Stavgång
Stavgång är en utmärkt motionsform för alla åldrar och konditionsnivåer. Det är också en effektiv och skonsam träning för hela kroppen samtidigt som det stärker hjärta, benstomme och muskulatur.
Stavgångens medelpåverkan jämfört med vanlig gång
o Ökar energiförbrukningen med 55%
o Känns bara 9% mer ansträngande
o Höjer pulsen med 32%
o Ökar syreupptagningsförmågan med 58%
o Höjer muskeluthålligheten med 23%
Dela:
3 goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 7000 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap.
Varmt välkommen att bli medlem!
Låt äventyret börja.
Bli medlem
