Logga in på Mina sidor
Glömt lösenord?
Bli Medlem

Stavgång

Stavgång är en utmärkt motionsform för alla åldrar och konditionsnivåer. Det är också en effektiv och skonsam träning för hela kroppen samtidigt som det stärker hjärta, benstomme och muskulatur.

Stavgångens medelpåverkan jämfört med vanlig gång

o Ökar energiförbrukningen med 55%

o Känns bara 9% mer ansträngande

o Höjer pulsen med 32%

o Ökar syreupptagningsförmågan med 58%

o Höjer muskeluthålligheten med 23%