För att kunna vandra Filuftsfrämjandets vandring FHC2011 behöver du vara förberedd på vandringen oavsett om vandrar i lugn takt eller har ett snabbare tempo. Se därför till att du har tränat, fräshat upp dina friluftskunskaper och sett över din utrustning. På denna sida hittar du tips som du kommer att ha nytta av. För dig som vill fördjupa dig ytterligare har vi gjort länkar till Fjällrävens  vandringsportal där du hittar än fler tips och mer inspiration inför din vandring.

Förbered dig fysiskt
Att vandra 50 kilometer med packning i varierad terräng kan vara en utmaning. Rygg, knän och fötter får en extra påfrestning och därför behöver du förbereda din kropp så att du kan passa på att njuta av naturen och göra vandringen till en trevlig upplevelse.
- Så förbereder du dig fysiskt

Välj en bra ryggsäck, packa den grundligt och bär den rätt
Under de 50 kilometrarna kommer du bära med dig allt du behöver, detta ställer höga krav på din ryggsäck. En välpackad ryggsäck buren på ett bra sätt kommer göra så att du kan njuta av naturen och av de andra vandrarnas sällskap på ett helt annat sätt. 
Klicka på länkarna nedan för att lära dig mer.
- Att välja ryggsäck

Packa smart inför vandringen
"Vad ska jag ta med mig på min vandring?" är en vanlig fråga vi får. Du behöver utrustning för att hålla dig varm och torr både när du vandrar och tar en paus. Därför kommer du att behöva packa ner utrustning som gör att du klarar dig igenom olika typer av väder. Klicka på länken nedan för tips på packning som man behöver för en fjällvandring, miljön är inte lika extrem och väderutsatt längs Gästrikeleden men det kan ge en vägledning om vilken typ av utrustning som kan vara bra att ta med sig.
- Packlista för fjällvandring


Säkerställ en god sömn
Under Friluftsfrämjandets vandring övernattar du i tält som du själv eller dina vänner bär med sig. Klicka på rubrikerna nedan och läs mer.
- Att välja tält
- Så hittar du en bra tältplats
- Att välja sovsäck

Ta hand om dina fötter
Dina fötter är otroligt viktiga när du vandrar. För att kunna få en så bra upplevelse som möjligt kan vi inte tillräckligt förespråka att investera i ett par kvalitetskängor.
Klicka på rubrikerna nedan och läs mer.

 

Vandringen  Här kan du läsa hur sträckningen är i år.		Frågor och Svar   Information om allt från hur du tar dig till vandringen till förslag på packlista hittar du här		Anmälan Här anmäler du dig.
Förberedelser Se till att vara förberedd inför vandringen. Här hittar du några tips.		Allemansrätten Läs lite om vår unika allemansrätt.		Vad ingår? Kolla in vad du får för din anmälningsavgift.