Åkteknik fortsättning - Långfärdsskridskor

Vill du få bättre flyt i åkningen, utveckla din teknik och känna dig ännu tryggare ute på naturisen? Då är den här teknikträningen något för dig!

Vi fortsätter att slipa på färdigheterna inför vinterns härliga turer och tränar på tekniker som hjälper dig att hantera olika förhållanden på isen. Målet är att du ska få ut ännu mer av dina långfärdsskridskoturer och känna dig säkrare när du följer med på våra guidade äventyr.

Vem passar träningen för?

Träningen riktar sig till dig som redan åker långfärdsskridskor och vill utvecklas vidare. Du bör vara en medelgod åkare och får gärna ha deltagit i vår grundteknikkurs.

Det här tränar vi på
- Grundposition och balans – hitta stabiliteten och få bättre kontroll i åkningen.
- Åkning i motvind – hitta tekniken som hjälper dig framåt när det tar emot.
- Stora S – utveckla svängtekniken och kontrollen.
- Översteg – bli smidigare och effektivare i kurvorna.
- Åkning med stavar – träna på att använda stavarna som stöd i åkningen.
- Kamraträddning – öva på viktiga moment för ökad trygghet och säkerhet på isen.

För att kunna delta behöver du ha med dig:
- Långfärdsskridskor
- Stavar eller ispik
- Ryggsäck med hansalina
- Isdubbar
- Hjälm

Praktisk information
Längd: 1 timme per tillfälle.

Pris: 100 kr för medlemmar och 150 kr för icke-medlemmar.

Betalning: via anmälan för medlemmar eller via Swish direkt till ledaren på plats. Ej medlemmar anmäller sig tillanders.sandstrom@friluftsframjandet.se