Bassängträning kajak

Välkommen att hänga på oss in i en varm bassäng där vi övar på grunderna i kamrat- och självräddning.

Vi går igenom hur det känns att välta med kajaken, och hur man tar sig ur.
Sedan övar vi på att tömma kompisens kajak och hjälpa denna upp igen.

Vi kommer också öva på att ta oss upp själva i vår egen kajak.

Övningarna kommer att anpassas utifrån förkunskaperna hos deltagarna. Och vi övar tillsammans med 4 kajaker i bassängen.

Vi kommer att använda föreningens kajaker och vi kan tyvärr inte låta någon ta med sin egen kajak. Detta på grund av att det är trångt och att vi vill ha koll på att kajakerna är rena för att få vara i simhallen.

Du får däremot gärna ha med din egen flytväst och paddel om du har, bara du duschar av den ordentligt först.
För att undvika att man får lite skavsår eller liknande kan det vara skönt att ha kortbyxor och en t-skirt, eller ännu hellre en våtdräkt på sig.

Ta med något att dricka och gärna något att fylla på med lite energi. tre timmar går fort men man brukar hinna bli trött under tiden.

Vi har tillgång till bassängen kl 13 och omklädningsrummet öppnar 20 minuter innan. Sedan avslutar vi så vi hinner få ur kajakerna ur bassängen till 15:55

Träningen kostar 100kr och betalas på plats (gärna med Swish)

Vi vill också att du som kommer känner dig frisk och har så varit de senaste dagarna.

Kajakverksamheten arrangeras i samarbete med Studiefrämjandet