NOLS Wilderness First Aid (WFA)

FÖR DIG I FRILUFTSFRÄMJANDET
NOLS Wilderness First Aid på Väddö "Lilla Ugglan" den 10-12 nov för dig som är (eller blir) medlem i Friluftsfrämjandet.

LEDARE I FRILUFTSFRÄMJANDET? FÅ 10%
i rabatt på medlemspriset när du bokar senast 2023-09-15, läs mer nedan.

DETTA KAN DU FÖRVÄNTA DIG
NOLS Wilderness First Aid 3-dagarskursen är intensiv med omfattande teoriblock, praktiska övningar och realistiska scenarier. 50 % av WFA kursen är scenarier, praktik och demonstration av behandlingsmetoder. 50 % är teori, lektioner och diskussioner om olyckshändelser och sjukdomar. Ett av våra mål är att L-ABCDE och den fokuserade patientundersökningen ska sitta i märgen efter dessa dagar och att alla deltagare ska få självförtroende att våga gå fram och hjälpa till om en olycka sker. Våra scenarier är realistiska och vi varvar lektioner inomhus med praktik utomhus i delvis kuperad och ibland blöt terräng. Lektionerna innehåller
Infektionskontroll
Hjärt- och lungräddning
Patientundersökning
Primär undersökning och akut behandling (L-ABCDE)
Sekundär undersökning, fortsatt behandling och omhändertagande (huvud-till-tå, vitalparametrar och medicinska frågor)
Dokumentation & Evakueringsplaner
Rygg- och ryggmärgsskador
Skallskador
Cirkulationssvikt
Sårvård, Brännskador & Infektioner
Muskel-, led- och skelettskador & Urledvridningar
Värmerelaterade tillstånd & Nedkylning och köldskador
Medicinska situationer: Diabetes, epilepsi, buksmärta, andningsproblem, hjärtrelaterade problem
Allergisk Anafylaktisk reaktion
Första-hjälpen utrustning

Följande tider gäller för kurshelgen:
Kl 10:00 - 18:00 fredag
Kl 08:00 - 18:00 lördag
Kl 08:00 - 16:00 söndag

Oömma kläder, regnkläder, varma kläder, extra ombyte, kängor eller stövlar och pannlampa är ett måste på kursen. Ta med dig en ryggsäck med de saker som du vanligtvis har med dig när du går på tur, paddlar eller går i skogen. Din utrustning kommer användas i våra scenarier.
NOLSmaterial på plats motsvarar bl a vad de flesta av oss har med ut på fjället, paddlingen eller friluftsturen. Sovsäckar, liggunderlag och vindskydd för att hjälpa en allvarligt nedfrusen människa. Vi har snusnäsdukar/T-shirts för att ta hand om sår, kidstavar/paddlar till att spjäla benbrott mm.
Du ansvarar själv för att ordna boende och måltider under kurshelgen. Den är intensiv så ta med snabblahad (och tillräcklig) mat till dina frukostar, luncher och middagar. Packa ner extra snacks, frukt, kaffe, te, mackor... Ta också med papper, penna och inomhusskor. Se detaljerad packlista.
Efter kursen får du som deltagare Svenska HLR-rådets kompetenskort och NOLS Wilderness Medicines internationella certifiering. 3-dagarskursen NOLS Wilderness First Aid (WFA) täcker Svenska Fjälledarnormes rekommendationer. Förutom för just fjälledare, är denna kurs också riktad till dig som är aktiv inom exempelvis MTB, långfärdsskridsko, kanot, trail, klättring m m outdoor-verksamhet.
Läs mer här
https://crossinglatitudes.com/forsta-hjalpenkurser

FÖRKUNSKAPSKRAV
Ingen tidigare erfarenhet krävs för att få ta en NOLS Wilderness Medicine 3-dagarskurs.
Det viktiga är att du har ett intresse för att lära dig hur du kan hjälpa andra och rädda liv samt att du under kurshelgen bjuder lite på dig själv. Alla i gruppen kommer nämligen behöva agera "patienter" och "vårdare". Vidare använder vi oss av låtsasblod (teatersmink som går att ta bort från hud/kläder efter 1-2 tvättar).

TA MED
Kläder som kan hålla dig varm i alla väder
Ryggsäck med extra ombyte friluftskläder
Regnjacka och regnbyxor
Kängor eller stövlar som kan hålla dig varm och torr när vi är ute
Inneskor t ex foppa
Mössa, vantar, halsduk
Sittunderlägg
Anteckningsmaterial
Solglasögon
Vattenflaska
Mugg, matkåsa, bestick, termos/kök
Sovsäck, lakan, tält mm om du bokat boende
Handduk, toapapper, toalettartiklar mm
Skräppåse
Snacks, energitillskott
Luncher
Frukost och middagar (eller boka mat)*

HITTA HIT, TILLGÄNGLIGHET, KOST & LOGI
•Busshållplats Väddö Kyrka ca 2,5 timmar från Stockholm via Danderyd Norrtälje https://sl.se/
• Bilresa Lilla Ugglan räkna ca 1,5 timmar från Stockholm eller 1 timme 15 min från Uppsala.
• Vägbeskrivning Lilla Ugglan se kartbild
• Toalett, Klassrum och Kök finns på plats
• P-platser finns i området
• Tältplats ingår ej men går att boka
• Rum ingår ej men går att boka
• Frukost & Middag ingår ej men går att boka

SAMÅK GÄRNA till denna kurs - se tips här https://www.friluftsframjandet.se/mina-sidor/samakning/

MEDLEMSKAP FRILUFTSFRÄMJANDET
Bli medlem här
https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/

DETTA INGÅR I MEDLEMSPRIS
- PROFESSIONELLA INSTRUKTÖRER
- GEMENSAM KURS- OCH SÄK UTRUSTNING
- ADM KOSTNADER, CERTIFIERINGS AVGIFTER
- NOLS WFA CERTIFIERING
- KURSMATERIAL OCH SNUSNÄSDUK NOLS
- VATTENTÄT FIRST AID POCKETGUIDE
- HLR KOMPETENSKORT
- OLYCKSFALLSFÖRSÄKRING MEDLEM
https://www.friluftsframjandet.se/mina-sidor/verktyg--materialbank/viktigt-att-veta/forsakringar/forsakring-for-medlemmar/

DETTA INGÅR INTE I MEDLEMSPRIS
- AVBESTÄLLNINGSSKYDD
- RESA
- TÄLTPLATS
- BOENDE
- MÅLTIDER

MEDLEMSPRIS: 5 650 kr
DIN ANMÄLAN ÄR BINDANDE
Vid ev avboking senast 2023-09-15 medges dock refund (minus en adm avgift om 1 000 kr).
INGEN ÅTERBETALING VID AVBOKNING EFTER 2023-09-15. Tips! innan du bokar, kolla med ditt försäkringsbolag vilket ev försäkringsskydd du har om du t ex råkar bli sjuk eller förhindrad.
MIN ANTAL DELTAGARE: 12
MAX ANTAL DELTAGARE: 30
BOKA via friluftsframjandet.se
Boka senast 2023-09-29 så kursen kan bli av!
FRILUFTSFRÄMJANDET förbehåller sig rätten att ställa in kursen och som följd återbetala hela kursavgiften till de bokade.

MEDLEMSERBJUDANDE 10% FÖR LEDARE
i Friluftsfrämjandet.
Boka och betala senast 2023-09-15 och få 10% på medlemspris som Friluftsfrämjandet ledare (ledarroll framgår av medlemsregistret).
För refund 10% mejla oss senast 2023-09-29:
1) utdag som visar din ledarroll 2) skärmdump på din bokningsbekräftelse 3) bankkontono-nr Mejla 1, 2 och 3 till pink@friluftsframjandet.se
Ange "NOLS 10% i ämnesraden när du mejlar.
Senast veckan efter kursen överförs beloppet motsvarande medlemserbjudandet dvs 565 kr.
Obs! medlemserbjudandet (10%) gäller inte för bokningar som gjorts efter den 2023-09-15.

ÖNSKAR DU HYRA TÄLTPLATS ELLER RUM?
Boende ingår inte i kursavgiften. Boka med Lilla Ugglan. Boende i gemensamma utrymmen (120-250 kr/natt) eller tältplats. Toalett och kök ingår. https://lillaugglan.com/rum-%26-lokal
Ange "NOLS" när du mejlar bokningsförfrågan info@lillaugglan.se
marcalright@gmail.com

ÖNSKAR DU BOKA FRUKOST OCH MIDDAG?
Friluftsfrämjandet kvinnliga nätverk erbjuder veganskt och glutenfritt. Grötfrukost (lör+sön) Middag (fre+lör). Paketpris 300 kr. Endast förhandsbokning! Ange "NOLS" när du mejlar bokningsförfrågan pink@friluftsframjandet.se

ÖNSKAR DU DELTA PÅ YOGA?
Avslappningsyoga perfekt inför natten.
(fre & lör kväll) 200 kr för helgens yogapass.
Förhandsboka på pink@friluftsframjandet.se

NOLS Wilderness First Aid (WFA) 3-dagarskurs genomförs av Crossing Latitudes i samarbete med Friluftsfrämjandet kvinnliga nätverk.

Varmt välkommen!

@crossinglatitudesinc @pink_friluftsframjandet

FRILUFTSFRÄMJANDET är Sveriges största friluftsorganisation. Vi erbjuder roliga, trygga och lärorika äventyr – på fjället, vattnet, snön, isen och i skogen. Året runt och för alla.

Fler nätverksträffar och kurser med
Friluftsfrämjandet kvinnliga nätverk:

INSTAGRAM @pink_friluftsframjandet

https://www.facebook.com/groups/551883592278035/?ref=share