Träna med Håll i form på Kilene från 7 januari

2019-01-04

Nytt år och nya möjligheter! Vecka 2 startar passen på Kilenegården som Håll i form håller i. Du är varmt välkommen!

Måndag 19.00-20.00 Skivstångspass

Tisdag 19.00-20.00 Cirkelträning, styrke- och konditionspass, enkel koordination.

Tisdag 20.00-21.00 Funktionell träning, övningar för mage och rygg.

Torsdag 18.00-19.00 Cross ute, löpträning teknik, styrke- och intervallövningar. Obs! Crossen startar när det är fritt från snö och is. Håll utkik på facebook Friluftsfrämjandet Hammarö.

Torsdag 19.00-20.00 Styrka/kondition.

Lördag 10.00-11.00 Skivstångspass.

Våra pass passar alla åldrar och nivåer.

Det kostar endast 400 kr per termin och medlemskap i Friluftsfrämjandet krävs.

Kontakta Veronica för mer information 076-027 91 51.

Dela:

3 goda skäl att bli medlem

Tusentals äventyr

Vi erbjuder våra medlemmar tusentals roliga, trygga och lärorika äventyr och utbildningar – på fjället, vattnet, snön, isen och i skogen – året runt, över hela landet och för alla.

En röst för friluftslivet

I dialogen om samhällsutvecklingen är vi en stark röst för friluftslivet, och i detta prioriterar vi särskilt allemansrätten, ökad livsglädje och folkhälsa, samt respekt för naturen.

Magasin & erbjudanden

Magasin Friluftsliv skickas till våra medlemmar 4/år – alltid med tips och inspiration. Dessutom får du erbjudanden som gör utrustning, upplevelser och resor lite billigare.

Ta del av det roliga

Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 7000 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap.

Varmt välkommen att bli medlem!

Låt äventyret börja.

Bli medlem

Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du