đ Slowrunning med inslag av naturparkour - Rörelseglädje i naturen för alla nivåer!
VÀlkommen till motionspass dÀr naturen blir vÄrt gym!
Start: lördag, 25 okt 2025 (kl 10:00)
Slut: lördag, 25 okt 2025 (kl 12:00)
Start: lördag, 15 nov 2025 (kl 10:00)
Slut: lördag, 15 nov 2025 (kl 12:00)
Start: söndag, 30 nov 2025 (kl 10:00)
Slut: söndag, 30 nov 2025 (kl 12:00)
Start: söndag, 28 dec 2025 (kl 10:00)
Slut: söndag, 28 dec 2025 (kl 12:00)
Slowrunning med inslag av naturparkour Ă€r en lugn och lekfull trĂ€ningsform dĂ€r vi joggar, springer och rör oss i naturens tempo â ibland sakta, ibland med kraft och nyfikenhet. Under passet trĂ€nar vi balans, koordination, styrka och kroppskontroll genom naturliga rörelser och enkla parkour-inslag â vi hoppar över stockar, kliver pĂ„ stenar, balanserar och lĂ„ter kroppen samarbeta med naturen.
Allt sker efter egen förmĂ„ga, i ditt eget tempo och utifrĂ„n dina förutsĂ€ttningar. HĂ€r finns ingen prestation â bara rörelseglĂ€dje, frisk luft och gemenskap.
đ Tid: 60-90 minuter
đïž Plats & runda: JĂ€rfĂ€lla, GörvĂ€lns Slott parkering
đ§ Du vĂ€ljer: tystnad, samtal eller musik i öronen
â Avslutning: enkel fika tillsammans
đ° Pris: Medlem 0 kr, Ej medlem 100 kr (Swish: FriluftsfrĂ€mjandet, 123 387 43 36)
đ© AnmĂ€lan & frĂ„gor: vera.nordlander@gmail.com
VÀlkomna ut - nybörjare som ultralöpare!
Mer info
Dela
AnmÀlan, tid & plats
TillfÀlle 1 av 4:
TillfÀlle 2 av 4:
TillfÀlle 3 av 4:
TillfÀlle 4 av 4:
Bli medlem
GörvÀlnsvÀgen, 175 46 JÀrfÀlla kommun, Sverige
GörvÀlns slott parkering
Format: WG S84 decimal
Dela
Tre goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken pĂ„ oss? Följ gĂ€rna med nĂ„gon av vĂ„ra 6500 ledare ut i naturen â för upplevelser, glĂ€dje och gemenskap. Varmt vĂ€lkommen att bli medlem!
Bli medlem