Stavgång med Friluftsfrämjandet
Ett varv i elljusspåret för vardagsmotionens skull. Eller över stock och sten som förberedelse inför nästa VM. Att träna med stavar är riktigt jobbigt. Vågar du prova?
Om vi ska vara ärliga är det väl få VM-medaljörer som tränar stavgång med Friluftsfrämjandet. Här är det istället många som satsar på att bli lite lagom svettiga. Och ha trevligt under tiden.
Effektiv träning
Stavgång är en effektiv men samtidigt skonsam träningsform. Med rätt teknik tränas flera stora muskelgrupper. Samtidigt som hjärtat får jobba lite extra. Men pulsen blir sällan så hög att man inte kan umgås lite samtidigt.
Stavgång är en effektiv men samtidigt skonsam träningsform. Med rätt teknik tränas flera stora muskelgrupper. Samtidigt som hjärtat får jobba lite extra. Men pulsen blir sällan så hög att man inte kan umgås lite samtidigt.
Skön upplevelse
Eller titta på utsikten. Att gå stavgång i fina naturområden är förstås extra njutbart. Friluftsfrämjandets stavgång håller sig borta från asfalten så mycket det går och hittar istället promenadstigar som är sköna för både fötter, knän och öga.
Fler vandringsformer inom Friluftsfrämjandet
Fjäll och fjällvandring
Vandring
Eller titta på utsikten. Att gå stavgång i fina naturområden är förstås extra njutbart. Friluftsfrämjandets stavgång håller sig borta från asfalten så mycket det går och hittar istället promenadstigar som är sköna för både fötter, knän och öga.
Fler vandringsformer inom Friluftsfrämjandet
Fjäll och fjällvandring
Vandring
|