Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Träna med Håll i form på Kilene från 7 januari

2019-01-04

Nytt år och nya möjligheter! Vecka 2 startar passen på Kilenegården som Håll i form håller i. Du är varmt välkommen!

Måndag 19.00-20.00 Skivstångspass

Tisdag 19.00-20.00 Cirkelträning, styrke- och konditionspass, enkel koordination.

Tisdag 20.00-21.00 Funktionell träning, övningar för mage och rygg.

Torsdag 18.00-19.00 Cross ute, löpträning teknik, styrke- och intervallövningar.  Obs! Crossen startar när det är fritt från snö och is. Håll utkik på facebook Friluftsfrämjandet Hammarö.

Torsdag 19.00-20.00 Styrka/kondition.

Lördag 10.00-11.00 Skivstångspass.

Våra pass passar alla åldrar och nivåer.

Det kostar endast 400 kr per termin och medlemskap i Friluftsfrämjandet krävs.

Kontakta Veronica för mer information 076-027 91 51.