Lidingö Freeskiers höstsäsong (Barmark och Trampolinträning)

Vi startar i september och kör en kombination av klassisk barmarksträning utomhus och en hoppträning på trampolin.

Barmarksträningen görs vid Stockby motionsgård på onsdagar, Kl 18.30-19.30. Den startar 6 september med en kick off (start kl 18.00). Vidare äger barmarksträningen rum varje onsdag fram till jullovet. Samling vid Gula huset. Kläder efter väder. På barmarksträningen är även du som förälder välkommen att vara med. Vi delar upp oss i grupper men ser till att alla hänger med.

Vi delar upp oss i grupper där den så kallade "fysgruppen" riktar sig till de som vill vara mer fysiskt aktiva, denna grupp erbjuder ett intensivare träningspass än den så kallade "lekgruppen", som riktar sig till de som vill vara fysiskt aktiva men ha skoj på vägen med lekar och annat kul.

Trampolinträningen äger rum i Futurhallen (gamla Danicahallen i Högsätra) i GT Vikingarnas lokal vid fyra tillfällen. Vi tränar i grupper indelade i åldersintervaller, så välj grupp efter vilken klass ditt/dina barn går i. Vi kommer att fokusera träningen på studsmatta för att förbereda oss för hopp i skidbacken, men vi kommer även använda andra redskap samt generell styrka och fys. Mycket lek och skoj ska det såklart vara.

Trampolinträningens schema:
Årskurs 1-3 kör vid fyra tillfällen under hösten:
8:e sep - 19:30-20:15
13:e okt - 19:30-20:15
10:e nov - 19:30-20:15
17:e nov - 19:30-20:15

Årskurs 4-6 kör vid fyra tillfällen under hösten:
8:e sep - 20:15-21:00
22:a sep - 19:30-20:15
20:e okt - 19:30-20:15
10:e nov - 20:15-21:00

Årskurs 7-9 kör vid fyra tillfällen under hösten:
22:a sep - 20:15-21:00
13:e okt - 20:15-21:00
20:e okt - 20:15-21:00
17:e nov - 20:15-21:00

Är du med som betalande medlem under höstsäsongen får du förtur vid anmälan till vår vintersäsong. Maila admin@lidingofreeskiers.se med rubriken "Förtur från höstsäsong" och meddela barnens för- och efternamn samt födelseår.