Friluftsfrämjandet Velams Velo VT2024

Nu drar vi igång 8:e säsongen och vår verksamhet kommer fortsatt att att ligga på rolig cykling på stig i grupp och teknik för stigcykling runt Velamsunds naturreservat, men även på andra ställen i och runt Nacka.
Våra ca 20 ledare bestående av kunniga föräldrar och duktiga cykelungdomar (tidigare delttagare i Velams Velo står beredda att fortsätta sprida cyklingsglädje och engagemang för barnen i Saltsjö Boo, Nacka och Värmdö.

Aktiviteten består av mtb-turer i Velamsund och Kummelberget för barn och ungdomar i åldrarna 6-16 år. Vi startar lördagen den 27:e april och kör varje lördag fram till 16:e Juni. Vi planerar även att arrangera ett dagläger 25: maj på annan ort men i närhet av stockholm

Vi samlas gruppvis och ledarna går igenom dagens tur och förväntningar.
Lite beroende på vilken grupp man är i, men vi brukar börja med någon övning för grundteknik; tex. att bromsa rätt, att köra över ett hinder, att välja linje eller en balansövning. Sen kör vi teknikbana som vi har byggt tillsammans där vi kombinerar teknikerna. Vi sticker ut på stigarna och upptäcker Velamsund och Kummelberget. Vi stannar vid naturliga hinder och pratar om vad man kan tänka på för att ta sig förbi på bästa vis. Vi kommer att dela in barnen i färdighets- och hastighetsnivå och räknar med upp till 10 barn i varje grupp.
Vilken utrustning behöver man?
Man behöver en mountainbike, dvs. en cykel med lite bredare däck som kan köras på stigar där det finns rötter och stenar. Hjälm är obligatoriskt för alla, även för vuxna när man kör med oss. Andra skydd som handskar, ryggskydd och knäskydd rekommenderas stark men är inget krav.

Fråga oss ledare om tips på utrustning för barn. Bekväma träningskläder för cykling eller klassiska cykelkläder och gärna cykelhandskar för bra grepp på styret. Tejpa fast en extra cykelslang i rätt dimension på din cykel. Ledarna kommer att ha verktyg med sig för att kunna byta slang och göra enklare reparationer.

Prel Planering VT24
• 1/4 Anmälan för Vt24 skickas ut till alla som var med Ht23.
• 7/4 Anmälan stänger för tidigare deltagare.
• 14/4 Anmälan öppnar för köplatser och nya deltagare.
• 21/4 Anmälan stänger.
• 27/4 Terminsstart, alla cyklar i Velamsund.
• 4/5 Cykling i Velamsund för Sladdare, Fräsare och Debbare och på Kummelberget för Whippare, Shreddare och Rippare.
• 11/5 Träning i Velamsund.
• 18/5 Cykling i Velamsund för Sladdare, Fräsare och Debbare och på Kummelberget för Whippare, Shreddare och Rippare. Träning i Velamsund.
• 25/5 Dagläger (Ursvik, Bruket eller annan location TBD)
• 1/6 Cykling i Velamsund.
• 8/6 Cykling i Velamsund för Sladdare, Fräsare och Debbare, på Kummelberget för Whippare, Shreddare och Rippare.
• 15/6 Cykling i Velamsund samt avslutning i Äppellunden med sedvanlig Pizza och Medaljutdelning i grupp.