Nybörj- & säkerhetskurs i långfärdsskridsko - Ruddalen November 2010 |  |
     | Säkerhetsutbildningen genomförs vid två tillfällen på Ruddalens skrinnarbana där vi kombinerar teori med praktiska övningar på is. Kurstillfälle tre blir på naturis, eftersom vi åker på naturis kan datumen flyttas beroende på tillgången på is i närområdet. Gå gärna in och se våra turrapporter på www.friluftsframjandet.se/kungalv Väl Mött//Hans Stervik |
| Beskrivning: Kursen vänder sig till alla medlemmar i Friluftsfrämjandet som är intresserade att börja åka långfärdsskridsko och få en fantastisk naturupplevelse. Kurstillfälle I Första timmen blir en teoretisk genomgång av: -Utrustning. -Packning av ryggsäcken för bra flythjälp. -Säkerhet. -Teoretisk genomgång av skridskoteknik Ca 20:00 går vi ut på isen och övar skridskoåkning fram till 21:30 Kurstillfälle II Vi startar vi med ett teoripass där vi repeterar tidigare kursavsnitt samt går igenom: -Iskunskap. -Klubbutfärder och gruppindelning. -Hur vi åker i grupp, tecken till varandra och färdledaren/kökarens roll. -Information och användning av Skridskonätet (www.skridsko.net) Ca 20:00 går vi ut på isen och övar skridskoteknik, åkning i grupp och tecken till varandra. Obligatorisk utrustning är långfärdsskridskor som är lätt avtagbara samt kängor som fungerar att gå i mellan sjöarna, isdubbar med visselpipa, ispik, kastlina, ryggsäck med grenrem och vattentätt ombyte som fungerar som flythjälp. Kurstillfälle III blir på naturis där vi går vi igenom: -Frågor/kontroll av utrustningen, packning av ryggsäcken för att få bra flythjälp. -Repetition av säkerhet och iskunskap, råkövergång, isbedömning. -Träna på att åka i en grupp med färdledare och hur vi signalerar till varandra. -Färdledarens och kökarens uppgifter. -Hur piken användes för att bestämma istjockleken. -Kast av livlina liggande och stående. -Åkning i motvind. -Indelning i åkgrupper. Vi har denna gång inga möjligheter att låna ut långfärdsskridskor eller kängor . Kursavgiften är på 400 kr där medlemskap i skridskonätet ingår (inträde Ruddalen tillkommer 2x25kr). Betalning görs på postgiro nr536842-8, ange Säkerhetsutbildning nov2010 och medlemsnr. Anmälan görs för varje lektionstillfälle under aktivitetsguiden. | |
| Plats | Datum | Tid | Visa alla | |
|---|---|---|---|---|
| Lektion I - Ruddalens skrinnarbana i Frölunda, samling vid lektionssalen innanför ingången | 2010-11-09 | 19:00 | Visa mer  | |
| Lektion II - Ruddalens skrinnarbana i Frölunda, samling vid lektionssalen innanför ingången | 2010-11-11 | 19:00 | Visa mer | |
| Lektion III - Övning på Naturis | 2011-01-02 | 11:00 | Visa mer | |
| Arrangör: | Kungälv LA |
| Typ: | Aktivitet |
| Startdatum: | 2010-11-09 (för första tillfället) |
| Slutdatum: | 2011-01-02 (för sista tillfället) |
Ansvarig ledare: HANS STERVIK
Länk till denna aktivitet: http://www.friluftsframjandet.se/aktivitet/13310692
