
Flytta kontoret utomhus – 5 tips för lyckade utemöten
Vill du få in mer rörelse och frisk luft under kontorsdagen? Att hålla möten utomhus är ett enkelt sätt att öka hälsan, inspirationen och ta tillvara på naturens positiva effekter. Här ger utbildningsledaren Markus sina bästa tips för hur du kommer igång.
1. Välj plats efter syfte
Beroende på syftet är det en god idé att välja plats ute efter vad mötet ska innehålla.
–Ska ni reflektera, utvärdera eller titta bakåt kan en skogsdunge fungera fint. Gäller mötet visioner, framtiden, eller kreativa tankar kan en härlig utsikt på en kulle ge den inspiration som behövs, säger Markus, som är utbildningsledare i Friluftsfrämjandet i region Mälardalen.
2. Prova olika typer av möten
Fundera på vad som passar dig bäst. Testa ett gående walk and talk-möte med en mindre grupp kollegor, ta digitala samtal via telefonen på promenaden eller varför inte ett sittande picknick-möte där alla tar med egen lunch eller fika?
3. Kartlägg naturnära platser
Gör en karta med bra ställen att hålla olika typer av möten, som alla kan ta del av, tipsar Markus.
–Kanske finns en park utanför fönstret, eller en skogsdunge en bit bort som lockar? Märk ut vilken sträcka som passar för gående möten eller var man kan ta den där picknicken, säger han.
4. Kom över tröskeln – ut och njut!
Börja smått, gå till närmsta picknickbord. Säg gärna till kollegorna någon dag innan om att ni ska vara ute så att de kan förbereda sig. Berätta om varför ni ska vara ute – hur bra det är för hälsan och välmåendet.
–Gör det överdrivet bekvämt, se till att det finns sittunderlag och filtar på kontoret att ta med. Och bjud på fika! säger Markus.
5. Kläder efter väder
Bekväma och inte så ömtåliga skor är det viktigaste, menar Markus. Ta ett par gympaskor eller stövlar som passar vädret. Kanske kan du ha ett par extra, bekväma skor på kontoret?
Ett annat bra tips är att ta på sig något som stoppar vinden – en tunn regnjacka eller skaljacka är bra att ta på vid blåsigare dagar. Vid ett lätt duggregn kan ni ta med en presenning och spänna upp som tak.
Och vid ösregn?
– För att uppnå syftet med mötet kan det då vara värt att stanna inne istället, avslutar Markus.
Dela
Tre goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 8500 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap. Varmt välkommen att bli medlem!
Bli medlem