En kurs för nybörjare som vänder sig till vuxna och ungdomar från 15 år med ingen eller begränsad erfarenhet av kajakpaddling. Efter kursen ska deltagarna kunna grunderna i kajakpaddling och känna sin egen kapacitet och förmåga. Kursdeltagare förväntas tillsammans med annan paddlare självständigt klara av att lasta och transportera kajakerna och genomföra turer på skyddade vatten. Efter kursen är du också välkommen att delta i kajaksektionens övriga paddlingar under våren, sommaren och hösten.


Kajakkursen 2008

Kursen omfattar tre tillfällen; teori, bassängträning inomhus och praktik utomhus.

Kursavgift 400 kr för medlemmar i Friluftsfrämjandets lokalavdelning i Knivsta, 600 kr för övriga. Avgiften omfattar kursmaterial, kajakhyra och tid i badhus.
Du som inte är med i Friluftsfrämjandet kan välja att bli det innan kursen och därmed reducera kursavgiften. Läs mer om medlemskap på www.friluftsframjandet.se under ”Bli medlem nu”.
 
Moment 1: Teori
Tid:                 3 maj 2012, start kl 19.00
Plats:              Servicehuset stora salen Knivsta
Under kvällen beskriver vi paddelteknik och hur man går i och ur en kajak. Vi pratar om utrustning och säkerhet och lär ut något om navigation. Vi tittar på kartor och sjökort över lämpliga paddelområden och startplatser. Vi visar videoupptagningar av räddningsmoment och något från våra skärgårdsturer.
 
Moment 2: Bassängövning inomhus
Tid:                 5 maj 2012 Grupp 1 kl 14.30, Grupp 2 kl 16.00
Plats:              Hälsohuset Knivsta
Vi övar den kritiska i- och urstigningen i kajaken. Vi genomför räddningsövningar två och två. Momentet syftar till att prova gränserna för kajakens stabilitet och hur man tar sig upp i en kantrad kajak med hjälp av en paddelkompis, s.k. kamraträddning.
 
Moment 3: Praktik på Valloxen
Tid:                ½ grupp   7 maj 2012
                      ½ grupp   8 maj 2012
Plats:              Båda tillfällena, samling vid Friluftsfrämjandets förråd, Södra stationsvägen, kl 18.00
Vi visar vårt förråd, vilken utrustning som finns att hyra och hur den lastas och transporteras. Vi genomför en kort strandnära kvällspaddling med sjösättning från kommunens bryggor vid Pepparkaksudden.

Moment 4: Praktik på Valloxen
Tid:                ½ grupp 14 maj 2012
                      ½ grupp 15 maj 2012
Plats:              Båda tillfällena, samling vid Friluftsfrämjandets förråd, Södra stationsvägen, kl 18.00. Vi genomför en kvällspaddling med sjösättning vid Brunnbybadet. Vi tar oss lite längre bort och ut på stor-Valloxen.
 
För ytterligare information kontakta någon av kursledarna
Sune Mårtenson                   018-38 0144 eller 0705-38 0144              (sune.martenson@comhem.se)
Sverker Renlund                  018-34 1718                                             (sverker.renlund@gmail.com)
Välkommen med din anmälan!

OBS! Antalet deltagare är begränsat. Medlemmar i Friluftsfrämjandet Knivsta kan anmäla sig redan nu. Kursen kommer att annonseras i KnivstaNytt under i början av april 2012.