Rollkurs i kajak - utomhus

Detta är en heldagskurs i att rolla i kajak. Kursen har 6 platser för att instruktören ska hinna instruera alla, observera ge tips och vägleda alla, samtidigt som att man som deltagare både får tid på/i vattnet så får man också tid att observera de andra deltagare träna, vilket är lärorikt och kanske ger en behövlig paus från vattnet.

- Klarsjön
Kursen är vid Klarsjön, nära Söderköping. Här finns det en etablerat badplats, ombytesrum och grunt vatten att träna i. Parkering finns intill badplatsen vilket underlättar logistiken.

- Instruktören
Kevin Brown är rollinstruktören på dagen. Stine Pristed är arrangementsansvarig och sköter anmälan. Kevin har arbetet som kajakguide och kajakinstruktör professionellt i många år och har mycket erfarenhet av att lära ut kajakroll till nybörjare.

- Utrustning
I kursen ingår lån av kajak och paddel. Men man är välkommen att ha med egen kajak och paddel om man önskar.

- Förväntningar på deltagarens förkunskaper
Detta är en nybörjarkurs i roll, för vana kajakpaddlare. Det förväntas att man har paddelvana och är beredd att utmana sig med diverse undervattensövningar. Om man har deltagit i inomhuskursen 21 maj är man mycket välkommen att delta för att fortsätta träna sin roll och utmana sig med sjömiljön.

- Varför har aktiviteten angiven gradering MEDEL
Aktiviteten är graderat till medel, för att det kräver paddelvana, men det är en trygg miljö och man måste inte ha rollat förut.

- Anmälan
Anmälan görs via hemsidan här, men betalning görs på plats på dagen.

- Att ha med sig:
- Fika, lunch och varm dryck till dagen
- Torrdräkt rekommenderas, alternativet är våtdräkt
- Handduk
- Något att hålla sig varm i, när man inte är på vattnet, tex: överdragsjacka/poncho.
- Egen flytväst
- Simbrillor/cyklop om man önskar
- Nosklämma om man önskar