Klassisk skidskola GRÖN/Grund helg lör & sön v11-12 fm

Klassisk GRÖN - Grundkurs
Vi tittar på viktfördelningen mellan skidorna, hur det påverkar balansen på skidorna och hjälper oss framåt i spåret. Vi förklarar och övar på hur kroppen används i den klassiska skidåkningens olika moment. Denna nivå är lämplig för dig som har åkt tidigare, kanske i din barndom, under ungdomsåren eller helt enkelt vill lära dig från grunden för att få ut mer av din åkning. Vana på snö krävs och du måste ha skidor, stavar och pjäxor. Om du inte har möjlighet eller kunskap av att valla själv så rekommenderar vi skins eller tejpade skidor.
Lektion 1: diagonal + lite utförsåkning
Lektion 2: Stakning och repetition
Lektion 3: stakning med från skjut + repetition
Lektion 4: saxning mer utförsfokus, få i hop växlarna och växelbyten

Minimiålder
Du måste fylla 12 år samma år som skidskolan genomförs.

Utrustning
Egen längdskidutrustning. Kläder efter väder, gärna varma vantar. Se till att utrustningen fungerar innan aktiviteten startar, att pjäxor och bindningar passar ihop.

Västarna vi använder vid skidskolan är sponsrade av Team Sportia i Umeå.

Bokningsvillkor
Se http://www.friluftsframjandet.se/umea/Skidskolan/bokningsvillkor/ vilka du godkänner genom att betala deltagaravgiften.