Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Medveten närvaro med Friluftsfrämjandet Hösten 2021

2021-03-28

Att träffas i naturen och varva ner ger dig energi och återhämtning.

Frilufsfrämjandet Linköpings friskvårdsguide har under våren tagit med oss ut på stillsamma vandringar där vi med olika övningar har fått uppleva naturen med alla våra sinnen. Under hösten 2021 erbjuds medveten närvaro vid 4 tillfällen med tema på de olika elementen:

  • Vatten, 28 augusti. Vi vadar vid vattnet med alla sinnen och avslutar med yoga med utblick över sjön.
  • Jord, oktober. Vi jordar oss genom närvaro och genom att vidröra marken på olika sätt.
  • Luft, november. Luften står i fokus vid dagens övningar med alla sinnen.
  • Eld, december. Vi lär oss mer om eld och att vara medvetna vid den med alla sinnen.

Du kan redan nu anmäla dig till det första tillfället. Exakta datum för övriga teman kommer senare och bokas separat.

Under hösten kommer även stadsnära AW att erbjudas för att mitt i vardagen varva ner med alla sinnen. Datum för de här aktiviteterna kommer senare.

Du hittar alla våra planerade aktiviteter på vuxenverksamhetens sida.