Kajakpaddling grundkurs 2026

Kursen består av fyra moment;
● Teori
● Bassängträning inomhus i badhuset
● Praktik 1 resp. Praktik 2 utomhus på sjöar i närområdet

Mål
Efter genomgången kurs ska deltagarna kunna grunderna i kajakpaddling och känna sin egen förmåga och begränsningar. Du förväntas klara av att ta dig upp i en kapsejsad kajak med hjälp av en annan paddlare. Du ska klara av egna turer på skyddade vatten och du är välkommen att delta i Friluftsfrämjandets ledarledda kvällspaddlingar, dagsturer och övernattningsturer som har lämplig svårighetsgrad för dig.
Kursavgift
Medlemskap i Friluftsfrämjandet är inget krav, men medlemskapet medför lägre kursavgift.
Medlemmar i Friluftsfrämjandets erhåller rabatt och betalar 1 300 kr.
För övriga icke medlemmar är kursavgift 1 700 kr.
Kursavgiften betalas till lokalavdelningens Plusgiro 210053-5 eller SWISH 1235703517 efter att du antagits till kursen. Avgiften omfattar allt; kursmaterial, kajakhyra och tid i badhuset mm.
Medlemskap
Du som inte är medlem i Friluftsfrämjandet kan välja att bli det innan kursstart. Medlemskap för en vuxen kostar 395 kr, eller 590 kr för en hel familj. Läs mer om medlemskap genom att klicka på rutan "Medlem/Bli Medlem" på hemsidan. Medlemsavgiften betalas till Riksföreningen.

Tider och platser för kursen 2026

Teorikväll:
Tid: Torsdag 7 maj kl 19.00 - 21.30
Plats: Staffansgården, Staffansvägen 20 i korsningen med Häradsvägen, centralt i Knivsta.
Under kvällen går vi igenom paddelteknik, hur man stiger i- och ur en kajak. Vi pratar om utrustning och säkerhet, lär ut något om navigation, tittar på kartor och sjökort över paddelområden och startplatser. Vi visar bilder och filmer från räddningsövningar.

Säkerhetsövning i bassäng
Tid: Lördag 9 maj.
Grupp I kl 16.00 - 17.30,
Grupp II kl 17.30 - 19.00
Plats: Hälsohuset, Forsbyvägen 12, Knivsta
Vi bekantar oss med kajaken och övar den kritiska i- och urstigningen. Vi testar gränserna för kajakens stabilitet och därefter tränar vi kamraträddning, dvs hur man tar sig upp i en kantrad kajak med hjälp av en paddelkompis.

Praktik 1
v.20, samling vid förrådet Södra stationsvägen 3.
Sjösättning på Valloxen
Tid:
Grupp A (1/3 av kursen): månd. 11 maj, samling kl 18.00 avslut ca kl 21.30
Grupp B (1/3 av kursen): tisd. 12 maj, samling kl 18.00 avslut ca kl 21.30
Grupp C (1/3 av kursen): onsd. 13 maj, samling kl 18.00 avslut ca kl 21.30

Praktik 2
v.21, samling vid förrådet Södra stationsvägen 3.
Sjösättning vid Eda lägergård
Tid:
Grupp D (1/3 av kursen, max 8 personer) månd. 18 maj, samling kl 18.00, avslut ca kl 22.00
Grupp E (1/3 av kursen, max 8 personer) tisd. 19 maj, samling kl 18.00, avslut ca kl 22.00
Grupp F (1/3 av kursen, max 8 personer) onsd. 20 maj, samling kl 18.00, avslut ca kl 22.00

OBS! Vid otjänlig väderlek kan någon praktikövning behöva flyttas.

Platser:
Friluftsfrämjandets förråd i Knivsta ligger på Södra Stationsvägen 3. Vägen går parallellt med järnvägen och ligger ca 200 m söder om korsningen med bommar och på samma område som Knivsta Däck (före Knivsta Tryckeri). Därifrån lastar vi kajakerna för gemensam transport till sjösättningsplatsen.

Anmälan
Du som är medlem kan anmäla dig till aktiviteten via hemsidan Friluftsfrämjandet Knivsta
Frågor och anmälningar av icke medlemmar skickas till kursledaren:
sverker.renlund@friluftsframjandet.se
(mobil 070-3519784).