Friluftsliv ger hälsa
Friluftslivet är viktigt för oss. Det visar många undersökningar. Det är dessutom nyttigt för oss. Men det behöver vi ju inte tänka på när vi njuter på svampturen. Det kommer liksom på köpet.
I Sverige har vi en lång tradition av att röra oss i skog och mark. Men den ärvda kunskapen håller på att försvinna. Lekplatser är mer hemtama för barn än skogsbacken bredvid.
Barn utvecklas i skogen
Samtidigt visar forskning att barn mår bra av att röra sig i terräng som inte är så tillrättalagd. Kreativiteten ökar, styrka och rörlighet övas upp och leken blir mer avslappnad och rörlig.
Friluftsfrämjandet visar varje dag nya barn möjligheterna och äventyret som finns i skogen. Vi är övertygade om att det är bra för både kropp och själ. Och att det skapar goda vanor med fysisk aktivitet och kreativitet. Det kan barnen ha nytta av hela livet.
Mindre stress av naturen
Att även vuxna mår bra av att röra sig utomhus vet alla som provat på. Även på det området finns mängder av undersökningar och forskning. Ingen betvivlar idag att det är bra för oss att i lagom tempo röra på kroppen. Att många också mår bra av den sociala samvaron gör det ju inte sämre.
Både kropp och knopp mår bra av friluftsliv. Friluftsfrämjandet bidrar alltså till en bättre folkhälsa. Men vi gör det liksom i förbifarten. För fortfarande är upplevelsen i äventyret, det stora eller det lilla, viktigast hos oss.
Träna gör många för att man måste. För att det känns bra efteråt. Friluftslivet känns bra hela tiden.
