Stavgång med Friluftsfrämjandet

Ett varv i elljusspåret för vardagsmotionens skull. Eller över stock och sten som förberedelse inför nästa VM. Att träna med stavar är riktigt jobbigt. Vågar du prova?

Om vi ska vara ärliga är det väl få VM-medaljörer som tränar stavgång med Friluftsfrämjandet. Här är det istället många som satsar på att bli lite lagom svettiga. Och ha trevligt under tiden.
Effektiv träning
Stavgång är en effektiv men samtidigt skonsam träningsform. Med rätt teknik tränas flera stora muskelgrupper. Samtidigt som hjärtat får jobba lite extra. Men pulsen blir sällan så hög att man inte kan umgås lite samtidigt.
Skön upplevelse
Eller titta på utsikten. Att gå stavgång i fina naturområden är förstås extra njutbart. Friluftsfrämjandets stavgång håller sig borta från asfalten så mycket det går och hittar istället promenadstigar som är sköna för både fötter, knän och öga.


Fler vandringsformer inom Friluftsfrämjandet
Fjäll och fjällvandring
Vandring
Antal aktiviteter i listan: 107
Aktivitet Startdatum Slutdatum Arrangör
Nordic Walking (stavgång) 2012-01-09 2012-06-25 Partille LA
Söndagsvandring 2012-02-05 2012-05-27 Mullsjö LA
Tisdagsvandringar 2012-03-06 2012-05-29 Kristianstad LA
Vandringar på Södertörn under 2012 2012-03-25 2012-10-28 Haninge LA
Stavgång i Lerum 2012-03-27 2012-09-18 Lerum LA
Motion och gemenskap. Vandringar varje onsdag mars till maj. 2012-03-28 2012-05-30 Hudiksvall LA
Tisdagsvandringar 2012-04-03 2012-06-12 Södertälje LA
Tisdagsvandringar för vardagslediga med Siw och Magnus 2012-04-03 2012-11-27 Lidingö LA
Stavgång för kropp och själ – med naturupplevelser och kaffepaus 2012-04-04 2012-11-28 Lidingö LA
Onsdagsvandringar 2012-04-04 2012-06-13 Södertälje LA
Alle man ut 2012-04-15 2012-06-03 Kungsör LA
Vandringar 2012-04-15 2012-06-10 Kristianstad LA
Vårvandringar i Säterbygd 2012 2012-04-22 2012-06-03 Säter LA
Årstidsvandring - mindfulness 2012-04-22 2012-12-09 Gotland LA
Vandring till Torsklint, Kvillinge. 2012-05-22 2012-05-22 Jursla-Åby LA
Nordic Walking 2012-05-22 2012-05-22 Falkenberg LA
Vårvandring i Älby Hage fram till Stafsund 2012-05-22 2012-05-22 Mälaröarna LA
Kvällsvandring 2012-05-23 2012-05-23 Mora-Orsa LA
Stavgångsbrännet 2012-05-24 2012-05-24 Region Mälardalen
Dagsvandring i Vättlefjäll 2012-05-26 2012-05-26 Centrala Göteborg LA
Närsholmen Runt 2012-05-26 2012-05-26 Gotland LA
GOURMET- och KULTURVANDRING PÅ EKERÖ/HELGÖ samt BIRKA 26-27 maj 2012-05-26 2012-05-27 Mälaröarna LA
Öppet hus i Snickarbodarna 2012-05-27 2012-05-27 Borlänge LA
Tipspromenad på Granåsen i Bålsta 2012-05-27 2012-05-27 Bålsta LA
Cykeltur med geocaching 2012-05-27 2012-05-27 Västerås LA
Söndagsvandring Stendörren 2012-05-27 2012-05-27 Södertälje LA
Vi lyssnar på kvällsfågelsång 2012-05-28 2012-05-28 Lidingö LA
Eldgarnsö - kvällsvandring 28 maj 2012-05-28 2012-05-28 Mälaröarna LA
Kappsta naturreservat 2012-05-31 2012-05-31 Lidingö LA
Frostbrunnsdalen 2012-06-01 2012-06-01 Borlänge LA
Vandring på Omberg 2012-06-01 2012-06-03 Södertälje LA
Tvådagarsvandring på Österlen. 2012-06-01 2012-06-03 Vetlanda LA
Tipspromenad på Granåsen i Bålsta 2012-06-03 2012-06-03 Bålsta LA
Tavelsjöledsvandring 2012-06-03 2012-06-03 Umeå LA
Dagsvandring 2012-06-03 2012-06-03 Mora-Orsa LA
Sommarvandring 2012-06-03 2012-06-03 Västerås LA
NaTURvandring på Halleberg 2012-06-03 2012-06-03 Lödösebygden LA
Forsa kvällsvandring 2012 2012-06-05 2012-08-14 Forsa LA
Guckosko Vandring på Hejnum Hällar 2012-06-06 2012-06-06 Gotland LA
Fjällräven Halv Classic 2012-06-09 2012-06-10 Gävle LA
Söndagsvandring i Överenhörna 2012-06-10 2012-06-10 Södertälje LA
Vandring från Solsidan 2012-06-10 2012-06-10 Enskede LA
Utflykt till Ängsö 2012-06-10 2012-06-10 Sundbyberg LA
Tipspromenad på Granåsen i Bålsta 2012-06-10 2012-06-10 Bålsta LA
Orkidévandring i Sjösakärren 2012-06-11 2012-06-11 Nyköping LA
Gerdskenvandring cirka 6 km. 2012-06-13 2012-06-13 Alingsås LA
Strandhugg Ängsö Nationalpark 2012-06-13 2012-06-13 Enskede LA
Buss 626 Dand.sjukh. 8.25. Lillström 9.50. Ljusterö Huvud. Hem W-båt fr Laggarsvik 14.05 2012-06-17 2012-07-01 Hägersten LA
Hornstull T uppg Hornstull 10.00 Reimersholme-Långholmen-Hornstull. 8 Km 2012-06-17 2012-06-17 Hägersten LA
Sommarvandring 2012-06-17 2012-06-17 Vetlanda LA
Ute på Utö 2012-06-17 2012-06-17 Södertälje LA
KVÄLLSVANDRING runt Kåsjön 2012-06-20 2012-06-20 Partille LA
Delsbo Kvällsvandring 2012-06-26 2012-06-26 Delsbo LA
Midnattsvandring 2012-06-29 2012-06-30 Lindome-Kållered LA
Delsbo Musik vid Dellen Råbergsvallen 2012-06-30 2012-06-30 Delsbo LA
Delsbo Kvällsvandring 2012-07-03 2012-07-03 Delsbo LA
Kvarnvandring 2012-07-14 2012-07-14 Gotland LA
Södra Padjelanta och Tarradalen. Vandring Staloluokta-Kvikkjokk. 14-21 juli 2012-07-14 2012-07-22 Uppsala LA
Haute Route Chamonix-Zermatt 2012-07-14 2012-07-22 Mälaröarna LA
Fjällvandring med yoga 2012-08-03 2012-08-05 Mora-Orsa LA
Tält-eller stugtur Saltaoulukta-Kvikkjokk 2012-08-03 2012-08-11 Huddinge LA
Vandring kring Omsberget 2012-08-05 2012-08-05 Njurunda LA
Det börjar lida mot höst och fåglarna förbereder sig för sin resa söderut 2012-08-16 2012-08-16 Södertälje LA
Vandring i Fulufjället 2012-08-16 2012-08-19 Västerås LA
Delsbo 7-vallsvandringen 2012-08-18 2012-08-18 Delsbo LA
Aktiviteter hösten 2012 2012-08-18 2012-11-12 Nyköping LA
GRÖVELSJÖN - VANDRING 2012-08-19 2012-08-25 Mälaröarna LA
Skärmarbodabergen 2012-08-19 2012-08-19 Södertälje LA
TJEJVANDRING PADJELANTA 22-30 AUGUSTI 2012-08-22 2012-08-30 Mälaröarna LA
Helgvandring i fjällen 2012-08-24 2012-08-26 Sundsvall LA
Sörmlandsleden-Gruvans dag 2012-08-25 2012-08-25 Södertälje LA
Öland Runt 2012-08-25 2012-08-25 Gotland LA
Weekendvandring med övernattning 2012-08-25 2012-08-26 Kristianstad LA
Öland Runt 2012-08-26 2012-08-26 Gotland LA
Söndagsvandring Oxelösund 2012-08-26 2012-08-26 Södertälje LA
Sensommarvandring 2012-08-26 2012-08-26 Lindome-Kållered LA
Natur och stadsvandring i Oxelösund 2012-08-26 2012-08-26 Södertälje LA
Upplev Grövelsjön i sensommarskrud 2012-08-29 2012-09-02 Lidingö LA
Sörmlandsleden 2012-08-31 2012-09-02 Mälaröarna LA
Gotland Runt Sandviken - Folhammar 2012-09-01 2012-09-01 Gotland LA
Rågsveds T 10.00. Magelunge-Farsta. 11 Km 2012-09-02 2012-09-02 Hägersten LA
Fjällvandring Jämtlandsfjällen – Medel, Hösten 2012 2012-09-06 2012-09-09 Centrala Göteborg LA
Naturskön fjällvandring i Ramundberget, upplev Funäsfjällen i höstskrud 2012-09-07 2012-09-09 Gävle LA
Järnvägsvandring Klintehamn mor Hablingbo 2012-09-09 2012-09-09 Gotland LA
Vandring utmed Prins Bertils stig 2012-09-12 2012-09-12 Falkenberg LA
Sällskap i svampskogen 2012-09-13 2012-09-13 Lidingö LA
Fjällvandring i Grövelsjön 2012-09-13 2012-09-16 Fjällgruppen LA
Vandring på Söder 2012-09-16 2012-09-16 Södertälje LA
Tyresta med grillrast 2012-09-16 2012-09-16 Enskede LA
Höstresa till Bruksvallarna med fjällvandring 2012-09-20 2012-09-23 Järfälla LA
Vandra Ostkustleden 2012-09-21 2012-09-23 Gotland LA
Gourmetröj - Nytta och nöje, en lyckad repris 2012-09-22 2012-09-22 Örebro LA
Sörmlandsledens dag 2012-09-23 2012-09-23 Södertälje LA
Längs Norrsundet och Kyrkfjärden på Ekerö 23 september 2012-09-23 2012-09-23 Mälaröarna LA
Vandring i Glaskogen 2012-09-28 2012-09-30 Karlstad LA
Ö.stn 9.40. Näsby Park 10.00. Röhäll-Skavlöten-Viggbyholm stn 2012-09-30 2012-09-30 Hägersten LA
Höstvandring runt Elfvik 2012-10-04 2012-10-04 Lidingö LA
Gröna Södern 2012-10-07 2012-10-07 Enskede LA
Vandra Ljugarnsleden 2012-10-07 2012-10-07 Gotland LA
Jubileumsvandring - Bergslagsleden 30 år 2012-10-13 2012-10-13 Örebro LA
Söndagsvandring Skärholmen-Mälardalen 2012-10-21 2012-10-21 Södertälje LA
Flaten och Ältasjön 2012-10-28 2012-10-28 Enskede LA
Allhelgonavandring 2012 2012-11-02 2012-11-04 Västerås LA
Söndagsvandring i Åkers kronopark 2012-11-18 2012-11-18 Södertälje LA
Månskensvandring 2012-11-23 2012-11-23 Gotland LA
Vandring på Bruksleden 2012-11-24 2012-11-24 Västerås LA
Tomtevandring 2012-12-09 2012-12-09 Lindome-Kållered LA