Prova-på MTB

Vi har vi köpt in en MTB-lånecykel: Trek Marlin M/L, 29" hjul, 12 växlar och med plattformspedaler.

MTB-cykeln passar för dig som har en kroppslängd mellan 165-180 cm.

Du är välkommen om du klarar att cykla i två timmar i lugnt tempo och vi brukar cykla ca 15 till 20 km. Vi cyklar så mycket stig vi kan, så det kan upplevas jobbigt.

TID & PLATS
Vi startar kl 10:00 på parkeringen Träsksjövägen, se karta. Vi beräknas vara tillbaka ca 13:00.

Vi cyklar tillsammans med de andra deltagarna på vår återkommande 55+ tur.

Är du 55+, pensionär eller bara dagledig på en onsdag och vill pröva att cykla MTB på stigar i skogen och har möjlighet att cykla mitt på en vardag, så är detta en perfekt tur.

Vi cyklar på Bogesundslandets fina och ibland ganska tekniska skogsstigar och tempot anpassas efter gruppen. Vi börjar med att cykla i ca 60 minuter, fikar i 30 minuter och cyklar sedan i ca 60 minuter tillbaka till startplatsen. Vid tekniska och svåra partier så stannar vi upp och har korta genomgångar.

Ett obligatoriskt fikapass finns så klart med, så tag med eget fika, sittunderlag och ett förstärkningsplagg samt gärna ett ombyte beroende på väder och vind.

UTRUSTNING:
- Hjälm med ICE nummer
- Stabila gympaskor
- Vattenflaska samt något att tugga på om energin tryter.
- Gärna cykelbyxor med "stötdämpning" (ifall man har). Annars går det alldeles utmärkt med vanliga tajta träningskläder.
- Eget fika, t ex kaffe och fikabröd eller lättare lunch.
- Sittunderlag.
- Förstärkningsplagg beroende på väder och vind, tex en tunn varm dunjacka eller fleecetröja.
- Beroende på väder, så kan det vara skönt att ha med ett extra ombyte av underställ i samband med fikat.

Ledare har förstahjälpen samt lite extra verktyg.

ANMÄLAN
Eftersom vi bara har en lånecykel, så är anmälan obligatorisk.

AVGIFT:
Hyra för lånecykeln inkl avgift för turen kostar 150 kronor och kan betalas i förväg via Swish: 123 303 8858, märk betalningen med "MTB".

Swish-möjligheter finns på plats innan start. Annars betala innan och visa betalningen vid samlingen innan avfärd.

FRÅGOR:
Har ni frågor kring turen kontakta: anders.trast@friluftsframjandet.se

PS: Vid ihållande regn eller annat oväder kan turen ställas in med kort varsel, så håll koll på meddelande från oss i mejlen.