Vuxenverksamhet

Stavgång

Stavgång är en ny verksamhet i Friluftsfrämjandet. Det är en allsidig och mjuk motionsform, som kan utövas av de allra flesta.

Stora muskelgrupper är i arbete och konditionseffekten är mycket god. Med rätt teknik tränas, förutom ben höfter, också rygg, nacke och armar skonsamt och effektivt. Denna motionsform passar alla, från proffsiga skidåkare som vill hålla igång året runt, till den som aldrig har tränat förut. Stavgång är en utmärkt motionsform, eftersom den är skonsam och engagerar alla stora muskelgrupper.

Läs mer om stavgång här.

För information, ring:
Laila Freij

Telefon: 0155-354 81
E-post: laila.freij@swipnet.se

Mountainbike

Med oss kan du använda din terrängcykel till natursköna motionsturer och till de mest utmanande lederna. Våra utbildade instruktörer ger dig all kunskap du behöver om cykelteknik, utrustning och underhåll. Vi kan konsten att umgås med naturen - på naturens villkor. Med mountainbike öppnar vi nya vägar att närma oss naturen. Cykla med oss och pröva Mountainbikens många sidor: motion, äventyr, tävling, fysisk träning, naturupplevelser mm.

Klättring

Klättring är en allt snabbare växande verksamhet inom Friluftsfrämjandet. Den finns ännu inte lokalt i hela Sverige. Den omfattar allt från klippklättring till Isklättring och grottklättring (SRT). Under 1997 har vi startat med kursverksamhet på central nivå som följer de internationella reglerna. Häng med några av våra kunniga ledare ut och klättra en helg eller kväll.Vi har både nybörjarkurser och prova-på verksamhet för er som inte klättrat förr.

För information, ring:

Sven-Erik Eriksson

Telefon: 0370-805 47

Vandring
Vi visar vägen in i naturen. Friluftsfrämjandet har ledarledda vandringar på låglandsleder över hela landet. I kulturskog och odlinglandskap, i kustlandskap och vildmark. Det är natur- och kulturupplevelser av högsta klass. Friluftsliv när det är som bäst. För information, ring: Gunilla Liljenberg Telefon: 0470-308 52

Fjäll
	Fjällvistelse till fots eller på skidor, ger spänning, motion, skönhetsupplevelser, upptäckarlust, ro och stillhet. En bra start på ett ”fjälliv” är Friluftsfrämjandets fjällcirkel, med Fjällboken som ett perfekt studiematerial.

Vuxen- och familjeverksamhet

Målsättningen på lång sikt är att ge vuxna och familjer möjlighet att kunna delta tillsammans i aktiviteter av varierande slag på flera olika platser i Småland.

Vi hoppas nå detta mål genom att fortsätta sprida information och utbilda ledare för att organisera och leda dessa aktiviteter. Idag finns 4-5 grupper som bedriver vuxen/familjeverksamhet. Cirka 150 personer i mycket varierande åldrar deltar i dessa aktiviteter.

Målet för kommande år är att hjälpas åt att finna olika lösningar på att öka informationen och väcka intresse bland fler medlemmar.

Hålliform
	Hålliformverksamheten syftar till: regelbundna motionsvanor utan tävlingsinslag utifrån vars och ens förutsättningar, med naturen som huvudsaklig motionslokal. att öka intresset för naturupplevelser som hälsobefrämjande insatser. att stimulera människor till goda levnadsvanor och ge ökad motståndskraft mot fysiska och psykiska påfrestningar av olika slag.

Friluftsmiljö

För information kontakta:
Anette Fong
Kvarnvägen 1c
56230 Norrahammar

Telefon: 036-36 23 07
E-post: anettefong@hotmail.com