Prova på stavgångsvandring!

Vi går med vandringsstavar 45-60 minuter på Stadslidens småstigar och gör även en del "tantparkour", sådant som att gå över stenar och stockar, böjer oss under träd, går på ojämn mark och liknande. Vi kommer att gå i en takt så alla blir lite flåsiga och svettiga. Vi betecknar det här äventyret som lätt, alla skall kunna hänga med men ändå behöva anstränga sig lite.

Du behöver ha på dig skor som passar väderleken, rejäla skor som ändå är smidiga att gå i. I övrigt kläder för väder, dra dig inte för en skvätt regn, skogen är vacker och luktar gott då! Ta på regnstället i så fall. Du blir varm när du går och kan börja lite svalt klädd, men ha en tröja att dra på vid avslut. Du behöver också ha vandringsstavar (det går att gå med utan stavar).
Vi gör ingen längre paus, men det kan kännas fint kunna ta en klunk med vatten i slutet.

Den här stavgångsvandringen för seniorer är gratis. Om du vill fortsätta med den här aktiviteten så gör vi samma slags vandringar på onsdagskvällar, som kostar 25 kronor per gång för varje deltagare. Du betalar då på plats med Swish. Alla ledare i Friluftsfrämjandet jobbar ideellt, pengarna går till att utbilda ledare.

Friluftsfrämjandet Umeå värnar om ett hållbart friluftsliv. Därför uppmuntrar vi att du tar med ditt vatten i en flergångsflaska, köper din utrustning second hand om det går, och lagar den om den går sönder. Cykla eller samåk gärna till den här aktiviteten - https://www.friluftsframjandet.se/mina-sidor/samakning/

Du behöver inte anmäla dig, det är Drop-in, så se till att komma i tid, vi går på avsatt tid. Ansvarig ledare är Linda Gjertsson, som också svara på frågor: linda.gjertsson@friluftsframjandet.se