Nybörjarkurs för kvinnor

Utrustning: Du har en MTBcykel med skivbromsar, cykelhjälm, cykellampor ( kan bli mörkt vid hemfärd) egen cykelslang, pump, kläd efter väder, lite energi ( dryck, frukt, energibar)

Första träffen kör vi teknikuppvärmning på grusplanen vid tennisbanorna vid Hellasgården, hur sitter jag på cykeln, hur bromsar jag tryggast, har jag balans, hur tar jag hinder?
Andra träffen prova vi lätta hinder på stigarna runt Hellasskogarna möts på grusplanen vid tennisbanorna.
Tredje träffen prova vi uppför och nedförteknik i skogen, då ses vi på Äventyrsbanans parkering, precis vid Äventyrbanan
Fjärde träffen testar vad vi har lärt oss med en skön och rolig runda på stigarna, möts på grusplanen vid tennisbanorna
Därefter hoppas vi att du har roligare och härligare upplevelse på stigarna med din MTBcykel.

Datum 25/4, 2/5, 16/5 , 23/5

Välkommen Lotta och Carina, Catharina.