Logga in på Mina sidor
Glömt lösenord?
Bli Medlem

Stavgång

Att träna ”med stavar” är en effektiv motionsform där stora muskel-grupper är i arbete och konditionseffekten blir därmed god. Ryggen stärks och hållningen förbättras. Med rätt teknik tränas ben, höfter, rygg, nacke och armar skonsamt och effektivt. Passen avslutas alltid med gemensam stretching.