Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Stockholms längdskidskola 2020 period 1

Friluftsfrämjandet Stockholm bjuder in till medlemskurs för vuxna motionärer i att lära sig mer om hur man åker lägdskidor klassisk stil. Vi riktar oss till motionärer på låg till medelnivå som vill lära sig mer om grunderna i klassisk skidåkning.

Start: torsdag, 9 jan 2020 (kl 18:00)
Slut: torsdag, 9 jan 2020 (kl 19:30)

Start: söndag, 12 jan 2020 (kl 09:00)
Slut: söndag, 12 jan 2020 (kl 11:00)

Start: torsdag, 16 jan 2020 (kl 18:00)
Slut: torsdag, 16 jan 2020 (kl 19:30)

Kursdeltagarna håller själva med utrustning för att kunna gå kursen.
Gruppstorlek max 22 personer.

Kursen period 1 omfattar 3 kurstillfällen om ca 1,5 timme i Januari 2020, torsdag 9/1 kl.18-19:30, söndag 12/1 kl.9-11 samt torsdag 16/1 kl.18-19:30.
Det är ett krav att man är medlem i Friluftsfrämjandet.

För att anmälan ska gälla behöver ni betala in kursavgiften.
Kursavgiften på 1000kr betalas på bankgiro - BG: 443-0971 eller via swish 123 668 4674. Märk betalningen med längskidor, namn och nivå.
Vi har en kölista till kursen så om ni inte betalt innan kursstart går platsen till en av de på kö.

Nivå 1 - Total nybörjare (TNB) klassisk stil
Förkunskaper: Inga
Mål: Du känner trygghet på underlaget och att du kan behärska skidorna.
Innehåll: Vi tittar närmare på utrustningen, övar på balans, glidfas, tyngdöverföring och att röra oss framåt.
Målgrupp: Du har aldrig åkt längdskidor förut men eventuellt att du har åkt utförsskidor.
Nivå 2- Nybörjare (NB), klassisk stil
Förkunskaper: Har stått på längdskidor förut.
Mål: Uppleva trygghet på skidorna (att du känner att du bestämmer över dina skidor) och ha det roligt genom att kunna åka obehindrat och kontrollerat.
Innehåll: Vi tittar närmare på utrustningen, övar på balans, glidfas, tyngdöverföring och att röra oss framåt i de fem olika växlarna.
Målgrupp: Du går mer på skidorna än glider fram. Du har aldrig eller få gånger åkt längdskidor.
Nivå 3 - Fortsättning (FS), klassisk stil
Förkunskaper: Du kan åka i de olika växlarna och har glid o flyt i åkningen.
Mål: Uppleva lätthet, flyt och en glädjefylld känsla i åkningen.
Innehåll: Vi övar på tyngdöverföring, glidfas och balans i åkningen för att få flyt mellan de olika växlarna.
Målgrupp: Du tycker om att åka längd och vill bli bättre på teknik för att få mer flyt i åkningen. Alternativt att du har som mål att genomföra ett lopp.


Mer info

Arrangör
Ansvarig ledare
Svårighetsgrad
Medel
Passar för
Vuxen
Gren
Längdskidor
Typ av äventyr
Aktivitet

Anmälan, tid & plats

Tillfälle 1 av 3:

Start
torsdag, 9 jan 2020 (kl 18:00)
Slut
torsdag, 9 jan 2020 (kl 19:30)

Tillfälle 2 av 3:

Start
söndag, 12 jan 2020 (kl 09:00)
Slut
söndag, 12 jan 2020 (kl 11:00)

Tillfälle 3 av 3:

Start
torsdag, 16 jan 2020 (kl 18:00)
Slut
torsdag, 16 jan 2020 (kl 19:30)

Se fler tillfällen Dölj fler tillfällen

Antal platser
Platser kvar
Medlemspris
1 000 kr
Bli medlem
Barn
+ 100 kr
Ungdom
+ 170 kr
Vuxen
+ 360 kr
Familj
+ 530 kr

Plats: 

Lidingövägen 12, 115 41 Stockholm, Sverige

Samlingsplats: 

I Stockholms närförort beroende på snötillgång. Vi försöker lägga det i anslutning till kommunala färdmedel. Plats för kursen meddelas närmare kursstart.

Latitud
59.345079
Longitud
18.079709

Format: WG S84 decimal

Hitta snöäventyr

Visar 0 av 0 äventyr Hittar du inte det du söker? Gör en avancerad sökning.

Kunskap & guider

Inspiration