Naturparkour - instruktionsfilmer och inspirationsbilder

Här finns det där lilla extra för att öva på hemmaplan och kolla in vad andra Naturparkourare hittar på.

Vi tränar alltid tillsammans. Gemenskapen i gruppen är en stor del av parkour och ledaren är en lika stor källa till kunskap, utveckling och säkerhet. Självklart går det också att öva hemma, kanske tillsammans med en kompis eller en förälder. Det finns dessutom massor med inspiration att hämta i våra kanaler.

På vår youtubekanal finns det 23 instruktionsfilmer som alla går igenom olika tekniker på olika nivåer.

Här är lite utklipp från youtubekanalen:

Film 1: Safety Vault och Speed Vault

Säkerhetsstöd eller Safety Vault är den mest grundläggande rörelsen för att sig över hinder. - ”Sätt ena handen och motsatt fot på hindret – därefter för man igenom benet till andra sidan och trycker fram med höften.

Film 2: Palm Spin

Palm Spin är en rolig och kreativ övning som du kan göra på alla möjliga kanter. ”Hoppa från sidan och placera händerna med vinkel åt det hållet du vill rotera. Lägg all tyngd på armarna, kolla ner i marken för att få runt underkroppen och landa på andra sidan armarna.”

Film 3: Flow

För att få ett Flow i sin parkourträning lägger man ihop olika rörelser och hinder. ”Försök att visualisera hur du ska göra rörelserna och var du ska sätta fötterna innan du påbörjar ditt Flow”

Kolla in naturparkour på youtube!

För ännu mer inspiration, utveckling och nötning av teknikerna. Lär dig göra en wall flip!

Naturparkour på youtube

Pssssst...

Vår instagramkanal visar vad andra Naturparkourare gör i hela landet. En perfekt plats för att hitta ännu mer inspiration och lust till att pröva nya grejer. Blir du sugen på att dela med dig av ditt naturparkourande ska du inte tveka att höra av dig. Parkour går att visa på 100 olika sätt och vi vill gärna se en Takeover från dig! Ta en titt

Dela:

Allt du vill och behöver veta om

Naturparkour

Vi tränar tillsammans!

Naturparkour lockar människor i alla åldrar, men kanske främst barn och ungdomar. Nyckeln ligger i att vi tränar tillsammans! Våra utbildade ledare sitter på kunskap och säkerhetstänk men det är i och med varandra som vi hittar inspiration till nya och spännande rörelser. Vi tränar tillsammans och efter våra egna förutsättningar. Kom och prova, men var beredd på träningsvärk i muskler och skrattgropar!

Följ oss på Instagram!

Vill du ha mer inspiration och se hur andra gör sin grej i Naturparkour? Följ oss!

Naturparkour på Instagram

Hitta Naturparkour

Visa ytterligare 0 resultat

Visar 0 av 0 äventyr Hittar du inte det du söker? Gör en avancerad sökning.

3 goda skäl att VARA medlem

Tusentals äventyr

Som medlem finns tusentals friluftsaktiviteter att välja bland. Våra ideella ledare visar dig ut i naturen inom en mängd olika grenar – alltid med kunskap, glädje och gemenskap i fokus. Vandring, fjällturer, Skogsmulle, paddling, klättring, naturparkour, långfärdsskridskor, längdskidor, utförsåkning och mycket mer.

Bättre samhälle

Vi arbetar för att göra friluftslivet tillgängligt för alla – oavsett förutsättningar och utan krav på prestation. Friluftsfrämjandet är en stark röst för barns rätt till rörelse och hälsa genom naturupplevelser. Vi arbetar aktivt för en god, tillgänglig och hållbar friluftsmiljö – så att vi kan få njuta av vår vackra natur både idag och i framtiden.

Magasin och medlemserbjudanden

Som medlem får du Magasin Friluftsliv, Sveriges största magasin om friluftsliv, äventyr och resor, fyra gånger per år. Som medlem har du också attraktiva medlemserbjudanden, som möjliggör att du har bra utrustning när du ska ut, reser på ett bra sätt och bor bra till ett schysst pris när du kommer in.

Ta del av det roliga!

Som medlem får du en prenumeration av populära magasinet friluftsliv, möjlighet till massor av aktiviteter, attraktiva medlemserbjudanden, försäkring i samband med aktiviteter och mycket mer! Att vara medlem kostar mindre än en krona per dag. Låt äventyret börja!

Bli medlem

Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

Logga in