Introduktionskurs till Långfärdsskridsko - två tillfällen

Denna kurs vänder sig till både nybörjare och vana åkare.
Vi tror alla kommer få med sig något nytt och även uppfräschning av gamla kunskaper.

Efter genomförd kurs är du välkommen på våra turer på sjöar och hav.
Du kommer även få tillgång till Skridskonätet, inloggning till en ovärderlig portal om det aktuella isläget.

Vi kommer under teorikvällen går igenom:
1. Säkerhet
2. Iskunskap
3. Utrustning
4. Åkteknik
Och inte minst inspiration till härliga turer på naturisar.

Vi följer upp detta med en kväll på is. För att garantera is kommer vi att hålla till på Östermalms IP (ÖIP). Då går vi igenom teknik och hur man åker effektivt.

Teorikväll onsdag 25/11 kl 18.00 - ca 21.00
Vi bjuder på fika under kvällen.
Plats: Österåkers Multiarena, Företagsallén 11 i Åkersberga
Lokal: Hästvilan
Åker du kommunalt kan du ta:
- Roslagsbanan till station Åkers Runö som ligger i anslutning till multiarenan. Du går till arenan på några minuter.
- Buss 683 som stannar precis utanför Österåkers multiarena, du hoppar av på hållplats Åkers Runö.
Det finns även parkering om du kommer med bil.

Praktikkväll preliminärt onsdag 2/12 kl 19.00 eller 19.30 (beroende på om det finns is på ÖIP då samt vilken tid som gäller för allmänhetens åkning då) ca en timme.
Praktiska övningar på Östermalms idrottsplats (ÖIP) där du får möjlighet att genom lekfulla övningar träna på din skridskoteknik. Vi ser gärna att du är med på detta pass.
- Vi återkommer med exakt datum för praktikkvällen så snart vi vet att det finns is på ÖIP.

Låneutrustning
Från och med denna säsong så har vi ett set med utrustning som du som går kurs hos oss kan få låna kostnadsfritt när du följer med på våra turer som vi i Österåker arrangerar. Först till kvarn vid bokning av utrustning (skridskor, ryggsäck, kastlina och ispik).

Har du frågor kan du kontakta oss på
anette.wallstrom@friluftsframjandet.se

Vi ser fram emot att få dela isglädjen med dig!

Välkommen önskar
Långfärdsskridskoledarna i FF Österåker