Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Inloggningshjälp – Glömt lösenord?

Träna med Håll i form på Kilene från 7 januari

2019-01-04

Nytt år och nya möjligheter! Vecka 2 startar passen på Kilenegården som Håll i form håller i. Du är varmt välkommen!

Måndag 19.00-20.00 Skivstångspass

Tisdag 19.00-20.00 Cirkelträning, styrke- och konditionspass, enkel koordination.

Tisdag 20.00-21.00 Funktionell träning, övningar för mage och rygg.

Torsdag 18.00-19.00 Cross ute, löpträning teknik, styrke- och intervallövningar.  Obs! Crossen startar när det är fritt från snö och is. Håll utkik på facebook Friluftsfrämjandet Hammarö.

Torsdag 19.00-20.00 Styrka/kondition.

Lördag 10.00-11.00 Skivstångspass.

Våra pass passar alla åldrar och nivåer.

Det kostar endast 400 kr per termin och medlemskap i Friluftsfrämjandet krävs.

Kontakta Veronica för mer information 076-027 91 51.

Dela:

3 goda skäl att bli medlem

Tusentals äventyr

Som medlem finns tusentals friluftsaktiviteter att välja bland. Våra ideella ledare visar dig ut i naturen inom en mängd olika grenar – alltid med kunskap, glädje och gemenskap i fokus. Vandring, fjällturer, Skogsmulle, paddling, klättring, naturparkour, långfärdsskridskor, längdskidor, utförsåkning och mycket mer.

Bättre samhälle

Vi arbetar för att göra friluftslivet tillgängligt för alla – oavsett förutsättningar och utan krav på prestation. Friluftsfrämjandet är en stark röst för barns rätt till rörelse och hälsa genom naturupplevelser. Vi arbetar aktivt för en god, tillgänglig och hållbar friluftsmiljö – så att vi kan få njuta av vår vackra natur både idag och i framtiden.

Magasin och medlemserbjudanden

Som medlem får du Magasin Friluftsliv, Sveriges största magasin om friluftsliv, äventyr och resor, fyra gånger per år. Som medlem har du också attraktiva medlemserbjudanden, som möjliggör att du har bra utrustning när du ska ut, reser på ett bra sätt och bor bra till ett schysst pris när du kommer in.

Ta del av det roliga!

Som medlem får du en prenumeration av populära magasinet friluftsliv, möjlighet till massor av aktiviteter, attraktiva medlemserbjudanden, försäkring i samband med aktiviteter och mycket mer! Att vara medlem kostar mindre än en krona per dag. Låt äventyret börja!

Bli medlem