Säkerhetskurs för långfärdsskridsko

Kursen pågår under två torsdagskvällar i november, 19/11 och 26/11, kl.18 till ca 20.30. Observera att du behöver vara med vid båda tillfällena. Vi startar varje tillfälle med ett kunskapspass, innan vi drar på skridskorna och kör några vändor på Ruddalens skrinnarbana som avslut. Kursen ger dig de kunskaper om is, issäkerhet och utrustning du behöver för att följa med oss ut i vinter.

Pass 1: Vid första passet fokuserar vi på issäkerhet och säkerhetsutrustning. Har du redan utrustning är det önskvärt att du tar med den, se lista nedan. Vi avslutar passet med att åka några vändor på skrinnarbanan.

Pass 2: Vid andra passet fokuserar vi på iskunskap, åkteknik och Skridskonätet, alla skridskoåkares forum nummer ett. Vi avslutar med skridskoåkning på skrinnarbanan. Vid detta pass kommer vi också kontrollera att du har fungerande utrustning och att du kan åka skridskor tillräckligt bra för att följa med ut på naturis.

Kursavgift: 500kr (studentpris 250kr)
Till kursavgiften tillkommer säsongsavgiften på 150kr till VGS (Västgötaskrinnarna). Säsongsavgiften betalas efter avslutad kurs och om du vill ut och åka med oss.

Betalning av kursavgift på 500kr görs via Swish till nr 123 553 23 53, ange medlemsnummer och Säkerhetskurs.

Följande utrustning är obligatorisk för att du efter säkerhetskursen ska kunna följa med oss ut:
* Ryggsäck med midje-, grenrem och karbinhake.
* Isdubbar med Visselpipa
* Ispik/Stavar
* Kastlina som kan kastas utan att ta av ryggsäcken
* Komplett ombyte, packat vattentätt
* Skridskor samt kängor som du kan vandra i
* Matsäck och vätska
* Hjälm, ej krav men rekommenderas starkt (gäller även knäskydd och armbågsskydd)

På Friluftsfrämjandets hemsida kan du läsa mer om långfärdsskridsko och ta del av kunskapsmaterial. Vi uppmuntrar alla som anmäler sig till kursen att titta på följande som förberedelse:
- Digital grundkurs: https://www.learnify.se/microlms/jyphy9KI
- Åkteknik: https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/kunskap--guider/skridskor/akteknik-i-langfardsskridskor/

Undrar du något? Hör av dig till Karin Ryberg, 0700-207545.
Vi ses!