Längdskidsteknik Nybörjare

• aldrig har åkt- eller länge sedan du åkt längdskidor men är nyfiken och vill prova på, och se om längdskidor är något för dig.
• vill pröva att åka samt känna trygghet och kontroll på skidorna.

På kursen bekantar du dig med utrustningen samt övar på balans och att glida och åka framåt. Vi övar stakning och diagonalteknik samt åkning uppför och nedför i lätt lutning.

Plats: Rödstabodarna, Sollefteå.

2 tillfällen á 120 minuter.
Tid: Lördag 7 februari kl 13:00 - 15:00 och lördag 14 februari kl 13:00 - 15:00.
Minimiålder: Du måste fylla minst 13 år under 2025

Köldgräns:
Om det är kallare än minus 15 grader 2 timmar innan skidskolan startar så flyttar vi lektionen till ett senare tillfälle. Om ni är osäkra, kontakta ledaren.

Utrustning:
Längd- eller turskidor, stavar och pjäxor.

Kläder efter väder. Lager på lager så att du kan anpassa till aktivitet. Ta gärna med extra förstärkningskläder.

Ta gärna med fika! Vi gör upp eld vid vindskydden.

Kursavgift: 210:- sek. Spåravgift 2 x 50 kr ingår.
Kursavgiften återbetalas enbart om vi hittar ersättare.

Anmälan via länken med direktbetalning.
Om du inte är medlem så anmäler du till Palle, 070-56 587 56 och swishar till honom för att få en plats.
Hör gärna av dig om du har frågor.
Om du inte har egen utrustning så kan du kanske låna på Fritidsbanken.
Det går även att hyra utrustning i Hallstabacken.

För att bli medlem, gå in på www.friluftsframjandet.se

Friluftsfrämjandets medlemsår sträcker sig från den 1 oktober till 30 september nästkommande år. Ditt medlemskap gäller från dagen du blir medlem till medlemsårets slut. Det finns olika sätt att vara medlem på - som enskild medlem eller familjemedlemskap.

Vuxen, 26 år och äldre: 395 kr
Ungdom, 13-25 år: 190 kr
Barn, 0-12 år: 115 kr
Familj, 590kr (gäller alla familjemedlemmar som är skrivna på samma adress)

För ytterligare frågor om medlemskap kontakta medlem@friluftsframjandet.se eller telefon 08-4474440 mån-tis och tors-fre kl. 9:00–11:30