Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Motion – i ditt eget tempo

De bästa upplevelserna i naturen är de som faktiskt blir av. Ibland vill vi bara ge oss ut och vandra eller springa tillsammans.

Du kopplar bort vardagen för en stund, och laddar batterierna. Ta med en termos med färskbryggt kaffe, så blir även pausen en njutning!
Vill du öka konditionseffekten 30-40% och samtidigt träna styrka och rörlighet för hela kroppen ska du prova stavträning tillsammans med våra utbildade ledare.

Utrustningsbehov

Bekväma skor anpassade för aktiviteten. En vattenflaska är alltid bra att ha; ett mellanmål brukar också komma väl till pass. Stavar till stavträning finns ofta att låna, kolla med ansvarig ledare för aktiviteten.

Ta del av det roliga!

Som medlem får du vara med på massa aktiviteter, magasinet Friluftsliv, attraktiva medlemserbjudanden, försäkring i samband med aktiviteter och mycket mer! Att vara medlem kostar mindre än en krona per dag!

Bli medlem

Hitta aktivitet

  • Sök MER