Längdåkning kurs/teknikträningsläger i Ånnaboda 6-8 Feb

I Ånnaboda finns perfekta skidmöjligheter på rimligt avstånd (20mil från Sthlm), högt och snösäkert, jättebra konstsnö, vacker natur och fin anläggning. Här gick SM i längdåkning för c:a 10 år sedan.

Vi åker fredag kväll c:a 16/1700 och hinner ett första teknikpass 1900-2000 för er som hinner. På lördag morgon startar vi ganska tidigt med en timmes skidteknikträning och får sen friåka valfri längd på fina kilsbergsspåren i dagsljus. Efter lunch lite siesta för teknikpass två och friåkning i elljus.
På söndag blir det lite annorlunda efter stugstädning och skidåkning (utan lång friåkning) käkar vi i restaurangen och kör tidigare eftermiddagspass innan hemfärd.

Vi har 3 stugor bokade och kan ev boka mer om intresset är stort. Stugorna är 4-6 bädds med 1 resp. 2 våningssängar i två olika sovrum. Vi lagar middagar gemensamt och vi kör enkla recept som är goda och gör oss glada. Efterrätt förstås. Lunch lördag har gjorts i förväg och mikras (Spagetti+vegisfärssås) och lunch söndag blir pizza i restaurangen, för att spara tid.

Ledare är Mats Herbert och Malin Karlsson. Mats har varit ledare/tränare/vallare inom längdåkning i tävlingsmiljö. Malin (FF Finspång) är ny längdledare i Friluftsfrämjandet.

Ni som åker med på detta har antagligen åkt lite eller mycket skidor tidigare och vill få bättre flyt och fart, bli mindre trötta kanske. Vi kommer köra många teknikövningar och vi gör det under lättsamma former, övningarna bygger på skidförbundets barn- och ungdomstränarkurser.

Vi kommer föreslå samåkning baserat på era svar i följdfrågorna.

Vi kommer hålla en (icke obligatorisk) info-träff onsdag 14 januari där vi pratar om skidteknik, om mat, om samåkning och mer. Denna förträff är gemensam även med vår aktivitet skidor-hela-vintern och även med våra vintertältturer i Norduppland och Dalarna.

Frågor ställs till Mats Herbert 0733-50 33 66

Deltagaravgiften är 2000 kronor, vilket inkluderar logi, mat (lördag frukost-söndag lunch) men INTE reskostnad och INTE spåravgift (120kr/dag).
Om du har betalat men sen ej kan åka med så får du tillbaks 1000 kr för återbud som skickats och bekräftats till 15 januari, och 500 kr för återbud som skickats och bekräftats senast 1 februari, oavsett orsak. Därefter ej återbetalning.