SÄKERHETSREGLER FÖR LÅNGFÄRDSSKRIDSKOTURER-Delat ansvar
Regler för åkare
KUS – Kunskap, Utrustning, Sällskap
Jag sätter säkerheten främst
Den viktigaste punkten av alla!
Jag ansvarar för att jag är rätt utrustad
Utrustningskraven finns på lokalavdelningens hemsida. Läs dem noga!
Jag ansvarar för att jag väljer åkgrupp efter min kapacitet
Är jag osäker på min kapacitet bör jag välja en långsammare åkgrupp.
Jag rättar mig efter ledarens direktiv under turen
Jag gör min röst hörd för gruppens och mitt eget bästa
Det är bara det som syns och hörs som går att ta hänsyn till.
Att hjälpas åt på isen är bra för gruppen och för mig själv. I ett nödläge hjälper alla till.
Åk aldrig ensam
Alla kan plurra, alla kan skada sig och det händer när man minst anar det på naturis hur säker den än verkar. Det finns inga naturisar som är helt säkra. Då behöver man hjälp av sina turkamrater. På en Friluftsfrämjartur ska gruppen innehålla minst tre personer inklusiveturledaren.
Åkgrupper
Grupp 6:
Nybörjare som kan åka skridskor. Turen anpassas efter gruppens förmåga.Grupp 5:
Mindre vana åkare eller åkare som vill åka lugnt. Åksträcka c:a 3 mil och högst 10 km/h.Grupp 4:
Vana åkare som åker i måttlig fart. Åksträcka c:a 4-5 mil 10-12 km/hGrupp 3
Vana åkare. Åksträcka c:a 5-6 mil och 13-15 km/h.Grupp 2
Erfarna konditionsstarka åkare. Åksträcka c:a 6-8 mil och 16-18 km/h.Grupp 1
Erfarna konditionsstarka åkare. Åksträcka c:a 10 mil och mer än 20 km/h.Åksträckorna kan variera beroende på iskvalitet och väder.
Regler för turledare
Jag sätter säkerheten främst
Den viktigaste punkten av alla! Jag kan göra
omväxlande, spännande och trevliga turer där
jag samtidigt sätter säkerheten främst.
Jag ansvarar för att turen blir rätt utannonserad
Jag uppdaterar mig om det aktuella isläget. Vid
annonsering av tur skall information omisförhållanden och om vilka krav på åkskicklighet och kondition som turen förväntas ställa lämnas i rimlig utsträckning.
Jag ansvarar för att kontroll av alla deltagares utrustning sker inför varje tur
Jag har rätt att avvisa deltagare som inte uppfyller kraven på säkerhetsutrustning.
Jag ansvarar för att det finns en kökarl
Det ska finnas en kökarl med erforderlig kompetens i
varje grupp på alla turer. Kökarlen ska
kunna ta över ansvaret för gruppen om något händer
ledaren.
Jag ska fatta mina egna beslut som ledare
Jag leder min tur i samverkan med andra grupper men
utan sådan påverkan att säkerheten
äventyras. Jag leder enligt mina egna beslut vilket
respekteras av min förening. Det kan vara
rätt att vända eller avbryta turen.
Deltagare i min grupp ska känna sig trygga
Jag lyssnar på gruppen och resonerar med deltagarna för att känna av stämningen.
Jag gör genast något för att lugna den som är rädd eller orolig.
Jag håller gruppen informerad och diskuterar mina planer under turen
Gruppen ska känna till mina viktigaste avsikter.
Jag har alltid reträttvägen klar
Med reträttväg menas att jag alltid har en idé om hur jag ska ta gruppen ur en riskfylld
situation.
erfarenhet.
Jag utvecklar mitt ledarskap i diskussion med andra ledare och via utbildning och
1. Åk aldrig, aldrig utan ryggsäck om minst 40 liter, isdubbar och
pikar/stavar. ånken-åkare doppar huvudet, inte alls skönt. Fullt
utrustade blir man bara blöt till brösthöjd. En viss skillnad!
2.Sprid ut ben och armar när du märker att isen brister. Du sjunker inte
3. Vänd alltid tillbaka därifrån du kom. Där höll isen bevisligen!
fördela din vikt på större yta. Plocka fram dubbarna.
5. Koppla lina som du snabb får kastad till dig i den hake du numera har
fäst i ryggsäcken.
6. Simma med benen för att komma i flytläge, jobba med dubbarna och
du glider lätt upp på isen.
7. Åla, eller låt dig dras med utspärrade armar och ben minst 10 meter
innan du reser dig. Då slipper du fadäsen att isen brister igen.
plurrningsövning. Du lär dig en hel del och inser att det inte är så
märkvärdigt med ett bad. Ofrivilliga sådana är ju extremt sällsynta
men att vara förberedd skadar aldrig.
