholmen Runt - Turen vänder sig till de som har paddlat förut och de som känner sig trygg i en kajak, och kan paddla 10 KM i sträck (en väldigt vacker tur med en blandning av lugna kanalvatten och lite mer guppiga farledsvatten).

• Teknik kväll - Teknikträning samt träna på räddningsövningar m.m
  En lärorik kväll med fokus på kamraträddning, räddningsövningar passar dem som som vill flytta på dina gränser när det gäller olika tekniker.

Här hittar du alla våra turer & tillfällen: https://bit.ly/3K08jbv

Avbokningsregler:

Ibland behöver man tyvärr avboka sin plats på ett äventyr. Vi har följande regler vid avbokning.

Att avbokningar förekommer är svårt att undvika. Vi har förståelse för att sena avbokningar är oundvikliga ibland. Vi ber er att hantera detta på ett respektfullt sätt gentemot såväl paddelkamrater som står på kö och oss som arrangerar aktiviteter.

För att avboka, behöver man:
1) avboka sin plats i själva äventyret.
2) har man rätt att få pengar tillbaka, enligt reglerna nedan, behöver man kontakta den ansvariga ledaren (efter du har avbokat i själva äventyret) och ange sitt kontonummer för återbetalning.

Kvälls- och dagsaktiviteter:

• Om du bara inte dyker upp eller avbokar inom 4 dagar före äventyret, debiteras 100% av kostnaden.
• Om du avbokar 5-9 dagar före äventyret, debiteras 250 i avgift samt eventuella kostnader som ej är avbokningsbara (t.ex. kajakhyran).
• Om du avbokar minst 10 dagar före äventyret, debiteras 250 SEK i avgift.

Det är bara att höra av dig ifall du har frågor!