Mer om grupperna

Här kan du läsa lite mer om de grupper vi för närvarade kör.

Program för MTB Vuxen Stenungsund

Från våren 2021 kommer vi att erbjuda tre pass på måndagar, ett pass på onsdagar och två pass på torsdagar. De olika passen är markerade med färgerna:

Nybörjare GRÖN
Stigcyklister Medel BLÅ
Stigcyklister VIT
Freeriders GUL

Varje pass bokas via friluftsfrämjandets hemsida där du också får mer info gällande aktiviteten. https://www.friluftsframjandet.se/

Cyklingen startar kl 18.30 och håller på till ca 20.30. Kom i god tid!

Röda dagar startar vi tidigare!

FF Nybörjare

Stigcyklister Vänder sig till dig som vill komma ut i skogen och börja cykla stig. Vi går igenom grunderna i stigcykling och fokuserar på att ha kul i grupp. Vi peppar varandra, lyfter varandra och hjälper varandra bli trygga med att cykla stig. Alla typer av mountainbikes fungerar hos oss men se till att den är i bra skick så att växlar, bromsar och övrig utrustning på cykeln fungerar som de ska.

FF Medel Stigcyklister

Vänder sig till dig som brinner för att cykla mestadels stigar och kommit över nybörjarstadiet. Du gillar att cykla i grupp och är inte främmande för att sitta på sadeln under ett träningspass på 2 timmar. Här peppar vi varandra att våga prova ett dropp, en brant nedfart i lugnare tempo ofta cyklar vi bara på i ett lagomtempo. Vi cyklar både med hardtail (dämpad framgaffel) alternativt heldämpande cyklar.

FF Stigcyklister

Vänder sig till dig som brinner för att cykla mestadels utför, utmana dig själv och testa/tänja på dina tekniska gränser. Det innebär att vi alla peppar varandra att våga prova ett dropp, en brant nedfart eller öka farten på tuffare partier av rötter och stenkistor. Distansen blir därefter och troligtvis landar man på 10-15 km eller däromkring. Vi cyklar alla med heldämpande cyklar och oftast med lite längre slaglängd, som gör det mer förlåtande för kroppen.

FF Freeriders

Vänder sig till dig som flyter fram på stigen i ett lite högre tempo. Man har kört ett tag med de blå gängen, har tränat sin teknik och kondition och vill vidare. Under cyklingarna har vi lite längre avstånd mellan stoppen. Vi cyklar lika gärna uppför som utför och försöker forcera alla hinder på vår väg. Vi kör dryga 2 timmar och distansen vi siktar på under ett pass är dryga 15 km. De flesta cyklar på lite lättare heldämpade cyklar, men en och annan hardtail förekommer. Vi kör i regel från samma ställe som Stigcyklister Medel.

T-01-Apr	Stenungsön, Stenungsbaden	Fredrik	Johan S
T-01-Apr	Furufjäll, Smedjan	Kajsa	Anna
M-05-Apr	Ljungskile, Folkhögskolan - På fjället (15:00)	Henrik	Andreas
M-05-Apr	Bjursjöstugan, Helenedalsvägen (15:00)	Johan E	Anna
M-05-Apr	Bjursjöstugan, Helenedalsvägen (15:00)	Mikael L	Magnus S
O-07-Apr	Scoutstugan, Kyrkenorum	Malin / Erika & Birgitta	Peter & Ronny
T-08-Apr	Scoutstugan, Kyrkenorum	Peter T	Fredrik
T-08-Apr	Stenungsön Stenungsbaden	Kajsa	Birgitta
M-12-Apr	Big High Ghetto Rajd, Vårdcentralen Stora Höga	Anders C	Fredrik
M-12-Apr	Munkeröd, Friskis&Svettis	Johan E	Jänny
M-12-Apr	Munkeröd, Friskis&Svettis	Anders B	Petter B
O-14-Apr	Stenungsön, Hawaii P	Peter / Ronny & Birgitta	Malin & Erika
T-15-Apr	CityRide, Kopperskolans parkering	Andreas	Johan S
T-15-Apr	Munkeröd Friskis och Svettis	Anna	Birgitta
M-19-Apr	Furufjäll, Smedjan	Henrik	Anders C
M-19-Apr	Kopperskolans parkering	Johan E	Anna
M-19-Apr	Kopperskolans parkering	Magnus S	Magnus F
O-21-Apr	Ljungskile, Fjället	Peter & Ronny	Malin / Erika & Birgitta
T-22-Apr	Bjursjön, Rimnersvallen	Tommy	Johan S
T-22-Apr	Furufjäll, Smedjan	Magnus F	Anna
M-26-Apr	Enekullen, Parkering vattentornet	Johnny	Fredrik
M-26-Apr	Hundklubben, Toröd	Jänny	Anna
M-26-Apr	Hundklubben, Toröd	Mikael L	Petter B
O-28-Apr	Stora Höga, Skolan P	Malin & Erika	Peter / Ronny & Birgitta
T-29-Apr	Tolleby, Tjörns vattenverk (Tollebytjärn)	Peter T
T-29-Apr	Vårdcentralen, Stora Höga	Johan E	Kajsa
M-03-Maj	Gategård , berg 1,2,3 Bilprovningen munkeröd	Henrik	Anders C
M-03-Maj	Ödsmål	Kajsa	Jänny
M-03-Maj	Ödsmål	Magnus F	Anders B
O-05-Maj	Timmervik, Jörlandagården	Peter / Ronny & Birgitta	Malin & Erika
T-06-Maj	Sneak Peak, Scoutstugan	Johnny	Fredrik
T-06-Maj	Ljungskile, Folkhögskolan	Henrik	Anna
M-10-Maj	Lungskile, Folkhögskolan	Tommy	Peter T
M-10-Maj	Jörlandagården	Karolina	Anna
M-10-Maj	Jörlandagården	Mikael L	Petter B
O-12-Maj	Ödsmål, rondellen	Malin / Erika & Birgitta	Peter & Ronny
T-13-Maj	Vettlefjäll, Jennylunds ridhus (15:00)	Anders C	Henrik
T-13-Maj	Partille (15:00)	Kajsa	Anna
M-17-Maj	Hermansson-Stjernstigen, smedjan	Andreas	Johnny
M-17-Maj	Bottenstugan, Svartedalen	Jänny	Karolina
M-17-Maj	Bottenstugan, Svartedalen	Magnus S	Magnus F
O-19-Maj	Stenungsön, Hawaii P	Peter & Ronny	Malin / Erika & Birgitta
T-20-Maj	Sundsby, Mjörn Sundsby Säteri	Peter T	Tommy
T-20-Maj	Munkeröd, Friskis&Svettis	Kajsa	Birgitta
M-24-Maj	Ljungskile-Nedre, Folkhögskolan	Henrik	Fredrik
M-24-Maj	Furufjäll, Smedjan	Johan E	Karolina
M-24-Maj	Furufjäll, Smedjan	Anders B	Mikael L
O-26-Maj	Furufjäll, Smedjan	Malin & Erika	Peter / Ronny & Birgitta
T-27-Maj	Bottenstugan, Svartedalen	Fredrik	Johnny
T-27-Maj	Kopperskolans parkering	Anders C	Anna
M-31-Maj	Furufjäll, Smedjan	Johan S	Peter T
M-31-Maj	Kyrkenorum, Scoutstugan	Johan E	Anna
M-31-Maj	Kyrkenorum, Scoutstugan	Petter B	Magnus F
O-02-Juni	Toröd, Hundklubben	Peter / Ronny & Birgitta	Malin & Erika
T-03-Juni	Ucklum rondellen, pendelparkering	Fredrik	Anders C
T-03-Juni	Jörlandagården	Karolina	Kajsa
M-07-Juni	Vårdcentralen, Stora Höga	Johnny	Tommy
M-07-Juni	Stenungsön Stenungsbaden	Anna	Karolina
M-07-Juni	Stenungsön Stenungsbaden	Magnus S	Anders B
O-09-Juni	Kyrkenorum, Scoutstugan	Malin / Erika & Birgitta	Peter & Ronny
T-10-Juni	Timmervik-Aröd (Jörlanda)	Rikard	Anders C
T-10-Juni	Vårdcentralen, Stora Höga	Peter Å	Magnus F
M-14-Juni	Kyrkenorum, Scoutstugan	Andreas	Peter
M-14-Juni	Ljungskile - På fjället	Jänny	Karolina
M-14-Juni	Ljungskile - På fjället	Magnus F	Mikael L
O-16-Juni	Ödsmål, rondellen	Peter & Ronny	Malin / Erika & Birgitta
T-17-Juni	Stenungsön Stenungsbaden	Johan S	Johnny
T-17-Juni	Hundklubben, Toröd	Magnus F	Anna
M-21-Juni	Bjursjön, Rimnersvallen	Tommy	Fredrik
M-21-Juni	Bottenstugan, Svartedalen	Johan E	Anna
M-21-Juni	Bottenstugan, Svartedalen	Anders B	Magnus S
O-23-Juni	Ljungskile - På fjället	Malin & Erika	Peter / Ronny & Birgitta
T-24-Juni	Toröd	Anders C
T-24-Juni	Sneak Peak, Scoutstugan	Anna	Kajsa
M-28-Juni	Svartedalen, Bottenstugan	Henrik	Peter T
M-28-Juni	Ucklum rondellen, pendelparkering	Fredrik	Kajsa
M-28-Juni	Ucklum rondellen, pendelparkering	Petter B	Mikael L

Krav

Varje aktivitet enligt programmet man avser följa med på skall bokas på http://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/. GLÖM INTE att boka av i tid om du får förhinderKrav

Hjälm, knäskydd och fyllt 15 år
Ha koll på din cykel – en väl fungerande cykel förebygger skador.
Bromsarna måste fungera!

Rekommendationer

De allra flesta av oss använder en ryggplatta eller ryggskydd inbyggt i vätskeryggsäck.
Ha koll på dig – kom förberedd (viktigt att inte köra på ”fastande mage”)
Medtag eget vatten i något vätskesystem (flaska, camelbak) samt någon energi (bars, nötter, russin).
Reservslang passande till din egen cykel samt egen pump.
Det blir mycket roligare att cykla om växlarna fungerar. Multiverktyg med kedjebrytare, länkar/kedjelås till egen kedja och ringklocka på cykeln är också alltid bra att ha med vid skogskörning.

Kontaktpersoner

Nybörjarcykling Peter Löfqvist 0702-474239

Stigcyklisterna Medel Anna Engström 0703-898582

Stigcyklisterna Anders Callerud 0702-306934

Freeriders Magnus Fredén 0705-693693

Förutom aviserade cykeltillfällen kör vi även ”spontan-cykling” där kallelser sker via vår Facebookgrupp, ansök om att bli medlem i ”Friluftsfrämjandet MTB Stenungsund”.

Kostnad

Efter ett "testpass" betalar man medlemskap i Friluftsfrämjandet https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

samt aktivitetsavgift på 250 kr per termin till lokalavdelningen i Stenungsund:

Swisha 123 25 247 75 märk med tex. MTB Vår alt höst.

Välkomna till en kul aktivitet på två hjul önskar Friluftsfrämjandets MTB ledare