Introduktion långfärdsskridskor FF Värmdö / Nybörjare

1) Teorikväll: söndagen, den 18:e januari, Ingarö föreningshus
-Utrustning; vilken utrustning behöver man och hur man använder den (ta gärna med egen utrustning om du vill gå igenom den med en ledare efter kursen)
-Turinformation; hur går det praktiskt till på turerna
-Grundläggande isinformation
-Skridskonätet; hur hittar man information om isar och kommande turer

2) Praktik på naturis
Vi genomför en kortare tur där vi praktiserar delar av det vi lärt oss på teorin. Det blir test av utrustning, åka i grupp, tecken, passager av hinder mm. Ca kl 9–13 så fort det finns åkbar is (om möjligt lördag eller söndag v 4 eller v 5).

3) Efter kursen får du delta utan kostnad på en valfri tur anordnad av FFVs lokalavdelning.

För att delta i del 2 och 3 av kursen krävs att du har egen utrustning.

Det du behöver för att kunna vara med på turen är förutom skridskor fullständig säkerhetsutrustning:

-Ryggsäck 30-40 liter med midjerem och grenrem
-komplett ombyte i vattentäta drybags
-Isdubbar med visselpipa
-Dubbelpik
-Livlina kompletterad med förlängningsband och en karbinhake
-Hjälm rekommenderas (cykel eller skidhjälm)

För att kunna anmäla dig måste du vara medlem i Friluftsfrämjandet. Du kan bli medlem genom att anmäla dig på Friluftsfrämjandets hemsida Bli medlem - Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se).
Ange att du vill vara medlem i Värmdös lokalavdelning om du vill att vi skall kunna ge dig behörighet till skridsko.net, där du får möjlighet att ta del av israpporter mm.
Vid avbokning före den 12:e Januari återbetalas hela avgiften förutom en administrativ avgift på 100 kronor.

Välkommen!