KAJAKKURSER OCH UTBILDNINGAR

 


FYRISHOV, SÄKERHETSÖVNINGAR I BASSÄNG
LÖRDAG 27 APRIL
 

Säkerhetsövningar och räddningstekniker i kajak. Hur stabil är kajaken? Vad kan du göra för att öka stabiliteten? Och hur bär du dig åt om du, eller andra, slår runt på öppet vatten? Är det verkligen så läskigt att hänga upp och ner under vattnet? I Fyrishovs klara och relativt varma vatten får du träna detta under behagliga omständigheter med våra erfarna ledares hjälp. Nyttigt, mycket roligt samt en förutsättning för att följa med på våra högre graderade turer.
SVÅRIGHETSGRAD: 1
SAMLING/TID: Ombytta vid bassängkanten senast 5 minuter före kursstart!
Ingång genom NV entrén, dvs direkt in till stora simbassängen.
Grupp 1: 18:50-20:50
Grupp 2: 20:50-22:50
AVGIFT: 400,-
WEBANMÄLAN: 
Grupp 1: Anmälan
Grupp 2: Anmälan
Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här 
DELTAGARANTAL: Max 18, min 12 per grupp.
UTRUSTNING: Badkläder. Cyklop eller simglasögon kan ha en lugnande effekt. Komplettera de senare med näsklämma så slipper du också vatten genom näsan. Hänglås om du vill låsa in kläderna. Glasögonsnodd.
LEDARE: Richard Karmhag tel: 018-4300438, Annika Olsson 018-504158
 

TEKNIKKVÄLL
MÅNDAG 10 JUNI

Har du paddlat ett tag och känner att du vill vidareutveckla din paddelteknik med olika typer av styrtag, stödtag och sidoförflyttningar då är detta kvällen för dig.
Vi kommer att gå igenom styrtag som sveptag, kantning och akterligt roder, stödtag som stöttning, lågt- och högt stöd och sidoförflyttningar.
Sannolikt kommer vi även att öva kamraträddning då dessa övningar kan sluta med ett bad eller två...
Ta med ombyte, handduk och fika med något varmt att dricka i vattentät packning.
Detta är för dig som redan kan paddla och vill komma vidare i tekniken.
Paddlingsdistans: ca 10 km
SVÅRIGHETSGRAD: 2
SAMLING/TID:   Sunnerstastugan kl. 18:00 åter ca 22:00
WEBANMÄLAN: Anmälan 
Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här
AVGIFT:   200,- medlemmar, 250,- ej medlem,  inklusive kajakhyra.  
DELTAGARANTAL:  Max 12, min 6.
UTRUSTNING: Ombyte och handduk samt fika i vattentät packning.
ANSVARIG LEDARE: Robert Reinsson
 

HAVSKAJAKKURS 1 FÖR NYBÖRJARE
12/6, 24/6, 26/6 och 29-30/6

Grundläggande kurs i kajakpaddling. Det här är kursen för dig som aldrig eller bara någon gång har provat på att paddla kajak och som nu vill lära dig mer. Vi lär ut paddlingsteknik, säkerhet, utrustning, orientering och friluftsliv i skärgårdsmiljö. Målet är att du efter kursen själv ska kunna genomföra turer i skyddade vatten eller vara med på arrangerade turer i skärgården. Vi börjar med två kvällspaddlingar där vi paddlar på Ekoln och går igenom grundläggande paddlingsteknik, säkerhet och utrustning. Vi träffas även en tredje kväll på torra land då vi kan fördjupa oss i turplanering med särskild inriktning på vår skärgårdstur. Avslutningsturen kommer att förläggas till Stockholms skärgård som erbjuder bland de bästa paddelvatten vi kan tänka oss. Vi väljer lagom lugna vatten och håller ett tempo så att alla hänger med.
SVÅRIGHETSGRAD: 1-2
SAMLING/TID:   Sunnerstastugan. Kvällspaddlingar   kl 18.00- ca 22.00. Teorikväll  kl 18.00, lokal bestäms senare. Vid avslutningsturen samlas vi vid Sunnerstastugan lördag morgon   kl 07.00 och är åter söndag kväll.
WEBANMÄLAN:  Anmälan
Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här
Behöver du hyra kajak (ingår i priset) kontakta kanotuthyrningen, ange vilken tur vid bokning.
AVGIFT:  Medlem 1250 kr övriga 1500 kr inklusive kajak. Egen kajak till helgturen medför 350kr rabatt. Bilkostnad tillkommer.
DELTAGARANTAL:  Max 12, min 4.
UTRUSTNING:   För kvällsaktiviteter på vattnet behövs fika med tilltugg, vattenflaska och vattentätt packat ombyte.
Vi kommer under kursen att gå igenom vad som behövs för helgturen. En allmän utrustningslista finns utlagd på websidan.
LEDARE: Barbara Otto, Göran Elfverson, Jörgen Holmen och Robert Reinsson

 

TEKNIKKVÄLL
MÅNDAG 19 AUGUSTI


Har du paddlat ett tag och känner att du vill vidareutveckla din paddelteknik med olika typer av styrtag, stödtag och sidoförflyttningar då är detta kvällen för dig.
Vi kommer att gå igenom styrtag som sveptag, kantning och akterligt roder, stödtag som stöttning, lågt- och högt stöd och sidoförflyttningar.
Sannolikt kommer vi även att öva kamraträddning då dessa övningar kan sluta med ett bad eller två...
Ta med ombyte, handduk och fika med något varmt att dricka i vattentät packning.
Detta är för dig som redan kan paddla och vill komma vidare i tekniken.
Paddlingsdistans: ca 10 km
SVÅRIGHETSGRAD: 2
SAMLING/TID:   Sunnerstastugan kl. 18:00 åter ca 22:00
WEBANMÄLAN: Anmälan 
Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här 
AVGIFT:   200,- medlemmar, 250,- ej medlem,  inklusive kajakhyra. 
DELTAGARANTAL:  Max 12, min 6.
UTRUSTNING: Ombyte och handduk samt fika i vattentät packning.
ANSVARIG LEDARE: Robert Reinsson
 

HAVSKAJAKKURS 2 FÖR NYBÖRJARE
13/8, 15/8,  20/8 och 24-25/8.

Grundläggande kurs i kajakpaddling. Det här är kursen för dig som aldrig eller vid enstaka tillfällen har provat på att paddla kajak och som nu vill lära dig mer. Vi går igenom grunderna i kajakpaddling. Målet är att du efter kursen ska känna dig säkrare i kajaken och förhoppningsvis vill fortsätta med kajakpaddling. Vi börjar med två kvällspaddlingar då vi paddlar i Ekoln och en teorikväll och sen avslutar vi med en helgtur med en övernattning i tält. 
Vi kommer att träna på grundläggande paddlingsteknik, räddningsövningar och prata om utrustning och klädsel. Helgturen går i en vacker och skyddad skärgård i ett tempo och längd som alla orkar med.
Kajak, paddel och flytväst ingår i kursen.
Paddlingsdistans: kvällspaddlingarna ca 4-8 km, Helgturen ca 20 km.
SVÅRIGHETSGRAD: 2
SAMLING/TID:  Sunnerstastugan. Kvällspaddlingar   kl 17:30- ca 21:30. Teorikväll  kl 18.00, lokal bestäms senare. Vid avslutningsturen samlas vi vid Sunnerstastugan lördag morgon   kl 07.00 och är åter söndag kväll.
WEBANMÄLAN: Anmälan
Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här
Behöver du hyra kajak (ingår i priset) kontakta kanotuthyrningen, ange vilken tur vid bokning.
AVGIFT:  Medlem 1250 kr övriga 1500 kr inklusive kajak. Egen kajak till helgturen medför 350kr rabatt. Bilkostnad tillkommer.
DELTAGARANTAL:  Max 12, min 4. 
UTRUSTNING:  En allmän lista finns utlagd på websidan. Vi kommer att prata om detta på kursen.
LEDARE: Shanti Wittmar, Per-Eric Johansson, Maria Rolf och Mikael Schröder