Familjeparkour

Äventyr och rörelse för hela familjen.

Vi erbjuder 3 tillfällen under våren där man kan testa naturparkour. Man väljer själv om man vill vara med på alla tre eller bara på ett eller två. Vi testar lite olika saker de olika gångerna.
Alla kan vara med efter sin egna förmåga.

Ett pass brukar bestå av tre moment.
Uppvärmning, teknik och kondition. Vi övar, testar och tränar olika tekniker för att ta sig fram i skogen som att ta sig över stenar och stockar, ta sig upp på stenar, precisionshopp och balans

Du behöver ha kläder efter väder. Skor som är bra att hoppa och klättra med. En flaska vatten och en frukt eller liknande kan vara bra att ta med sig för att ha energi under hela passet.

Vi håller på i 1,5 h och fikar sedan tillsammans för de som vill (ta med eget fika)

Har ni några funderingar?
Maila till Ulrika på u.b@hotmail.se

Välkomna!